你可以嫁得更好:婚前必须清楚哪些事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张丽珊 著

图书标签:

• 婚恋指南
• 择偶
• 婚姻观
• 情感
• 心理
• 成长
• 两性关系
• 婚前准备
• 自我提升
• 幸福婚姻

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201084121

商品编码：1436095573

出版时间：2014-01-01

作  者:张丽珊 著作 定  价:34.8 出 版 社:天津人民出版社 出版日期:2014年01月01日 装  帧:平装 ISBN:9787201084121 ●前言  嫁得对才能真的好门
●  你的内在小孩可安好门
●难道我只能做备胎
●被忽略的女孩在婆家遭“冷落”
●我已经不再是我了
●“内在小孩”虚弱无法胜任母亲职责
●心灵测试：丽珊～内在小孩状态测试
●第二章  你了解自己的依恋模式吗
●为什么我永远是被抛弃的那一个
●爱他，我会不出自主地百般折磨他
●格子衫女士的爱恨情“愁”
●心灵测试：丽珊依恋一亲密模式测试
●第三章  你的原生家庭是父系氏族还是母系氏族
●女儿将父母之间恶性互动带人自己的恋情
●父亲逃婚，使女儿不能相信任何男生
●失恋女孩背后的故事
●得癌了，我终于可以体面地谢幕
●心灵作业：你在原生家庭感受到怎样的夫妻互动
●第四章  母亲，你将什么写进我的生命
●我会不会延续母亲的不幸
●部分目录

内容简介

本书是张丽珊老师专门为适婚女性读者撰写的，全书通过一个个生动的案例和自我心灵测试，帮助读者解决“我是什么样的人”、“什么样的男生适合我”这两大根本问题，从而找到适合自己的结婚对象、避免婚姻中将会出现的危机。

《爱情的航程：驶向稳定婚姻的深度指南》 书籍简介 在这本深入探讨现代亲密关系的著作中，作者带领读者踏上一段探索真爱、理解承诺、并为建立持久、充实婚姻奠定坚实基础的旅程。本书并非仅仅停留在浪漫邂逅的表层，而是聚焦于婚姻这一“长期项目”的基石构建、日常维护以及在风浪来临时如何稳固船身。 本书的核心理念是：婚姻的成功并非偶然的运气，而是需要知识、技巧和持续的意愿去经营的艺术。 我们将从一个宏大的视角审视婚姻的本质——它不仅仅是两个人的结合，更是两个生活系统、价值观和未来愿景的深度融合。 第一部分：认清“我们”的架构——关系蓝图的绘制 在决定携手同行之前，清晰地绘制出彼此的“关系蓝图”至关重要。许多看似甜蜜的开端，最终在现实的压力下分崩离析，往往是因为双方对关系的内在需求和运作机制存在认知偏差。 1. 深入剖析“依恋风格”对亲密度的影响： 我们每个人在童年时期形成的依恋模式——安全型、焦虑型、回避型或紊乱型——深刻地影响着我们在亲密关系中的表现。本书将详细解析每种风格的内在逻辑、它们在冲突中如何被触发，以及伴侣双方如何通过相互理解和调整，将“不安全感”转化为“共同成长的动力”。这不是简单的性格标签，而是理解对方在压力下“自动驾驶”模式的关键。我们将提供实用的练习，帮助“焦虑型”伴侣学会自我安抚，协助“回避型”伴侣在亲密接触中找到舒适区。 2. 核心价值观的“红线”与“绿灯”： 爱情可以建立在共同的兴趣爱好上，但婚姻必须建立在共同的价值观之上。本书将指导读者识别那些在婚姻中不可妥协的核心议题，例如：对金钱的看法（储蓄、消费、债务）、对家庭的定义（是否需要孩子、如何赡养双方父母）、生活的节奏（慢节奏的内向生活还是充满活力的社交生活），以及对个人成长的界限。我们提供的不是标准答案，而是结构化的对话工具，确保双方在进入“长期契约”前，对这些关键领域达成共识，或至少理解彼此的差异点并制定出可接受的“共存协议”。 3. 沟通的深度与带宽：从言语到非言语的解码： 许多人误以为“会说话”就是“会沟通”。本书强调，有效的沟通是关于“接收”信息的质量，而非“发送”信息的流畅度。我们将探讨“积极倾听”背后的心理学原理，如何识别伴侣在表达不满时隐藏的真实需求（例如，抱怨“你从不帮忙”的背后可能是“我感到不被重视和支持”）。此外，本书会详细分析身体语言、语调和沉默所携带的巨大信息量，教导读者如何在每一次互动中，建立一个安全、非评判性的交流空间。 第二部分：婚姻的日常工程——维护系统的持续运行 婚姻生活是一项需要持续投入和精细维护的工程。一旦度过热恋期，如何保持情感的联结和日常的秩序，成为决定关系寿命的关键。 1. 冲突管理：将争吵转化为成长的契机： 冲突是必然的，但破坏性冲突是可以避免的。借鉴戈特曼博士（Dr. John Gottman）等关系科学家的研究成果，本书详细介绍了“四骑士”——批评、蔑视、防卫和筑墙——的识别与规避策略。更重要的是，我们提供了一种“修复尝试”（Repair Attempts）的艺术：在矛盾升级的瞬间，如何用一个恰当的幽默、一个道歉或一个温和的请求来“刹车”，防止负面情绪的雪崩。本书教导的不是如何“赢”得争吵，而是如何“共同面对”问题。 2. 情感账户的日复一日的充值：爱的五种语言的精进运用： 爱的语言不仅是确定你和伴侣的偏好，更关键的是学会如何“跨越语言障碍”去表达爱意。本书提供了大量的实践案例，说明如何将伴侣偏好的“爱的语言”——无论是肯定的言词、服务的行动、接收礼物、精心的时刻，还是身体的接触——融入到日常琐碎的生活中。例如，对于一个偏爱“服务行动”的伴侣，如何在不被要求的情况下主动分担一项他们通常负责的家务，其带来的情感满足感远超一个昂贵的礼物。 3. 性与亲密的平衡艺术：超越生理需求的连接： 亲密关系不仅仅关乎性生活频率，更在于双方对“性”的定义和期待。本书以开放和尊重的态度，探讨了随着时间推移，激情如何自然演变，以及如何维护情感联结在性生活中的核心地位。我们探讨了如何坦诚地讨论性需求、性焦虑，以及在生活压力下，如何共同设计既能满足生理渴望，又能加深情感共鸣的亲密互动模式。 第三部分：面向未来的弹性与韧性 真正的婚姻韧性，体现在应对不可预测的外部冲击和内在角色的变化时，双方是否能保持统一战线。 1. 角色演变与身份重塑：应对“空巢期”与“中年危机”： 从热恋期的“二人世界”到成为父母，再到孩子离家后的“二次蜜月”，婚姻角色是动态变化的。本书深入分析了这些关键的人生转折点对伴侣关系带来的挑战。例如，当其中一方将重心完全转移到育儿或事业上时，如何确保“伴侣身份”不被“父母身份”或“职场身份”完全吞噬。我们提供了“伴侣约会之夜”之外的“伴侣身份维护”策略，确保你们在身份重塑后，依然能看见并欣赏彼此的独特之处。 2. 财务健康的“透明度”与“集体所有权”： 金钱是关系中最常见的破坏者之一。本书提倡一种“集体所有权”的财务哲学，而非“我的钱”与“你的钱”的清晰划分。它指导伴侣建立共同的财务愿景，理解彼此的“金钱恐惧症”和“金钱驱动力”，并建立起定期的“财务会议”机制。这种机制的目的不是审查支出，而是共同规划，将财务决策视为共同实现人生目标的一个合作项目。 3. 建立外部支持系统与个人自主权的平衡： 健康的婚姻并非一个封闭的系统。本书强调，维持独立的朋友圈、兴趣爱好和个人发展空间，反而能为婚姻注入新的活力。我们将指导读者如何设定健康的界限，既能向家人和朋友寻求支持，又确保家庭决策权牢牢掌握在伴侣手中，避免“第三者”无形中干预核心关系。 结语：从契约到伙伴——持续选择彼此 《爱情的航程》最终旨在帮助读者理解，婚姻不是一个终点，而是一个需要日复一日被“选择”的动词。成功的婚姻，是两个成熟的个体，在清晰的认知、坚实的沟通和持续的尊重下，共同绘制并维护的、最复杂也最值得的“人生杰作”。这本书是献给所有认真对待爱情、渴望将激情转化为持久温暖的伴侣们的深度实操手册。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个非常务实的人，对待感情也一样，总觉得看清一个人，然后好好过日子就行了。然而，身边的朋友一个接一个地走入围城，又一个接一个地发出各种婚姻中的“小抱怨”，我才开始反思，是不是自己对婚姻的理解太片面了？这本书，真是给了我醍醐灌顶的感觉。它没有大张旗鼓地宣扬什么“三从四德”或者“女权至上”，而是非常平和地，像一个老朋友一样，和你娓娓道来。它让我明白，婚姻的经营，远比谈恋爱要复杂得多，也需要更多的智慧。书里提到的关于“金钱观”的契合度，真的太重要了。我以前觉得只要两个人收入差不多，或者愿意为对方花钱就行，但这本书让我看到，对于金钱的价值排序、消费习惯、储蓄观念，这些细枝末节，才是影响长久关系的关键。它不像某些书籍那样，直接给出“如何管钱”的攻略，而是引导你思考“我们对于金钱的共识在哪里”，以及“如果存在差异，我们如何协调”。这种由内而外的思考方式，才真正帮助我认识到，原来婚姻中有很多看似微不足道的细节，其实都暗藏玄机，需要我们提前去了解和磨合。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在遇到这本书之前，我对婚姻的期待，更多是来自于影视剧和周围人的“美好传说”。总觉得只要找到那个对的人，一切都会自然而然地变得幸福。然而，随着年龄的增长，以及身边一些并不那么“圆满”的婚姻案例，我开始感到一种莫名的焦虑。这本书的出现，简直像一场及时的“降温”，让我冷静下来，重新审视我对婚姻的认知。它没有教我如何去“吸引”完美伴侣，而是聚焦于“如何成为一个准备好步入婚姻的人”。这一点对我来说，真的太关键了。书里反复强调的“了解自己”，让我开始反思自己的需求、底线以及对婚姻的期望，而不是一味地去迎合或者索取。尤其是关于“沟通模式”的探讨，我一直以为只要能把话说清楚就行，但这本书让我明白，真正有效的沟通，是建立在理解和尊重的基础上的，而且需要学习一些技巧，比如积极倾听、非暴力沟通等等。这些内容，不是让我变得油嘴滑舌，而是让我懂得如何更真诚、更有效地表达自己的感受，也更懂得如何去倾听伴侣的心声。这本书，更像是给我提供了一套“婚前体检报告”，让我有机会在走进婚姻之前，好好地给自己和这段关系做一个全面的评估。

评分☆☆☆☆☆

这本书，真的是给那些对婚姻既期待又迷茫的女孩们量身定做的。我本身是一个比较感性的人，很容易被爱情冲昏头脑，总觉得只要我足够爱他，他就会对我好。但现实往往给了我一记记耳光。这本书，就像一位智慧的长辈，轻柔地拉住了我的手，指引我看到了婚姻背后更深层的逻辑。它没有教我如何去“抓住”男人，而是教我如何“看清”男人，以及如何“成为”一个更好的自己，去吸引一个真正适合自己的人。书里关于“期望值管理”的章节，真的让我茅塞顿开。我以前总是把伴侣和婚姻想得过于完美，一旦遇到不如意，就感到失望和沮丧。这本书让我认识到，没有人是完美的，婚姻也并非一帆风顺，学会调整自己的期望，用更成熟的心态去面对，才能让关系更稳定。而且，它对于“独立思考”的强调，也让我受益匪浅。不要轻易被别人的言论所左右，要建立自己的判断体系，这一点在选择伴侣和经营婚姻的过程中，都显得尤为重要。这本书，更像是一个“预警系统”，让我有机会在进入婚姻之前，就提前识别出可能存在的风险，并做好相应的准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的像是在我迷茫的时候，有人递过来的一盏灯。婚前，我一直觉得只要两人相爱，一切都不是问题，但现实却给了我无数个“但是”。读完这本书，我才意识到，原来婚姻从来不是一个浪漫的童话，而是一场需要精心策划、步步为营的旅程。作者的文笔很细腻，没有那些空洞的说教，而是通过一个个真实的故事，一点点剖析了在感情中我们容易忽略的陷阱，以及那些看似小事却能决定婚姻走向的关键点。比如，关于“独立”的讨论，我以前总觉得只要经济独立就是好了，但这本书让我明白了，情感上的独立，精神上的支撑，同样是维系一段健康关系不可或缺的部分。它不是让你变得冷漠，而是让你在爱中依然保有自我，不至于在关系中迷失。还有关于“原生家庭”的影响，我之前觉得已经脱离父母的生活，原生家庭的影响已经微乎其微，这本书却让我看到了，很多我们与伴侣之间的问题，根源可能在于我们过去的成长经历。它引导我去审视自己，去理解伴侣，从而找到更有效的沟通方式。这本书的价值在于，它不仅仅是告诉你“应该做什么”，更重要的是“为什么应该这样做”，让你从根本上理解婚姻的本质，从而做出更明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，爱情是婚姻的基石，只要有爱，一切都可以克服。但是，当我在生活和工作压力越来越大的时候，我开始发现，光有爱，似乎不足以支撑起婚姻这座沉甸甸的殿堂。这本书，以一种非常“接地气”的方式，向我揭示了婚姻中那些不那么浪漫，却又至关重要的层面。它不像一些心灵鸡汤，只是灌输一些虚无缥缈的道理，而是通过大量生动的案例，让我看到，原来很多婚姻中的裂痕，都源于对现实问题的忽视。比如，“责任感”的讨论，我之前觉得只要有责任心就行，但这本书让我明白，责任感不仅仅是对伴侣的承诺，更是对婚姻本身的担当，包括在遇到困难时的共同面对，以及在孩子教育上的分工协作。它让我意识到，婚姻是一项长期的“工程”，需要双方都具备持续投入和经营的意愿。而且，书里对于“人际关系”的处理，也给了我很大的启发。如何处理与双方父母的关系，如何平衡朋友和伴侣之间的相处时间，这些看似琐碎的小事，却往往是影响婚姻和谐的重要因素。这本书，让我明白，婚姻不仅仅是两个人的事，更是两个家庭，两个朋友圈的融合，需要更多的智慧和技巧去协调。