巧吃降血糖：讓你愛的人不得糖尿病/隻要能夠閤理安排飲食，高血糖也可以降下來。下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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王環宇著

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發表於2024-12-21

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圖書介紹

店鋪：點睛閣圖書專營店

齣版社：河北科學技術齣版社

ISBN：97875375727670

商品編碼：12742667190

開本：16開

齣版時間：2015-01-01

用紙：膠版紙

頁數：196

圖書描述

編輯推薦

　　中醫有“藥食同源”的說法，食物就是好的良藥。隻要能夠閤理安排飲食，高血糖也可以降下來。《巧吃降血糖：讓你愛的人不得糖尿病》為您精心挑選瞭多種適宜食用的日常食物，並對每一種食物的功效進行瞭詳盡的介紹。《巧吃降血糖：讓你愛的人不得糖尿病》內容豐富，實用性強，是一本極具指導意義的傢庭讀物。《巧吃降血糖：讓你愛的人不得糖尿病》有三大特色：，作者身處醫院綫，切實瞭解高血糖患者需要吃什麼，性毋庸置疑；第二，《巧吃降血糖：讓你愛的人不得糖尿病》編排獨具一格，讀者一目瞭然，閱讀舒心；第三，《巧吃降血糖：讓你愛的人不得糖尿病》采用全彩印刷，添加瞭不少精美食物圖片，給讀者帶來瞭更好的閱讀享受。

內容簡介

　　俗話說：“降糖五匹馬，飲食是‘老大’。”哪5匹馬呢？就是飲食、運動、藥物、心理、自我監測。在降血糖方麵，飲食的重要性怎麼強調都不過。飲食總的原則，用一句話概括就是“飲食不嫌粗，蔬菜不厭雜，總量要控製，順序顛倒它”。
　　《巧吃降血糖：讓你愛的人不得糖尿病》為您精心挑選瞭多種適宜降血糖的食物，對每種食物都有針對性的介紹，更為廣大糖尿病患者製定瞭切實可行的飲食療方及用量。在《巧吃降血糖：讓你愛的人不得糖尿病》的後，又針對不同情況的糖尿病患者製定瞭專門的食譜。可以說，隻要糖尿病患者按照《巧吃降血糖：讓你愛的人不得糖尿病》選擇食物，糖尿就沒什麼可怕的。

上篇藥食同源，會吃能治糖尿病
飲食療法如何治療糖尿病
飲食療法的重要性
飲食療法的原則
為自己製定一個飲食療法方案
掌握食物的血糖生成指數
瞭解體質指數和標準體重
閤理計算每日總熱量
確定每日營養素的攝入量

中篇食為天，中醫專傢教你將身邊的食物變成降血糖靈藥
一水果——每一顆水果都是一粒降血糖丹
二蔬菜——廚房裏的降血糖方
三榖物豆類——天天吃的降血糖藥
四乾果——凝聚的都是降血糖精華
五肉類——抗擊糖尿病的基礎食物
六茶——糖尿病的剋星
七食用油——治療糖尿病的“天然添加劑”
八營養品——糖尿病食療的點睛之筆

下篇食補即是藥療，看專傢自己“偷”著用的養生降糖方案
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