巧吃降血糖：让你爱的人不得糖尿病/只要能够合理安排饮食，高血糖也可以降下来。下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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王环宇著

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发表于2024-05-16

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图书介绍

店铺：点睛阁图书专营店

出版社：河北科学技术出版社

ISBN：97875375727670

商品编码：12742667190

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：胶版纸

页数：196

图书描述

编辑推荐

　　中医有“药食同源”的说法，食物就是好的良药。只要能够合理安排饮食，高血糖也可以降下来。《巧吃降血糖：让你爱的人不得糖尿病》为您精心挑选了多种适宜食用的日常食物，并对每一种食物的功效进行了详尽的介绍。《巧吃降血糖：让你爱的人不得糖尿病》内容丰富，实用性强，是一本极具指导意义的家庭读物。《巧吃降血糖：让你爱的人不得糖尿病》有三大特色：，作者身处医院线，切实了解高血糖患者需要吃什么，性毋庸置疑；第二，《巧吃降血糖：让你爱的人不得糖尿病》编排独具一格，读者一目了然，阅读舒心；第三，《巧吃降血糖：让你爱的人不得糖尿病》采用全彩印刷，添加了不少精美食物图片，给读者带来了更好的阅读享受。

内容简介

　　俗话说：“降糖五匹马，饮食是‘老大’。”哪5匹马呢？就是饮食、运动、药物、心理、自我监测。在降血糖方面，饮食的重要性怎么强调都不过。饮食总的原则，用一句话概括就是“饮食不嫌粗，蔬菜不厌杂，总量要控制，顺序颠倒它”。
　　《巧吃降血糖：让你爱的人不得糖尿病》为您精心挑选了多种适宜降血糖的食物，对每种食物都有针对性的介绍，更为广大糖尿病患者制定了切实可行的饮食疗方及用量。在《巧吃降血糖：让你爱的人不得糖尿病》的后，又针对不同情况的糖尿病患者制定了专门的食谱。可以说，只要糖尿病患者按照《巧吃降血糖：让你爱的人不得糖尿病》选择食物，糖尿就没什么可怕的。

上篇药食同源，会吃能治糖尿病
饮食疗法如何治疗糖尿病
饮食疗法的重要性
饮食疗法的原则
为自己制定一个饮食疗法方案
掌握食物的血糖生成指数
了解体质指数和标准体重
合理计算每日总热量
确定每日营养素的摄入量

中篇食为天，中医专家教你将身边的食物变成降血糖灵药
一水果——每一颗水果都是一粒降血糖丹
二蔬菜——厨房里的降血糖方
三谷物豆类——天天吃的降血糖药
四干果——凝聚的都是降血糖精华
五肉类——抗击糖尿病的基础食物
六茶——糖尿病的克星
七食用油——治疗糖尿病的“天然添加剂”
八营养品——糖尿病食疗的点睛之笔

下篇食补即是药疗，看专家自己“偷”着用的养生降糖方案
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