不清晰的头脑，就像大扫除之前的杂物箱。清晰的头脑，就像个分类清楚的储物柜。只要借由Mind Map思维导图化繁为简，找出重点后，将笔记本全面“图解化”，不管多复杂的问题都能迎刃而解。本书章节的安排十分完整且严谨，深入浅出，教你如何用手绘思维导图，并告诉你绘制思维的13个规则，同时，通过实例解析让读者充分理解书中的观念和具体可行的方法，是一本具有相当广度与深度的好书。能够帮学生做好读书计划，全心准备考试；职场人士则可以合理安排工作，有效提高工作效率。

作者简介

胡雅茹 Monica Hu

　　．畅销书作家，被喻为台湾地区学习力训练师。

．著作《我的第1本思维导图入门书》《思维导图：创意高手的超强思考工具》《思维导图阅读法》《眼脑直映快读法》《曼陀罗思考法》

．获奖：2007（北京）中国教育学会一等奖。

．现任：ESI广翰思惟国际教育机构教育长。

．教学经历：与慈济大学台北社教中心、台北市公务员训练中心、中华职训中心合作，并在台湾与大陆两地的企业内进行授课。

．主要研究课程：超强记忆术、全脑式速读、曼陀罗思考法、Mind Map心智图思考法、创意思维训练、时间管理、会议技巧、魅力演说与简报、全脑师资培训。

内页插图

精彩书评

本书章节的编排架构与内容十分完整且严谨，深入浅出，教你如何用手绘思维导图，并告诉你绘制思维导图的“13 个规则”，同时，透过实例解析让读者充分理解书中的观念和具体可行的方法，是一本具有相当广度与深度的好书。

——辅仁大学织品服装学系资深兼任讲师张新房

精彩书摘

一、加强使用大脑回路的视觉效果

随着年纪增长，开始学习认识文字、运用文字，我们就越来越习惯看文字书。我们不习惯看图画书，因为会被笑，加上疏于常常画图，自觉画出来的图像见不得人，于是我们就开始倾向于不用图像来思考了。同时你应该早就发现了，我们喜欢看影像或图片，较不喜欢看文字，

这个道理很简单，问问你周围的人，看过好几部《哈利·波特》电影的人，绝对比看完一整本《哈利·波特》小说的人数要多非常多。

视觉是大脑与外界接触的第一重要感官，也是我们最为倾向的做法。甚至有学员说：“很奇怪，有时光听电话中的人说话，会觉得比较不容易理解他在讲什么，但是同样的内容变成了电子邮件或是见面当面说，就觉得比较容易理解。”

你可以站在马路边做个小实验，看着对面方向来车的车牌，你会发现“看车牌”比“默读车牌”的速度要快，也比较容易回忆车牌号码。

光是在课本上用各种不同的颜色画线，或是用各种不同的颜色写笔记，就足以让学习读书的过程变得比较快乐。

这些生活中的小事都在告诉我们，视觉是强化大脑思考回路的重要方式。

初高中时，班上很会念书的同学们，至少都会用两种颜色以上的原子笔来画重点跟写笔记，大家都不会只用一种颜色，同学们都有自己独创的一套用色的定义。有人是读第一次用蓝色画线、读第二次用绿色、读第三次用红色；有人是自己抓的重点用绿色画线、老师强调的重点用红色画线，写笔记时大标题用红色写、内容用蓝色写、补充说明的讯息用黑色写；有人是上课老师讲的重点用红色画线、补习班老师讲的重点用荧光笔；有人是课本永远只用黄色荧光笔画线，参考书上用橘色荧光笔画线。

班上同学几乎没有人是用同样的用色原则，大家会参考一下别人的想法，然后再改成自己喜欢的用色原则。

二、色彩对思维导图的重要性？

色彩除了让学习读书过程变得愉快外，色彩还可让你比较能在某件事情上持续下去。道理很简单，我若要求你这辈子天天都只能看某一种电视机，但是你可以选择一台黑白电视，或是一台彩色电视，你绝对会选彩色电视。

这是鸡生蛋、蛋生鸡的问题。因为某事的过程有乐趣，所以你更能持续做下去，因为持续做下去，会自动发掘出乐趣所在。

如果你爱购物的话，也会在街道上的店家里发现这个道理。我毕业于辅仁大学织品服装学系，主修布料设计，虽然离开纺织业已经十多年，

现在走在街头上时，不管是服装、饰品、装潢，这些依然都是我的观察领域。我本人不爱跟随流行，但是我爱观察流行。二十多年的观察下来，几乎没有一家店或是服饰公司品牌可以维持超过三年的纯黑与纯白的设计。

视觉一直只有黑与白，人生多无趣啊！

思维导图正是擅用这个大脑的特点。色彩可以带来乐趣！色彩带来的感官刺激让人印象深刻！换句话说，就是记忆印象会更加深刻。

色彩的彩度会影响记忆的深刻度a，彩度越高，就是颜色越鲜艳，记忆越深刻。你若打开儿童卡通频道看个十分钟，绝对会发现，所有画面几乎都是高彩度用色，大红、深蓝、亮黄、翠绿鲜绿、艳橘、深紫等等颜色。鲜艳色调（vivid）会给人亮丽、鲜艳、醒目、耀眼、活泼的感觉。

三、色彩可以缩短 82％的信息搜寻时间

美国畅销书 Color for Impact 提出使用颜色可以缩短 82％的信息搜寻时间、提升 70％的理解力、60％的记忆力。3M 与 Xerox 全录公司的简报通通都是彩色的。

a 明度（Value），是色彩明暗的程度，明度越高颜色越亮，明度越低颜色越暗沉。彩度（Chroma），是色彩的纯粹度或饱和度，亦可说是区分色彩鲜浊的程度。彩度越高则越鲜艳，越低则呈沉稳暗浊的颜色，彩度最高者为纯色。混入无彩色则会使彩度降低：混入白色，明度越高，彩度越低；混入智能型手机吸引人的地方非常多，其中有一点是智能型手机通通都是彩色画面，我们都被它迷住了，就跟过去我们被电视迷住了一样。

五年前有个在金融业工作的学员告诉我，她现在买书都只买有图像跟彩色印刷的书。只要是纯黑白印刷，或是整本书都是满满的字，她一点都不想买。当时我跟出版界的朋友分享这个学生的意见时，出版界朋友告诉我，台湾很极端，还是有一群人是喜欢看厚厚的、密密麻麻都是字的人。

近三年来，台湾脸书上的信息，图片量远远大于文字量，写太多字的文章没什么人想看下去，也不太有人点赞。只要有一张图片加个两三句话，就能轻松获得好多个赞。你肯定想到那句老话：一张图片胜过千言万语。

我举以上的例子，并非告诉各位以上这些人的想法跟做法一定是对的。只是单纯地告诉你，现在的世界就是有这种没办法看很多文字的人，这跟当年《苹果日报》带来的报纸版面设计改变的道理一样。我们如果能够具备双重能力，既能写满满的文字笔记，也能画出彩色的图像笔记，这不是很好吗？不管对方喜欢什么方式，我们都能满足他。

四、轻松赋予思维导图色彩的 5 个方法色彩带给我们丰富的视觉飨宴。

1. 至少三色以上的浓烈色彩的色笔。已经养成平时画思维导图习惯的人，一定会在包包内放置至少三色以上的色笔。我对笔的要求只有一点，色彩越浓烈越好。

现在有可以擦掉文字的色笔与荧光笔，在修改思维导图时更加方便。

但我个人不使用这类的色笔，因为会养成思考上的惰性。当年我对自己的要求是锻炼到“一次画到好，不用涂改”的水平，只要你下定这种决心，你也可以跟我们的学员一样，大概画 20 张，就能达成这个目标。

2. 白纸最好，有底色的纸会吃掉色笔的颜色。

3. 若有八条主脉，能用八种颜色最好。不能的话，也无妨，别降低标准去使用色彩不浓烈的色笔。我最喜欢用 12 色的细彩色笔，每一种色彩浓度都够强。其中的黄色跟灰色，我一般是不用来写字跟画线的，原因就是色彩浓烈度不够，辨识上会比较吃力，增加阅读上的困扰，但你可以用黄色跟灰色来画插图。

4. 思维导图是要呈现逻辑用的，不管你想要用多丰富的色彩来让整张图美美的，都不能忽略逻辑。

5. 同一脉络中，想要特别强调的关键词可以适度地换一下颜色，但是不能滥用这个方法。否则当处处都是强调的重点时，就会显得通通都不是重点了。

五、调和色彩的 5 大重点

喜欢用什么颜色，你就用吧，因为思维导图本来就是为自己而画的。

用得开心，你才会画得开心。但是，我要提醒你以下重点：

1. 千万不可用荧光笔来写字！因为明度太高或彩度太低，写出来的字很难辨认，会增加阅读上的困扰，对记忆力也毫无帮助。荧光笔只能用在图案填色使用。以此类推，亮黄色或浅绿色色笔也不用。

2. 相邻的两条脉络，颜色差异度越大越好。颜色差异度拉大，对大脑的刺激强度会加大，最好的方式是暖色系与冷色系交错运用。即使你出门时，身上只带着蓝色与黑色两支笔，只要两色交错使用，就能达到色彩对大脑的刺激效果。

3. 不能只用一种颜色来画整张思维导图。不管你用什么颜色，效果就跟黑白印刷效果一样。整个版面最少使用三种以上的颜色，版面的色彩越丰富，乐趣与记忆效果就越强。

4. 脉络上的文字跟线条的颜色一定要一样。否则颜色非但无助于加强理解与记忆“两个关键词之间的逻辑关系”，颜色还会让整个版面看起来杂乱，更不利于记忆内容。

5. 插图或图像的颜色可以跟线条的颜色不一样。

前言/序言

思维导图为你的人生带来变化

多年前《今周刊》的记者来采访的时候，一直追问我两个问题：大学毕业第一年月薪28K，却能在一年内还清三十多万的助学贷款，你是怎么做到的？

刚进新公司的菜鸟，是一般行政人员，也不是业务工作，怎么在半年内被加薪两次，并在一年后升任小主管，你是怎么做到的？我的诀窍就是将笔记本全面“图解化”，而图解化的最佳工具就是“思维导图”。

一、加速成为专才、通才

学生时期的我喜欢看书，除了教科书以外。下课后，我是能不碰教科书，就尽量不碰，所以必须养成一种快速把教科书读懂、读完的能力，透过思维导图就能办到。

大学时代，虽然念理工学院的科系，但是我每周都会跑到文学院、社会学院、医学院这三个图书馆去借书，每周至少要借四五本出来看。原因很简单，就是好奇。

也因为见多识广，脑中累积的背景知识量够大，所以下次看同类型的内容时，更容易掌握到关键知识，渐渐就能做到见多识深，这些看似与主修科系不相关的闲书，却是打开我前往“举一反多”跨领域运用之路迈进的契机，对于后来的工作有很大帮助。

而上述的整个流程，透过思维导图就能很快速地达到正向循环。举例来说，我第一次看讲述财经投资的书籍，可能看不懂一些专有名词，如“选择权”“买权”“卖权”。但阅读理解这本书内容后，能掌握好本书的所有重点与各重点间的逻辑关系，通通累积在脑中而形成背景知识，下次阅读到该领域范畴的书籍或文章时，掌握重点的能力会更迅速，等同于知识的累积更迅速。该领域范畴的书籍看得越多即是“见多识广”，而同一范畴的知识量累积到一定程度，借由大脑天生的自由联想能力，就能自动化地产生“见多识深”的观察与洞见。

二、勇敢面对挑战

没自信的上班族可以分为三类：

·第一类人：忙于每天的大小事，忽视或无法实时发现自己天天的小进步。

·第二类人：习惯自我贬低，过去成效30分，现在做到40分，却不认为自己有进步。

·第三类人：习惯苛求自己，过去成效80分，现在做到90分，却总遗憾没有达到100分。

过去我刚进某家纺织公司时，曾同时兼任商品企划、研发与样品室工作。商品企划要动脑筋发挥创意，需大量搜集数据与分析数据；研发要在有限的条件下解决问题，最好能有思考的时间与空间，不能一直忙于琐事；样品室的工作却是每天都要服务一群人，随时有人会来打扰你。

我必须养成一种随时可以开机动起来高速运转，也可以随时静下心来、沉淀思绪发想创意的脑袋，更重要的是在高强度工作后，回家还要能够睡得着。这么冲突的两种工作方式同时集中在身上，我就是靠着思维导图帮忙解决所有大小琐事与时间管理，渐渐训练出随时能开机与关机的脑袋：一个人动脑要抵过两个人动脑。当时的我是第一类人，每天机械式地

工作，还好靠着思维导图的练习，思考力才没有在昏天暗地的上班族生活中萎缩坏死。

在教育业开始从事兼职工作后，有一次跟同事太太去听一场同步口译的演讲，我一边听讲，一边在脑海中用思维导图画出听到的重点。两个半小时结束后，同事太太告诉我：“你不觉得今天的演讲乱七八糟的，东讲一点、西讲一点吗？”我一边回想脑中的思维导图一边回答：“不会啊。讲者先讲的是 A，原因是……不过因为……所以导引出 B。B 的情况是……所

以……最后是 C，要注意……其实他今天就只讲了 ABC 这三点。”

听完我的思维导图解说，同事太太豁然开朗，仿佛我才是那位翻译。但明明我跟她听的是同一场演讲啊！她狐疑地问我：“奇怪，怎么听你说比听讲者说还要清楚？”

这时我才惊觉，原来思维导图已经带给我不可思议的变化。在我离开该纺织公司后，我的工作必须要由两个人接手才能完成，表示当年的我是一个人抵过两个人的工作效率与成效。即使是十多年后的现在，该公司仍使用我当年所设计的商品看版给客人参考，回头看看，这真是不可思议的效率！

我在教育业的第一份专职工作，可以说是“被骗进去的”。（开玩笑的啦，前老板别生气喔！）原来的人提出辞呈后，该职位又空了约半个月，我接手时发现该单位缺乏工作流程的整体思考观，很多资料没整理就算了，甚至连数据都没有建立，信息数量庞大又杂乱无章。这时，思维导图就好用了！我立刻发挥大数据的精神，透过思维导图开始一一梳理所有工作的来龙去脉，用一个月的时间弄清楚北中南公司的所有作业流程，并开始动手建立内部数据库。这时期的我是第二类人，靠着思维导图的整理力与思考力，帮整家教育公司建立起一套数据库系统，这应该算是很大的绩效了吧？

可惜当时我的“第二类人”思维，并没有看清楚自己的能力又更进了一步。后来，公司聘来一位新执行长，当时公司的业绩增长了三倍，需要更多的后勤人员支持，但这位执行长抱持着传统的管理思维，他认为后勤部门是烧钱的部门，就算补足人力可以持续让业绩向上成长，仍然不愿意补足后勤部门短缺的人手，而且还不断对我们洗脑所谓“能者多劳”，让后勤部

门的同事以为是自己能力还不够，所以无法高效完成领导安排的工作。看到这里，你大概可以猜到了吧？当时的我必须负担“一个人抵三个人用”的工作量，这时的我是第三类人，能够禁得起被错误的管理思维压榨利用，只因为思维导图已经将我的工作效率提升到极致的境界。幸好有思维导图，我随时可以事先设想各种可能的情况，先采用“防止错误发生”的问题分析思考，再用“解决问题”的思考去安排所有事务，最后就像千手千眼观音一样让事情顺利完成。

离开该公司后，很多人开始对我说出他们的心里话，也有很多人来找我合作，让我更加深深体会到，思维导图帮我完成了许多不可能的任务！

工作没有困难是不可能的，那正是老板给我们薪水的目的，但用思维导图就很容易做到“把困难化为养分”。每解决一件困难的工作，你就会对自己更有信心，进而成为一个“勇敢面对挑战”的人。

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