读懂童年——曲韵儿童心理课 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

不要以为孩子小、懂得少就不会出现心理问题。

孩子异常的行为、情绪、人际关系和身体状况，可能都是由心理问题引发的。

家长觉察到孩子表面的异常后，不要仅解决这些表面问题，

更要反思自己在养育的过程中究竟哪里出了错，才导致孩子出现这些问题。

这本书将帮助家长了解孩子为什么会做出以下行为：

·做事磨磨蹭蹭

·上课说话，下课打闹

·特别黏妈妈

·容易发火，脾气不好

·不合群

·把指甲啃得秃秃的

·不和人有眼神交流

·某门功课怎么也学不好

·老大和老二总打架

·过分好动……

作者简介

曲韵

中科院心理所发展心理学硕士

澳大利亚Macquarie University心理系在读博士，研究方向为“家庭因素对儿童青少年情绪健康的影响”

国家二级心理咨询师

德国认证积极心理治疗治疗师

英国AoEC认证高管教练

澳大利亚注册四级（高级）心理咨询专家

曾任北京新世纪儿童医院心理门诊专家

现任澳大利亚积极心理治疗与跨文化咨询中心主任、首席专家

澳大利亚心理咨询师协会（ACA）华人分会（筹）秘书长

拥有多年家庭问题诊断治疗经验，并致力于儿童青少年心理健康和知识的传播，曾多次作为嘉宾参加各种论坛、讲座，以及电台、电视台各类节目的录制。2010年获得第五届世界积极心理治疗大会创新奖。

所著书籍有《父母这样做，就是在毁掉孩子》《父母这样做，就能够成就孩子》《积极心理治疗简明手册——自学与自助》等。

内页插图

目录

Part 1

了解儿童行为背后的心理

恋物行为：到哪儿都抱着玩具小熊 / 3

强迫行为：必须把牙刷放在牙杯里 / 7

拖延行为：干什么事都磨磨蹭蹭 / 12

注意力不集中：玩玩这个，弄弄那个 / 18

爱哭闹：动不动就哭 / 21

“偷拿”问题：把别人的东西带回家 / 25

不遵守纪律：上课说话，下课打闹 / 32

进食障碍：厌食和贪食 / 35

白日梦过度：精神恍恍惚惚 / 38

入睡困难：怎么哄都不睡 / 44

厌学：不想去上学 / 52

Part 2

了解儿童情绪背后的心理

情绪的来源与形成 / 65

恐惧：看见什么都害怕，胆子特别小 / 68

分离焦虑：不允许妈妈离开 / 70

情绪冲动：愿望必须达成，达不到就又哭又闹 / 75

易激惹：容易发火，脾气暴躁 / 78

冷漠：对什么事情都漠不关心 / 81

生闷气：总是不高兴，却从不说为什么 / 85

焦虑：为一些小概率的事情过分担心 / 91

抑郁：走进自己的情绪出不来 / 93

Part 3

了解儿童人际关系背后的心理

孤僻：朋友少，不合群 / 97

缠人：妈妈做什么都跟在后面 / 100

攻击性强：爱动手打人 / 103

同龄人相处问题：与小伙伴的关系很不好 / 106

手足相处问题：老大和老二总打架 / 112

亲子关系问题：好像不能好好沟通 / 115

社交性差：在公共场合表现不得体 / 118

早恋：心不在焉，迷恋异性 / 120

Part 4

了解儿童身体问题背后的心理

抽动症与抽动秽语症：无缘无故地耸肩眨眼 / 135

遗尿症与神经性尿频：五六岁了还总尿床 / 144

微小精神创伤：把指甲啃得秃秃的 / 147

自慰行为：摩擦双腿或玩弄小鸡鸡 / 150

逃避行为：一言不合就头疼 / 153

Part 5

有先天遗传问题的孩子

自闭症（孤独症）谱系障碍：来自星星的孩子 / 157

多动症：自我控制能力匮乏的孩子 / 179

智商低：精神发育迟滞的孩子 / 188

精彩书摘

恋物行为:到哪儿都抱着玩具小熊

经常有家长问，孩子总是抱着固定的玩具或物品，是恋物吗？

这种行为常见于年龄较小的孩子，有的是睡觉时，有的则是在任何时候，都要有个固定的物品随身陪伴。这个物品不限于玩具，有时还有毛巾、妈妈的睡衣等。其实，很多孩子都会在一段时间内非常喜欢某个玩具，走哪儿都带着。那么，到什么程度才能被定义为异常行为，需要家长注意呢？

孩子抱着玩具时，是开心地游戏，还是为了缓解不开心、紧张、恐惧而抓住的依恋物？如果是前者，孩子会放松地对待这个玩具，注意力在外界；如果是后者，孩子一般是紧抓着或抱着玩具，很少当着人摆弄玩具或与玩具对话、游戏，孩子的表情和动作都比较僵化、抑制、紧张。如果暂时找不到玩具了，正常的孩子会好奇地寻找；异常的孩子则会非常焦虑，甚至哭闹，找回玩具后也不会释然，一般要抱住玩具沉默一阵子。

正常的孩子抱持着玩具时别人可以碰，他还会主动将玩具介绍给别人；异常的孩子对玩具有些讳莫如深，不愿别人提起（即便是妈妈），更不愿、不许别人碰。别人提起他的玩具时，孩子会羞怯或紧张，会下意识地抱紧或掩藏玩具。正常的孩子抱的是具体的玩具，有具体的功能；异常的孩子有时会拿较怪的、无意义的东西，如妈妈的睡衣或手绢、用过的枕巾、围嘴等一些柔软触感的、与以前的生活经历相关的东西。正常的孩子不专一，一个玩具抱几天，又换另一个；异常的孩子非常专一，即便玩具脏了、有损坏也不放弃，有的孩子甚至不让妈妈清洗、修补。有些异常的孩子还有多于一个的依恋物，“任务”分配会非常刻板，如睡觉时是小熊，去幼儿园带枕巾，但一般不会超过3个，功能非常固定。

如果家长怀疑自己的孩子恋物，该怎么应对呢？下面是一些建议：

1.不能斥责或笑话孩子，更不能强行抢走孩子的玩具

有的家长认为孩子恋物的行为是娇气、胆小的表现，是毛病，有时会说“你怎么这么胆小”“男子汉，没出息”“这么大了还老抱着玩具，羞羞”，等等。更有的家长要把孩子的毛病给“扳”过来，强制孩子放弃玩具。

孩子抱持玩具，显示出孩子内心已经非常焦虑或紧张，只能依靠这个玩具来缓解。夺走玩具就像夺走有腿疾的人的拐杖。斥责和嘲笑只会增加孩子的自卑和愧疚，并破坏孩子对家长的信任与喜欢，所以家长绝对不能硬来。

2.不要纵容恋物行为

有的孩子的恋物行为甚至一开始就是家长给养成的。常见的情形是分床或分房睡的时候，孩子不肯，家长就给孩子一个玩具，告诉孩子“它会保护你、陪伴你”。也有的家长看到孩子恋物，反而松了一口气，“可算不缠着我了，他学会独立了”。学会自我安慰和利用外物来安抚自己是两回事。前者是自信和乐观，不困惑、不忧惧；后者则恰恰相反。

有的家长会说，西方发达国家，比如美国，很多孩子都有一个玩具伙伴，常常是个泰迪熊，他们不是都挺好的嘛！首先，玩具伙伴和恋物是两回事。其次，这些孩子内心也许是孤绝与恐惧的，只是外人看不出来而已。再次，欧美的电影等艺术作品里，恋物的孩子也多被描述为孤独、怪癖的。最后，不是外国的就一切都好，要看其长期效果。例如，20年前在美国流行的“静坐惩罚”，今天被定为冷暴力；流行过的孩子哭不要抱，现在加上了很多前提条件和要求；流行过的1岁就让孩子分房单独睡觉，早已被摒弃。我国现在很多微博、微信公众号甚至育儿书中推崇的外国育儿方法，有些已经过时了。

3.帮助孩子拓展所恋物品的角色和功能

一个4岁的男孩走哪儿都要抱着小狮子，因为小狮子是兽中之王，可以吃掉坏人和大灰狼。妈妈可以先肯定孩子的这个想法：“没错！小狮子最棒了！”“小狮子为什么这么棒呢？”再通过这个问题引导孩子认识到，锻炼身体，增强勇气、自信（用孩子的语言，而不是用抽象的名词）就可以让自己不害怕了。再通过“你能帮小狮子什么呢”这个问题，引导孩子由被保护的弱者变成跟小狮子平等的、互相帮助的小伙伴，借此建立孩子的自信与价值感。“小狮子累了，它想洗个澡，想回家看看它妈妈了。”最后，在前面步骤有成效后再跟孩子这样说。这样分步做的目的是让孩子能逐渐把玩具视为跟他一样的、普通的、平等的伙伴，而不是抽象的、有魔力的拯救者或安全象征。另外，家长之后还可以跟孩子说：“小狮子带来了一个新朋友，这是小羊咩咩。”让孩子进一步放松心态，扩大想象空间，多增加快乐、友谊、安全的内容。

有的家长也知道孩子恋物可能是缺乏安全感造成的，因此会花时间陪孩子。陪孩子的时候不要呆呆陪着，否则会强化孩子的不安。“如果一切都很好，你干吗要陪呢？”有的孩子可能不恋物了，改恋妈妈了，处处事事都要妈妈陪，反而更不好了。陪孩子的时间不要白过，跟孩子一起编故事，照着前面讲的步骤来，才会逐渐帮孩子放弃恋物，建立自信，解除困惑之源，变得强大。

4.让孩子不再恋物最有效的做法

要想消除孩子的紧张、焦虑、困惑之源，直接治本，需要家长能够真的做到理智、客观、敏感，能反躬自问，能真正了解孩子，不用孩子说（孩子也说不明白），不被孩子的外在表现迷惑。做到这些是很不容易的，而且家长能做到这些，孩子也不至于恋物了。家长可以先尝试及时寻求专业帮助。我们的儿童心理治疗，常常更多的是在为家长做咨询或者做家庭治疗。这些治疗通过家长的自我发现、自我提升和养育方式、养育态度的调整变化，消除令孩子产生异常行为的紧张环境或事件，进而去除孩子的异常行为。

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