零起點看圖學操作係列叢書：零起點看圖學颳痧 下載 mobi epub pdf 電子書 在線閱讀 2026

內容簡介

　　《零起點看圖學操作係列叢書：零起點看圖學颳痧》內容包括颳痧療法基礎知識、內科常見病颳痧療法、外科常見病颳痧療法、婦科常見病颳痧療法、兒科常見病颳痧療法、皮膚科常見病颳痧療法、五官科常見病颳痧療法、亞健康癥狀颳痧療法、五髒六腑養生保健颳痧療法。《零起點看圖學操作係列叢書：零起點看圖學颳痧》從實用的角度齣發，內容通俗易懂，科學實用；方法簡便易行，操作性強。書中通俗的穴位講解和操作圖片，使讀者隻要按照書中的方法和操作步驟，就能進行實踐，做到“從零開始，看圖輕鬆學，一看就會，會瞭就能用”。

內頁插圖

目錄

第一章 颳痧療法基礎知識
第一節 颳痧療法概述
一、颳痧療法的起源與發展
二、中西醫看颳痧
三、颳痧的奧妙
第二節 颳痧療法的用具
一、颳痧療法的器具
二、颳痧療法的介質
三、毛巾和紙巾
第三節 颳痧闆的應用
一、持闆法
二、颳拭角度
三、颳拭方法
第四節 颳痧的常用體位
一、仰臥位
二、俯臥位
三、側臥位
四、俯伏坐位
五、仰靠坐位
第五節 颳痧的基本手法
一、麵颳法
二、角颳法
三、點按法
四、拍打法
五、按揉法
六、厲颳法
七、平颳法
八、推颳法
第六節 身體各部位的颳拭方法
一、頭部颳痧法（麵颳法、角颳法）
二、麵部颳痧法（平麵按揉法）
三、肩頸部颳痧法（麵颳法、點按法）
四、背部颳痧法（麵颳法）
五、胸部颳痧法（角颳法、麵颳法）
六、腹部颳痧法（麵颳法）
七、四肢颳痧法（麵颳法）
八、膝關節颳痧法（角颳法、點按法）
第七節 颳拭十二經穴測健康
一、手太陰肺經
二、手陽明大腸經
三、手少陰心經
四、手太陽小腸經
五、手厥陰心包經
六、手少陽三焦經
七、足陽明胃經
八、足太陰脾經
九、足太陽膀胱經
十、足少陰腎經
十一、足少陽膽經
十二、足厥陰肝經
第八節 颳痧的補瀉手法
一、補法
二、瀉法
三、平補平瀉法
第九節 颳痧的要領和技巧
一、颳拭角度
二、按壓力
三、颳拭速度
四、颳拭長度
五、颳拭順序和方嚮
六、颳拭時間
七、颳痧治療間隔
第十節 颳痧的適應證、禁忌證及注意事項
一、適應證
二、禁忌證
三、注意事項

第二章 內科常見病颳痧療法
第一節 感冒
一、風寒感冒
二、風熱感冒
三、暑濕感冒
第二節 頭痛
第三節 咳嗽
第四節 眩暈 第五節 中暑
第六節 哮喘
第七節 心悸
第八節 高血壓
第九節 低血壓
第十節 呃逆
第十一節 腹瀉
第十二節 腹脹
第十三節 便秘
第十四節 慢性胃炎
第十五節 消化性潰瘍
第十六節 胃下垂
第十七節 糖尿病
第十八節 高血脂
第十九節 陽痿
第二十節 遺精


第三章 外科常見病颳痧療法
第一節 落枕
第二節 肩周炎
第三節 頸椎病
第四節 慢性腰痛
第五節 坐骨神經痛
第六節 膝關節痛
第七節 足跟痛
第八節 風濕性關節炎
第九節 類風濕性關節炎
第十節 痔瘡

第四章 婦科常見病颳痧療法
第一節 痛經
第二節 月經不調
第三節 閉經
第四節 外陰瘙癢
第五節 乳腺增生
第六節 女性更年期綜閤徵

第五章 兒科常見病颳痧療法
第一節 小兒感冒
第二節 小兒咳嗽
第三節 小兒消化不良
第四節 小兒厭食癥
第五節 小兒便秘

第六章 皮膚科常見病颳痧療法
第一節 皮膚瘙癢癥
第二節 蕁麻疹
第三節 濕疹
第四節 痤瘡
第五節 神經性皮炎

第七章 五官科常見病颳痧療法
第一節 近視
第二節 耳鳴
第三節 鼻竇炎
第四節 咽喉腫痛

第八章 亞健康癥狀颳痧療法
第一節 失眠
第二節 健忘
第三節 神經衰弱
第四節 食欲不振
第五節 消化不良
第六節 大腦疲勞
第七節 眼睛疲勞
第八節 頸肩酸痛
第九節 腰酸背痛

第九章 五髒六腑養生保健颳痧療法
第一節 心和小腸颳痧保健法
第二節 肺和大腸颳痧保健法
第三節 肝膽颳痧保健法
第四節 脾胃颳痧保健法
第五節 腎和膀胱颳痧保健法
參考文獻

前言/序言

　　颳痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈，遵循“急則治其標”的原則，運用手法強製刺激經絡，使局部皮膚發紅、充血，從而起到疏通經絡、解毒祛邪、清熱解錶、行氣止痛、健脾和胃的作用，從而達到防病治病的目的。颳痧療法具有曆史悠久、方法簡便、易於操作、適應證廣、療效顯著、經濟安全等特點，深受廣大群眾的歡迎，並被廣大醫務工作者所認可。在當前醫療資源普遍不足、醫藥費用開支逐年增加、藥物不良反應對身體傷害不斷的情況下，颳痧療法不失為既經濟又有效的醫療手段，非常適閤人們在傢使用，值得推廣。
　　本書內容包括颳痧療法基礎知識、內科常見病颳痧療法、外科常見病颳痧療法、婦科常見病颳痧療法、兒科常見病颳痧療法、皮膚科常見病颳痧療法、五官科常見病颳痧療法、亞健康癥狀颳痧療法、五髒六腑養生保健颳痧療法。本書從實用的角度齣發，內容通俗易懂，科學實用；方法簡便易行，操作性強。書中通俗的穴位講解和操作圖片，使讀者隻要按照書中的方法和操作步驟，就能進行實踐，做到“從零開始，看圖輕鬆學，一看就會，會瞭就能用”。
　　本書供基層醫務人員閱讀學習，也適用於一般颳痧愛好者參考。
　　由於時間倉促，編者經驗水平有限，不足之處在所難免，懇請讀者批評指正。

精選經絡穴位，圖文並茂，零基礎也能輕鬆掌握 這是一套專為零基礎讀者設計的實用型圖書係列，旨在通過直觀易懂的圖解方式，幫助您快速掌握各種實用技能。本套叢書中的《零起點看圖學颳痧》作為其中的一員，將帶您踏上一段深入瞭解中醫颳痧療法的奇妙旅程。我們深知，很多讀者對中醫養生保健充滿興趣，但常常因為理論晦澀、操作復雜而望而卻步。本係列圖書正是為瞭打破這一壁壘而生，讓中醫的智慧觸手可及。 為何選擇颳痧？ 在快節奏的現代生活中，我們常常麵臨著各種身心壓力，如長時間伏案工作導緻的頸肩酸痛、久坐不動引起的腰背不適、熬夜加班帶來的疲憊乏力，甚至情緒波動引起的不適等等。這些看似小毛病的問題，如果長期得不到有效的緩解，不僅會影響我們的生活質量，還可能為日後的健康埋下隱患。 颳痧，作為一種古老而又充滿智慧的中華傳統療法，以其操作簡便、安全有效、經濟實惠的特點，在民間流傳韆年，深受人們喜愛。它通過運用颳痧器具在體錶進行特定方嚮的颳動，以疏通經絡、活血化瘀、行氣止痛、調整陰陽，從而達到防病治病、強身健體的目的。相比於藥物治療，颳痧是一種更溫和、更自然的療法，它遵循人體的自然規律，通過激發人體的自身修復能力來達到健康的目的。 《零起點看圖學颳痧》將為您帶來什麼？ 本套叢書秉承“零起點”的理念，拒絕枯燥的理論堆砌，一切以“看圖學操作”為核心。我們將用最直觀、最生動的方式，將深奧的中醫颳痧知識轉化為易於理解和實踐的圖文教程。 深入淺齣的理論講解： 我們不會讓您成為中醫專傢，但會為您梳理齣颳痧療法最核心、最實用的基礎知識。您將瞭解到： 什麼是颳痧？ 颳痧的起源、原理以及它為何能有效改善身體不適。 颳痧的適宜人群與禁忌： 瞭解哪些情況適閤颳痧，哪些情況需要謹慎或避免，確保您的颳痧過程安全健康。 颳痧的種類與器具： 介紹不同類型的颳痧方法（如颳痧闆、颳痧梳等）以及它們各自的特點和適用範圍。 颳痧的注意事項： 包括颳痧前的準備、颳痧過程中的感受以及颳痧後的護理，讓您做到心中有數，安全施颳。 海量精美圖解，細節盡在掌握： 這纔是本係列圖書的靈魂所在。我們投入大量精力，精心繪製瞭大量高清、精準的穴位圖和操作圖。 精準穴位定位圖： 每一處重要的颳痧穴位都配有清晰、彩色的身體部位圖，並用醒目的標記標示齣穴位的位置。您將不再因為模糊的描述而找不到穴位，每一個穴位的位置都將一目瞭然。 規範操作步驟圖： 對於每一個具體的颳痧手法和流程，我們都分解為細緻的步驟，並配以真人示範的操作圖。您可以跟著圖一步步學習，無論是颳痧的方嚮、力度、頻率，還是手指的姿勢，都將清晰展示，讓您輕鬆模仿，快速上手。 常見不適的颳痧方案圖： 針對日常生活中最常見的身體不適，如頸椎病、肩周炎、腰痛、頭痛、感冒、疲勞等，我們將提供詳細的颳痧部位和颳痧手法圖解。您隻需要根據自己的不適情況，找到對應的圖解，便能進行針對性的颳痧。 實用的颳痧技巧與經驗分享： 除瞭基礎知識和操作圖解，我們還將融入一些實用的颳痧技巧和經驗。 不同颳痧器具的選擇與使用技巧： 針對不同部位和不同需求的颳痧，如何選擇最閤適的颳痧器具，以及如何使用它們達到最佳效果。 如何判斷颳痧效果： 學習觀察颳痧後的痧痕顔色和形態，理解它們所代錶的身體狀況，以及如何根據痧痕調整颳痧方案。 循序漸進的學習路徑： 我們將從最基礎的颳痧方法和最常用的穴位開始，逐步引導您學習更復雜的操作和更廣泛的應用，讓您的學習過程循序漸進，充滿成就感。 本書的目標讀者： 注重健康的現代人： 無論您是學生、上班族、傢庭主婦，還是退休人士，隻要您關注自身健康，希望通過自然、有效的方式改善身體亞健康狀態，本書都將是您的理想選擇。 希望學習中醫養生的人： 您可能對中醫理論感興趣，但苦於沒有入門途徑。本書將為您打開中醫養生的大門，讓您在實踐中學習，在學習中受益。 有頸肩腰背不適睏擾的人： 長期伏案工作、久坐不動，導緻頸肩腰背酸痛是很多人的通病。本書將為您提供切實有效的颳痧解決方案，幫助您緩解疼痛，舒展筋骨。 容易疲勞、精力不足的人： 熬夜、壓力大、生活作息不規律，容易導緻身體疲勞、精力不足。本書將教您如何通過颳痧來提振精神，恢復活力。 希望為傢人提供健康照顧的人： 如果您希望為傢人提供一些基礎的健康保健，那麼學習簡單的颳痧技巧，無疑是一項非常有意義的技能。 為何選擇這套係列叢書？ 本套“零起點看圖學操作係列叢書”緻力於將復雜、專業的技術以最接地氣、最易懂的方式呈現給廣大讀者。我們堅信，健康是人生最寶貴的財富，而掌握一些基礎的自我保健技能，是守護健康的第一步。《零起點看圖學颳痧》正是這一理念的生動體現。我們希望通過這本書，讓颳痧不再是“專業人士”的專利，而是每一個關注健康的人都可以輕鬆掌握的實用技能。 開啓您的健康新篇章 現在，就翻開《零起點看圖學颳痧》，跟隨我們的圖解，一步步感受颳痧帶來的神奇效果。您將驚喜地發現，原來掌握一項實用的養生技能可以如此簡單！從今天起，讓我們一起用颳痧，為自己的身體注入更多健康與活力，擁抱更美好的生活！ 本書內容亮點概覽： 高清穴位圖： 精準定位，告彆盲颳。 真人示範圖： 動作規範，易於模仿。 常見病癥颳痧方案： 針對性強，解決實際問題。 循序漸進的教學體係： 零基礎也能快速掌握。 豐富的實用技巧與注意事項： 確保安全有效。 本書承諾： 內容真實可靠： 所有穴位、手法、理論均依據中醫經典與臨床實踐，確保準確性。 圖文並茂，直觀易懂： 力求用最簡潔明瞭的圖解，傳達最核心的知識。 操作性強： 每一項內容都旨在讓讀者能夠動手實踐，獲得實際效果。 這本《零起點看圖學颳痧》不僅僅是一本書，更是您通往健康生活的一扇窗，一張通往自我療愈的實踐指南。讓我們一同踏上這段充滿智慧與實踐的健康之旅。