進攻型足球打法訓練指南：如何發動快速反擊，組織進攻並漂亮進球 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

　　130餘幅高清圖片
　　圖解反擊、陣地進攻、控球進攻、邊路進攻、射門的訓練方案
　　讓你的球隊擁有好球隊的攻防轉換能力
　　世界足球小姐孫雯、亞足聯講師張宏
　　前中國足球國傢隊男隊隊員楊晨、肇俊哲 聯袂推薦

內容簡介

　　在足球比賽場上，一旦獲得球權，球隊的全體隊員會立即轉入進攻狀態。他們不會等待對手組織好防守，而是快速利用對方防守的漏洞進攻，並漂亮進球得分。這就是現代的進攻型足球打法。
　　本書詳細講解瞭進攻型足球打法的訓練方法，能夠使球隊在場上發動快速反擊、組織控球進攻並完成射門得分，具體包括反擊、陣地進攻、控球進攻、邊路進攻、射門。書中每一部分，先從理論方麵進行闡述，為後續的實踐訓練提供理論基礎；而訓練環節配有訓練圖解、步驟描述、訓練提示和建議，可操作性強，是一本適閤足球教練、足球運動員及愛好者閱讀的實用訓練指南。

作者簡介

　　【德】皮特·施賴納（Peter Schreiner）
　　撰寫和齣版瞭大量關於足球的書籍、文章和DVD，同時還研發瞭專門適用於教練的“便捷運動製圖”（Easy Sports-Graphics）軟件。同時，他還曾經執教過沙爾剋04的青少年隊伍。目前，他是德國足球協會官方教練。
　　【德】諾伯特·埃爾格特（Norbert Elgert）
　　職業生涯開始時作為職業球員效力於德甲沙爾剋04俱樂部。在退役之後，他采用積極的執教的方式並帶領沙爾剋球隊贏得德國青少年錦標賽冠軍。目前，他是德國足球協會官方教練。

內頁插圖

目錄

目錄
第1部分反擊
1簡介15
1．1反擊意識16
1．2反擊的三個階段16
1．2．1獲得球權前的階段16
1．2．2獲得球權後的階段17
1．2．3在對手反擊過程中17
2成功反擊的先決條件18
2．1關於反擊的係統教學和訓練19
2．2關於反擊的初級練習：地麵傳球20
2．3從1v0開始到3v2+1訓練（霍斯特·韋恩）21
1v022
對手在後方的1v0+1訓練23
長傳衝刺1v124
2v0反擊25
如何在麵對守門員的情況下進行2v0進攻26
2v1訓練27
2v1+1訓練28
3v1+1訓練29
3v1+2訓練30
3v2+1訓練31
2．4從1v2到8v8的訓練32
1v2訓練33
1+1v2+1訓練34
2+1v2+1訓練35
2+1v2+2訓練36
2+3v3+2訓練37
6v6(2v3+3v2+1v1)訓練38
7v7(2v3+3v2+2v2)訓練39
8v8(3v4+3v2+2v2)訓練40
2．5比賽方式和訓練41
1v1比賽42
3+1v3+1訓練43
3v3+4名中立球員的訓練44
麵對4個小球門和2個大球門的訓練45
在中場進行4v4訓練46
7v7對角訓練47
第2部分陣地進攻
3簡介49
3．1陣地進攻是成功進攻的先決條件49
3．2陣地進攻訓練的執教要點49
3．3無球跑動50
3．4擺脫防守的其他技巧51
3．5傳球的重要性51
3．6實戰訓練與左右腳踢球51
3．7傳球練習的10個最重要的指導要點52
3．8糾正52
4跑位的準備練習53
4．1菱形——基本練習53
4．2菱形：變化方式54
4．3菱形：有對手參與的變化方式55
5跑位比賽56
通道4v1訓練56
4v1菱形訓練57
3v1通道訓練58
3+1v1通道訓練59
正方形場地3v1訓練60
3v1+1轉移訓練61
3+2v162
3v1團隊比賽63
3隊-3色3v1訓練64
4+1v2訓練65
5v2訓練66
5+1v2轉移訓練67
4v2訓練68
6v3訓練69
5v3訓練70
3v3+2名中立隊員71
4v4+2名中立球員72
球員著4種顔色服裝進行6v2訓練73
球員著3種顔色服裝進行6v3訓練74
球員著3種顔色服裝進行8v4訓練75
4v4+4名場外中立球員76
在正方形場地進行4+2v4+2訓練77
在正方形場地進行4+4v4+4訓練78
5v5+4名站在邊綫的中立隊員79
在長方形場地進行5v5+3名中立球員的訓練80
5+2v5+2訓練81
在目標區域進行5v5+2名中立球員的訓練82
階段1：在1/8大小的場地上進行8v2訓練84
階段2：在1/4大小的場地上進行8v4訓練85
階段3：在1/2大小的場地上進行8v6和8v8訓練86
階段4：在半場進行8v8訓練87
爭奪控球權的8v8訓練88
設置9個標誌桶球門的8v8訓練89
9v7（“開放和封閉”）訓練90
利用觸球次數設定訓練目標91
第3部分控球打法
6簡介93
6．1成功控球進攻的特點和戰術規則93
6．2成功控球進攻的先決條件97
6．3係統執教和練習控球進攻98
7控球進攻初級練習：三人配閤99
8改進的控球進攻練習100
在2個標準球門前進行3v2訓練100
在4個小球門前進行3v3訓練101
在2個標準球門前進行4v4訓練102
在4個小球門前進行4v4訓練103
在6個小球門前進行5v5訓練104
在8個小球門前進行7v7訓練105
7v7穿杆練習106
8v8+1名中立球員的訓練107
8v8：傳球進入目標區域108
在球場的2個罰球區之間的區域（去掉罰球區2條邊綫連接綫以外的區域）
進行8v8訓練109
在4個小球門和2個標準球門前進行9v9訓練110
在2個標準球門前進行11v11訓練：自由比賽111
2個球門的比賽112
第4部分邊路進攻
3v3+2名邊路球員的訓練114
邊路有可選項的5v5訓練115
5v5訓練：中立守門員防守2個球門116
7v7邊路2v1訓練117
8v8訓練，場內隊員兩次觸球，場外隊員不限次數118
7v7訓練：運球穿過球門綫119
8v8訓練：傳球進入目標區域120
8v8射門訓練：從邊路傳球射門121
比賽：傳中射門122
交叉跑動射門123
第5部分射門
9簡介125
9．1人數、數據和事實125
9．2射門的兩種訓練方式126
9．3射門的技術訓練126
9．4模擬實戰環境進行射門訓練127
9．5射門訓練總結127
9．6針對射門訓練的提示和建議128
9．7訓練原則129
9．8針對射門訓練的組織、結構和方法的提示129
9．9不同的射門類型129
10射門技巧訓練133
運球之後射門133
在第二次觸球時射門134
傳切射門135
第三人射門136
在正方形場地一腳傳球：基本練習137
在正方形場地一腳傳球接射門138
在正方形場地一腳傳球接90°射門139
在正方形場地一腳傳球：比賽140
Y形訓練：可以一直作為基本練習141
Y形訓練：底平傳中142
8字形一腳傳球：基本準備模式143
8字形一腳傳球：射門比賽144
11射門比賽145
進球或罰跑145
冠軍聯賽1146
冠軍聯賽2147
挑戰148
12在真實情形下練習射門149
3v2+2v3149
在2倍16米禁區大小的場地裏進行3v3訓練150
3v3+4名站在球門綫後方的隊員進行訓練151
4+4v4+4訓練152
4v4對抗：著四種顔色衣服153
使用背對背球門進行4+4v4+4訓練154
使用背對背球門進行7v7訓練155
13最後一些建議156
參考文獻158
關於圖片158

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