青少年足球协调性训练指导手册（全彩图解版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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在欧洲国家，每天1小时的协调性训练早已是足球日常训练科目。荷兰队和法国队等欧洲强队，都极其重视球员协调性能力的培养，而这，显然不是这些国家之间的一个巧合！
只是孤立地学习带球、传球、射门，无法在真实的赛场上对瞬息万变的比赛局势做出正确判断。只有具备良好的协调性能力，才能控制好球和自己的身体。

德国科隆体育大学尤尔根·布施曼博士（Jürgen Buschmann）
波恩足球中心体育主管胡贝图斯·布斯曼（Hubertus Bussmann）
德国科隆Taxofit第1青少年足球学校创始人兼教练主管克劳斯·帕布斯特
倾力打造

·为什么在足球训练中要注重球员协调性能力的培养？
·什么是足球运动中的协调性能力？
·培养不同年龄阶段孩子的协调性能力有哪些训练侧重点？
·协调性能力的基本教学准则有哪些？
·足球教练员在协调性能力的教学中，应该注意哪些事项？
·如何进行足球协调性训练？需要哪些器材？如何使用这些器材去布置训练场地，如何训练带球、传球、射门、控球、头球，以及进攻、防守中的协调性能力？

足球俱乐部教练、中小学体育教师及足球运动爱好者必读
全彩印刷，140余幅图片详解127个足球协调性练习项目，帮助您提高足球运动中的：
适应性与调整能力/预判能力/精-确控制能力/视野/把握时机的能力/平衡能力/动作协调能力/定位能力/反应能力/节奏感

内容简介

协调性是除了力量、速度、耐力、灵活性之外的人体第5种重要的身体素质能力。而目前的足球培训对协调性的作用并未产生足够的重视。

《青少年足球协调性训练手册（全彩图解版）》首先说明了为什么在足球训练中要注重球员协调性能力的培养，什么是足球运动中的协调性能力，培养不同年龄阶段孩子的协调性能力有哪些训练侧重点，以及协调性能力的基本教学准则、足球教练员在教学中的注意事项等问题，然后从技术和战术两个角度，给出了详细、具体的协调性训练方案，涵盖带球、传球、射门、控球、头球等足球技术，以及进攻、防守等足球战术。

《青少年足球协调性训练手册（全彩图解版）》中部分训练项目需要使用一些常见的足球训练器材，例如标志杆、标志锥、标志棒。每个训练项目都列出了所需的器材，提供了详细的步骤描述来教您如何使用这些器材去布置训练场地、如何进行训练，且每个训练项目都给出了多种不同的训练形式供选择，以帮助您丰富您的足球训练课。本书配有XXX幅全彩图片，对于足球俱乐部的教练、中小学体育教师及足球运动爱好者来说，是一本实用的足球协调性训练指南。

作者简介

【德】尤尔根·布施曼（Jürgen Buschmann）教授，博士，1949年生于德国厄尔士山脉的诺伊基兴，现任德国科隆体育大学讲师。曾效力于德国业余足球zui高级别联赛，持有多个德国足协教练证，在德国国家队内负责年轻球员选拔工作，发表和出版过多部论文及著作，拥有丰富的理论知识与实践经验。


【德】胡贝图斯·布斯曼（Hubertus Bussmann），1970年生于德国威斯特**州韦尔市，硕士，体育讲师，持有德国足协A级教练证，从1986年以来从事过所有级别的青少年足球教练工作。现任德国科隆体育大学教师，中莱茵地区足协特聘教练讲师，波恩足球中心体育主管，此外还担任校园体育“球类运动健康”及“运动等级”项目的教练培训负责人。


【德】克劳斯·帕布斯特（Klaus Pabst），1971年生于德国埃森市，硕士，体育讲师，持有德国足协A级教练证，德国科隆Taxofit第1青少年足球学校创始人兼教练主管。曾在德甲科隆俱乐部青少年球员发展中心担任教练及体育主管，培养出大批高水平球员，多次在专业杂志上发表论文，并在德国及其他国家做过多场学术报告。

内页插图

目录

引言
第1部分 协调性训练基础
第2部分 协调性训练实践A： 技术
第1章 带球/假动作
第2章 传球
第3章 射门
第4章 控球
第5章 头球
第6章 门将训练
第3部分 协调性训练实践B： 战术
第7章 进攻
第8章 防守
图例
参考文献
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精彩书摘

简单来说，足球球员的能力由4个基础部分组成。

身体素质。

战术执行能力。

技术能力。

精神品质。

足球球员在场上的表现取决于以上4个方面。只有当球员在这4个方面具备了足够的能力、技术和知识时，他才能在场上将教练的比赛布置恰当地执行出来。球员在这4 个方面的能力越强，球员的竞技水平也就越高。在这本书中，我们来看看这4个方面能力中的技术与战术。

技术，即指一种运动发生的最理想情况和将这种理想情况下的运动转化成现实的努力（Grossser & Neumaier，1982）。在足球领域里，技术是指在规则允许的范围之内完成一种任务所需的活动（Kollath，1991）。

前言/序言

在过去几年，协调性对于球员的意义这个常挂在人们嘴边的话题，正越来越多地成为人们关注的焦点。因为人们注意到那些成功的国家队，尤其是欧洲的国家队，例如荷兰队和1998年世界杯冠军法国队，他们都极其重视协调性技术的培养，并会把这项工作做到最佳化，而这显然不是这些国家之间的一个巧合。

在这些国家里，每天一小时的协调性训练早已经是日常训练科目。阿姆斯特丹的阿贾克斯学院在这方面做得尤其突出。在法国，足球学校里那些和职业俱乐部签订了合同的年轻天才们，也会在协调性方面加强训练。

只有那些对球和身体都有良好控制的球员，才会在足球比赛中有顶级表现。所以不管是在过去还是现在，不管个体的情况是如何不同，顶级球员们总会有一个共同点——在比赛中的几乎任何情况下，他们都能很好地控制球和身体。

毫无疑问，球员协调能力的优化发展能带来比赛表现的提升，而且也会提高球员的学习能力。但这种协调能力只有通过训练才能使其得到良好的发展——这方面的训练应该越早开始越好，千万不能开始得太迟。所以我们需要有尽可能好的接受过良好教育的且具备丰富执教经验的教练——而不是那种经过短期培训就上岗的“速成教练”。

教练所起的榜样作用，对球员一生的影响是巨大的。富有吸引力的足球协调性训练不仅仅在青少年足球训练阶段不可或缺，而且在U19青年队、预备队，甚至成年队中，只要多一些耐心和互相理解，这种协调性训练也能弥补球员中协调能力不足的问题。

在协调性训练中，教练应该教会球员整个运动的模式，而不是某个特定的动作（或者说特定的运动技术）。而由此所提高的协调能力，会促进球员学习简单的以及复杂的技术动作的能力，并促使他们更快地运用这些技术。

在此需要对那些还不熟悉协调性训练的教练员们说一下，书中所展示的训练及游戏形式是我们依据足球比赛中常见的技术元素所提炼出来，然后加工而成的。当然我们也十分清楚，这些训练和游戏形式不应该仅仅是教会相应的技术，还应该能起到补充的作用，产生基础性的重要影响。所以无论您是一个协调性训练的入门者还是这一领域的专家，您都能从本书中获得一些日常训练的灵感。

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