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竞技武术套路剑术项目训练方法研究

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王晓娜 著

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发表于2024-12-22

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图书介绍

出版社： 北京体育大学出版社
ISBN：9787564423186
版次：1
商品编码：12154917
包装：平装
开本：16开
出版时间：2016-06-01
用纸：胶版纸
页数：175
字数：192000
正文语种：中文

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图书描述

内容简介

　　《竞技武术套路剑术项目训练方法研究》对竞技武术套路中的剑术项目的技术动作、身法、套路创编、体能训练等进行研究，提出有效训练方法，为竞技武术套路刀术、剑术项目运动员提高竞技能力及水平提供训练参考。

作者简介

　　王晓娜，北京体育大学武术套路教研室，讲师。1979年生。1991年被徐伟军教授选入北京体育学院（现北京体育大学）竞技体校武术队。2005年硕士研究生毕业后留校任教。

内页插图

目录

第一章 剑术基础知识
第一节 竞技武术的发展
第二节 剑术起源
第三节 剑的各部位名称
第四节 武礼——持剑礼

第二章 竞技武术剑术项目技能训练方法研究
第一节 剑术技法动作训练
第二节 动作难度训练
第三节 剑术基础跑跳动作练习
第四节 步法练习
第五节 身法训练
第六节 剑术的演练风格特点

第三章 竞技武术剑术项目体能训练方法研究
第一节 剑术项目运动的供能特征
第二节 刀术项目运动素质训练
第三节 体能训练在武术剑术的具体应用
参考文献

前言/序言

　　1991年，我刚刚小学毕业，就被北京体育学院的徐伟军教授招入竞技体校武术队。那时的我，除了天生具有良好的弹跳能力外，自我感觉其他方面能力并没有多么突出。就是一个这样平凡无奇的我，通过在北京体育大学十几年的学习和训练，先后二十多次获得全国武术锦标赛的个人全能冠军及单项冠军。这样的优异成绩，虽然有我刻苦训练的汗水，但离不开学校教学、训练、科研三结合的成长环境。在这个孕育我成功的摇篮里，我接受新知识、新技术、新训练理念，并将这些宝贵财富合理地运用到自己的日常教学与训练中。
　　如今，我已留校任教10年。《竞技武术套路剑术项目训练方法研究》一书中包含了剑术由基础练习阶段到提高阶段的有效训练方法。希望读者能根据需要，从书中找到适合自己的最佳训练方法，最终达到提高技术水平的目的。
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