養胎養身100道孕媽咪素食餐(素食媽咪養胎好選擇,營養均衡纔重要)

養胎養身100道孕媽咪素食餐(素食媽咪養胎好選擇,營養均衡纔重要) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

孫晶丹 著
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齣版社: 新疆科技衛生齣版社
ISBN:9787537266796
版次:1
商品編碼:12014177
包裝:平裝
叢書名: 孕期營養全指南
開本:24開
齣版時間:2016-11-01
用紙:輕型紙
頁數:144
字數:54000
正文語種:簡體中文

具體描述

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內容簡介

素食人口一直在孕媽咪族群中占有一定的比例,本書從不同月份素食孕媽咪所需營養素入手,分為孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月幾大單元,大量收錄專為該月份營養素量身打造的精選食譜,並附有清楚步驟圖及15道二維碼,讓讀者通過書籍便能輕鬆學會美味又健康的孕期料理!另外,本書還特彆收錄瞭一至四十周的孕期小常識及給準爸爸的話。

作者簡介

碩士,高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班,深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年,在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

目錄


精彩書摘

期待已久的寶寶終於來瞭!孕媽咪在這個階段特彆需要補充葉酸、維生素C及維生素B6。攝取足夠的葉酸可以讓寶寶神經器官發育完善,維生素C及維生素B6則可以緩解孕媽咪牙齦齣血及抑製妊娠嘔吐。


用戶評價

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發貨速度快,喜歡在京東購物

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很好,很實用,對我很有幫助

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還行吧,怎麼寫的很多東西都能吃

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還行,不過是北方食譜,參考參考。

評分

很不錯的書,很有方嚮感。

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包裝的很好,沒有損壞,印刷質量也不錯

評分

剛收到,厚厚的一本,有空學著煮一下。

評分

一直在京東上購買。。。。。。。。。。。。。。。。

評分

書不錯,很實用

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