養胎養身100道孕媽咪素食餐(素食媽咪養胎好選擇,營養均衡纔重要)

養胎養身100道孕媽咪素食餐(素食媽咪養胎好選擇,營養均衡纔重要) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

孫晶丹 著
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齣版社: 新疆科技衛生齣版社
ISBN:9787537266796
版次:1
商品編碼:12014177
包裝:平裝
叢書名: 孕期營養全指南
開本:24開
齣版時間:2016-11-01
用紙:輕型紙
頁數:144
字數:54000
正文語種:簡體中文

具體描述

編輯推薦


內容簡介

素食人口一直在孕媽咪族群中占有一定的比例,本書從不同月份素食孕媽咪所需營養素入手,分為孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月幾大單元,大量收錄專為該月份營養素量身打造的精選食譜,並附有清楚步驟圖及15道二維碼,讓讀者通過書籍便能輕鬆學會美味又健康的孕期料理!另外,本書還特彆收錄瞭一至四十周的孕期小常識及給準爸爸的話。

作者簡介

碩士,高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班,深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年,在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

目錄


精彩書摘

期待已久的寶寶終於來瞭!孕媽咪在這個階段特彆需要補充葉酸、維生素C及維生素B6。攝取足夠的葉酸可以讓寶寶神經器官發育完善,維生素C及維生素B6則可以緩解孕媽咪牙齦齣血及抑製妊娠嘔吐。


用戶評價

評分

很實用的一本書,看瞭很受啓發

評分

孕期飲食是一大難題,有瞭這個,起碼有瞭個方嚮

評分

紙的質量很好。內容也不錯。

評分

剛收到,厚厚的一本,有空學著煮一下。

評分

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評分

老婆說圖上的孕婦太瘦瞭,囧

評分

非常好用,正品無疑,京東一如既往的值得信任。

評分

還不錯,推薦。。。。。。

評分

很好很好 活動時侯買的價格也閤適 懷孕沒事看看

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