家庭必备的产后：育儿全书+孕事一本通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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甘智荣 著

图书标签:

• 产后护理
• 育儿
• 孕期
• 母婴健康
• 新手妈妈
• 育儿知识
• 孕期指南
• 家庭育儿
• 健康生活
• 亲子关系

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：12004195

版次：1

商品编码：12004195

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：铜版纸

页数：960

字数：800000

正文语种：简体中文

编辑推荐

内容简介

《家庭必备的产后·育儿全书 》自然产妈妈应做什么？吃什么？恢复产前苗条身材！剖腹产妈妈应做什么？吃什么？恢复孕前的状态！怎样才能轻松做好月子？宝宝出世了，新手爸妈应该怎么做？出生一到十二月的宝宝应该注意什么？吃什么？才能奠定健康体质！一到三岁的宝宝应该注意什么？吃什么？宝宝才会聪明伶俐！这是一本详录妈妈产后至宝宝三岁的实用知识大百科！

《孕事一本通 》计划怀孕，夫妻双方应注意什么？才能顺利怀上宝宝！孕妈妈怀孕了，应该做什么？吃什么？才能生出健康宝宝！孕期一到十月应该注意什么？吃什么？孕妈妈与胎宝宝才能健康成长！不孕症的夫妻应该吃什么？做什么？才能顺利怀孕！高龄孕妈妈应该注意什么？吃什么？宝宝才能健康出生！这是一本详录妈妈孕前至分娩、诞下健康宝宝的实用知识大百科！

父母的育儿启航篇：全面呵护，智慧成长 成为父母，是一场既充满惊喜又伴随挑战的生命旅程。从孕育新生命的那一刻起，新手父母们便踏上了一条学习与探索的道路。本书旨在成为您在这段旅程中最可靠的伙伴，提供详实、科学且充满人文关怀的育儿指导，帮助您应对从孕期到宝宝各个成长阶段的种种疑问与困惑。我们相信，了解得多一点，便能少一分焦虑，多一分从容，让育儿之路更加顺畅愉快。 第一部分：孕育生命的奇迹——安心孕事一本通 孕期，是孕育新生命最关键也最细致的阶段。身体的微妙变化，情绪的起伏波动，以及对未来宝宝的无限憧憬，都构成了孕育生命独有的体验。本书的孕事部分，将为您提供全方位、零遗漏的孕期指南，让您在享受生命奇迹的同时，也能保持身心健康，为宝宝的平安降临做好充分准备。 一、孕早期：初为人母的忐忑与惊喜（孕1-12周） 身体信号的解读： 了解早孕反应（恶心、呕吐、疲劳、乳房胀痛等）的成因与应对策略。细致阐述如何通过饮食、休息和生活习惯的调整，缓解不适。 孕期检查的重要性： 详细介绍孕早期必不可少的产检项目，包括B超、血检、尿检等，解释各项检查的目的与意义，以及如何解读检查报告。特别强调叶酸补充、营养均衡的饮食原则，以及避免接触有害物质的重要性。 情绪的抚慰与调适： 孕早期荷尔蒙的变化可能导致情绪波动。我们将提供科学的情绪管理方法，鼓励孕妇与家人沟通，寻求支持，并通过胎教的初步引导，培养积极乐观的心态。 生活方式的重塑： 孕期安全用药指南，哪些食物需要避免，哪些活动适合孕妇。如何建立规律的作息，保证充足睡眠，以及适度的运动对母婴健康的好处。 二、孕中期：稳定与期待的温柔时光（孕13-27周） 身体的成长与变化： 关注孕中期孕妇身体的变化，如腹部隆起、体重增长、胎动初感等。指导如何选择舒适的孕期衣物，以及如何通过适当的运动（如孕期瑜伽、散步）来增强体质。 关键的产检项目： 深入解析孕中期重要的检查，如唐氏筛查、四维彩超等，帮助您了解宝宝的发育状况，并解答关于这些检查的常见疑问。 营养补充的黄金期： 详细介绍孕中期不同阶段的营养需求，推荐各类富含蛋白质、钙、铁、维生素的食物，并提供科学的食谱建议，确保宝宝全面发育。 胎教的实践： 介绍科学的胎教方法，包括音乐胎教、语言胎教、抚触胎教等，强调与宝宝的互动，建立早期亲子连接。 分娩方式的初步了解： 引导准父母开始思考和了解不同的分娩方式（自然分娩、剖腹产等），并了解各自的利弊，为后续决策打下基础。 三、孕晚期：迎接新生命的冲刺（孕28-40周） 最后的准备与冲刺： 详细讲解孕晚期孕妇可能出现的症状，如水肿、假性宫缩、耻骨联合疼痛等，并提供缓解方法。强调保持规律的产检，监测胎儿情况。 分娩的准备与知识： 详细介绍临产征兆，如规律宫缩、见红、破水等。提供关于分娩过程的科学知识，包括产程的各个阶段、疼痛管理方法（如拉玛泽呼吸法），以及如何在产房中与医护人员有效沟通。 产前包的准备： 提供一份详尽的产前包清单，包括妈妈用品、宝宝用品、证件等，确保分娩时一切井井有条。 产后护理的预习： 提前了解产后身体的恢复、母乳喂养的技巧、新生儿的护理常识等，为产后生活做好心理和物质准备。 情绪的稳定与支持： 孕晚期焦虑感可能加剧。鼓励孕妇与家人分享感受，保持积极心态，并强调家人的支持与陪伴的重要性。 第二部分：呵护新生命的成长——科学育儿全书 宝宝的降临，标志着一个崭新篇章的开始。从哭声嘹亮的新生儿，到蹒跚学步的幼儿，每一个阶段都充满了成长的印记，也带来了为人父母的责任与快乐。本书的育儿部分，将为您提供从新生儿护理到婴幼儿早期发展的全方位指导，让您成为更有信心的父母。 一、新生儿时期：小心翼翼的守护（0-1个月） 第一声啼哭的解读： 了解新生儿的各种哭声所代表的含义，如饥饿、尿布、不适、困倦等，学会有效安抚宝宝。 日常护理的细节： 详细指导喂养（母乳喂养的技巧、配方奶的冲调与喂养）、换尿布、洗澡（包括脐带护理）、抚触按摩等基本护理。 睡眠的规律建立： 介绍新生儿的睡眠特点，如何为宝宝创造良好的睡眠环境，以及如何引导宝宝逐渐建立规律的睡眠。 健康观察与警示： 识别新生儿常见健康问题，如黄疸、鹅口疮、湿疹等，并了解何时需要寻求医生的帮助。 安全第一： 讲解新生儿的安全注意事项，如抱姿、睡姿、环境安全等。 二、婴儿时期：探索世界的开始（1-12个月） 喂养的进阶： 从母乳或配方奶过渡到辅食添加。详细介绍辅食添加的原则、顺序、食材选择，以及宝宝消化能力的循序渐进。 生长发育的里程碑： 关注宝宝在运动（抬头、翻身、坐、爬）、认知（识别声音、追视物体）、语言（咿呀学语、模仿发音）等方面的发育规律，并提供促进宝宝发展的游戏和互动方式。 睡眠与作息的调整： 随着宝宝长大，睡眠模式会发生变化。指导家长如何调整宝宝的作息，使其与家庭生活同步。 疾病的预防与应对： 讲解宝宝常见的疾病，如感冒、腹泻、发烧等，提供居家护理的建议，以及何时必须就医。介绍疫苗接种的重要性与计划。 亲子互动与情感培养： 强调早期亲子互动对宝宝情感、认知发展的重要性。提供丰富的亲子游戏，促进亲子关系。 三、幼儿时期：独立与个性的萌芽（1-3岁） 语言能力的飞跃： 关注幼儿语言发展的规律，鼓励家长多与宝宝交流，阅读绘本，激发宝宝的表达欲望。 运动技能的提升： 幼儿开始学习走路、跑步、跳跃等。提供安全的环境和鼓励，支持宝宝的运动探索。 自主性的发展： “我来做！”是幼儿期的口头禅。鼓励宝宝自己吃饭、穿衣、上厕所，培养其独立性和自信心。 情绪与行为的管理： 幼儿期是情绪爆发的高峰期。教授家长如何理解和引导宝宝的情绪，应对“发脾气”等行为，建立规则意识。 社交能力的启蒙： 引导宝宝与其他小朋友互动，学习分享、合作，为日后的社会交往打下基础。 安全教育的早期植入： 教授宝宝基本的安全知识，如不乱跑、不吃陌生人给的东西等。 游戏与学习的结合： 介绍适合幼儿发展的益智游戏和学习方法，寓教于乐，促进宝宝全面发展。 四、安全与健康：永恒的基石 居家安全： 房屋的防火、防盗、防触电、防跌落等安全隐患排查与整改。 出行安全： 乘坐汽车、公共交通工具的安全规范，以及外出时的注意事项。 饮食安全： 食物的选择、储存、烹饪，避免食物中毒，培养健康的饮食习惯。 疾病预防： 免疫接种的重要性，日常卫生习惯的养成，以及常见疾病的预防措施。 紧急情况应对： 学习基本的急救知识，如止血、包扎、心肺复苏等，以应对突发情况。 五、父母的自我成长与支持 身心调适： 产后妈妈的身体恢复与心理健康，如何应对产后抑郁，以及获得必要的支持。 夫妻关系的维护： 在迎接新生命的同时，如何平衡夫妻关系，共同分担育儿责任。 家庭支持系统的建立： 如何与家人、朋友沟通，获得有效的帮助和支持。 学习与进步： 鼓励父母保持学习的热情，通过阅读、参加育儿讲座等方式，不断提升育儿能力。 本书融合了最新的育儿理念与科学研究成果，同时兼顾了实践操作的便利性。我们希望通过详实的内容和清晰的讲解，帮助您在孕育和养育孩子的过程中，充满信心，少走弯路，更重要的是，能充分享受为人父母的幸福与喜悦。这不仅仅是一本育儿指南，更是您与宝宝共同成长的温暖陪伴。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚开始接到这本书的时候，我有点犯愁，觉得写得再好，也可能不如我从医生那里听到的专业。但翻开之后，我彻底改观了。它的专业性毋庸置疑，很多医学上的概念都解释得非常通俗易懂，没有那些晦涩难懂的术语，即使是完全没有医学背景的人也能理解。最让我印象深刻的是，书中关于孕期和产后妈妈身体变化的描述，非常细致，而且给出了很多关于如何应对这些变化的实用技巧。比如，关于孕期水肿的处理，产后腰酸背痛的缓解方法，甚至是一些关于产后情绪低落的心理调适建议，都非常有帮助。它不仅仅关注宝宝，也非常关心妈妈的健康和感受，这一点让我觉得非常温暖。而且，这本书在孕期和产后健康饮食方面也提供了非常详细的指导，各种食材的营养价值分析，以及如何根据不同阶段的身体需求来搭配饮食，都做得非常到位。我尤其喜欢的是，它还列举了很多食谱，简单易学，非常适合忙碌的准妈妈和新妈妈。另外，它还详细介绍了各种产检项目的重要性以及解读产检报告的方法，让我对孕期的整个过程有了更全面的了解，也减少了对未知情况的恐惧。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直认为，带孩子就是天性使然，但这本书让我明白，科学的育儿方法是多么重要。它不仅仅是教你怎么做，更重要的是让你理解“为什么”，这种科学的解释让我对育儿这件事有了更深的认识。比如，关于宝宝辅食添加的原则和方法，书中给出了非常详细的步骤和注意事项，从什么时候开始添加，添加什么，怎么添加，到如何观察宝宝的反应，每一个环节都考虑到了。这让我不再盲目地跟风，而是根据科学的指导来为宝宝准备辅食。而且，这本书在儿童行为发展方面也有深入的探讨，比如如何引导孩子建立良好的行为习惯，如何处理孩子的 tantrums，如何培养孩子的独立性等等。这些内容对于我这个新手妈妈来说，简直是及时雨，让我能够更有方向性地去教育我的孩子。书里还涉及了关于宝宝的常见疾病的预防和护理，虽然不是医学专著，但提供了一些基础的知识，让我心里有个底，知道什么时候应该去看医生。总而言之，这本书就像一个无所不知的智囊团，为我的育儿之路提供了坚实的支持和指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太全面了，我觉得它不仅仅是一本育儿书，更像是一位贴心闺蜜，总能在你最需要的时候给出最恰当的建议。我最喜欢的部分是关于宝宝的早期启蒙和互动游戏。书里有很多根据宝宝不同月龄设计的游戏，不仅有趣，而且能促进宝宝的语言、认知和运动能力发展。我每天都会抽出时间陪宝宝玩书里介绍的游戏，看着他一天天进步，我特别有成就感。而且，这本书在处理宝宝哭闹、睡眠问题等方面，也提供了很多非常实用的技巧，不再是简单地说“安抚宝宝”，而是具体到怎么抱、怎么哄、怎么营造睡眠环境等等。这一点让我觉得非常具体，容易执行。我还特别欣赏书中关于建立亲子关系的部分，它强调了在日常生活中如何通过各种方式来增进亲子之间的情感连接，比如一起读书、一起唱歌、一起做手工等等。这些细节让我意识到，育儿不仅仅是喂养和照顾，更是情感的传递和连接。书里对宝宝不同阶段的行为特点分析也非常到位，让我能更好地理解宝宝的想法，从而更有效地与他沟通。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手父母的救星！我怀我家宝宝的时候，虽然看了很多网上零碎的育儿知识，但总觉得心里没底。拿到这本《家庭必备的产后：育儿全书+孕事一本通》后，我像是找到了定心丸。从孕早期的各种不适，到孕中期的营养补充，再到孕晚期对分娩的准备，每一项都写得详详细细，条理清晰。书里甚至还细致地列出了不同孕期需要注意的饮食禁忌和运动建议，并且非常贴心地给出了替代方案，这一点真的非常实用。我还特别喜欢书中关于孕期心理变化的描述，很多时候我都会觉得情绪不稳定，但看到书中也提到了这些，并且给出了舒缓的方法，感觉自己不是一个人在经历这些。分娩那一部分更是详细得惊人，从临产信号的识别，到各种分娩方式的优缺点分析，再到产后身体的恢复，每一个环节都做到了极致的科普。我尤其欣赏的是，它不仅仅是知识的堆砌，还穿插了很多真实案例和过来人的经验分享，读起来一点也不枯燥，反而觉得很亲切，像是有一位经验丰富的长辈在耳边指导。尤其是一些关于胎儿发育的每周变化图，让我能直观地了解宝宝的成长，也增加了我对这个小生命的期待。而且，这本书的排版也很舒服，字体大小适中，图片也很精美，阅读起来一点都不会感到疲劳。

评分☆☆☆☆☆

自从家里添了小宝贝，我感觉自己的生活被颠覆了，每天围绕着孩子转，累得顾不上自己。这本书简直就是我的“育儿百科全书”！从宝宝出生后的喂养、睡眠、洗澡，到孩子成长过程中各种小状况的处理，比如红屁屁、鹅口疮、甚至是小小的感冒发烧，它都提供了非常具体、可操作的建议。我记得第一次给宝宝洗澡，手忙脚乱的，幸亏有书里详细的步骤图解，让我一步步跟着做，心里踏实了很多。还有关于母乳喂养和奶瓶喂养的详细讲解，以及如何判断宝宝是否吃饱，这些都是我当初最困惑的问题。这本书不仅仅是“做什么”，更重要的是“为什么这么做”，它会解释背后的科学原理，让我不仅知其然，也知其所以然，这样我才能更有信心去应对各种情况。我特别赞赏它关于宝宝发育里程碑的描述，每个阶段孩子应该有什么样的表现，哪些是正常范围，哪些需要引起注意，都写得非常清楚。这样我就不会因为宝宝的一些细微变化而过度焦虑，也能及时发现潜在的问题。而且，书中还涉及到一些关于儿童安全和常见意外的预防措施，这一点我觉得非常重要，毕竟孩子的安全是第一位的。总之，这本书给了我巨大的帮助，让我从一个手足无措的新手妈妈，逐渐变成一个相对自信的妈妈。

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很好的书，令我增长不少知识。

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是妈妈们的"好朋友”哦！值得一看

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很实用看了学了不少，推荐购买

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还可以。个人认为整体上也只是一种参考，帮助有限，育儿经验还得自己积累总结。

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还不错还不错还不错还不错还不错

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纸张质量非常好，趁活动买书囤货，为准妈妈准爸爸准备。现在的书都是纸箱包装了，比口袋包装好。

评分☆☆☆☆☆

书是给别人购买的，不知道里面内容怎么样，等问好了再来评价

评分☆☆☆☆☆

一直给娃买买买，这次给自己买买买，满满的干货，作为二胎妈妈，各个阶段都有