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跟难缠的疼痛说“拜拜”：自我拉伸锻炼

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黄强民，张辉，谭树生 著

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发表于2025-03-08

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图书介绍

出版社： 人民卫生出版社
ISBN：9787117232425
版次：1
商品编码：12000511
包装：平装
出版时间：2016-09-01
用纸：胶版纸

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图书描述

内容简介

　　一本有治疗效果的锻炼书，疼痛治疗医生没空跟您说的，书里统统告诉您 ★ 为什么推荐这本书？ 1.帅帅的治疗师亲自示范 2.高清解剖图告诉您被牵拉的肌肉群 3.时刻提醒您动作安全的起止位置与误区 ★ 购买理由 1.零起步--自我检测 2.零知识--自我诊断 3.零器械--自我治疗 4.零场地--自我康复。
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用户评价

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应该不是盗版

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东西不错

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拉伸对了对身心健康作用颇大，不对也会出现大问题。

评分☆☆☆☆☆

不错

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好书

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拉伸对了对身心健康作用颇大，不对也会出现大问题。

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