以色列国防军格斗技术全解徒手格斗 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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张海编

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出版社：山西科学技术出版社

ISBN：9787537753135

版次：1

商品编码：11918265

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-04-01

用纸：胶版纸

页数：354

字数：350000

正文语种：中文

具体描述

内容简介

　　《以色列国防军格斗技术全解徒手格斗》全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，通俗易懂，图文并茂，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作。

作者简介

　　张海，武术格斗运动撰稿人，黑龙江省武学研究会副会长。北京体育大学出版社签约作者，《拳击与格斗》杂志签约作者，《搏击》杂志专栏撰稿人。国内首位通过书籍将俄罗斯SAMB0、综合格斗MMA、以色列KRAV-MAGA等格斗体系全面系统地推荐给中国格斗爱好者的现代体育科普作家。1971年生于哈尔滨。1987年开始于《少林武术》《少林与太极》《武林》《武魂》《精武》《搏击》《武门精粹》《拳击与格斗》等武术搏击刊物上发表赛事报道、人物专访、技术论文。作品逾三百篇。2000年以来。主要致力于俄罗斯桑搏、以色列马伽术、巴西柔术、综合格斗等欧美格斗体系的研究与推广工作。编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗技术核心》《桑搏地面缠斗腿锁*技》《以色列国术》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》等学术专著多部。

第一章格斗基础知识
第一节格斗姿态
第二节格斗范围
第三节重心移动
第四节脚步移动
第五节常用的肢体武器
第六节首选攻击目标

第二章拳法攻击技术
第一节直拳攻击
第二节勾拳攻击
第三节捶击

第三章腿法攻击技术
第一节前踢腿
第二节刺踢腿
第三节侧踹腿
第四节鞭扫腿
第五节后蹬腿
第六节回旋踢
第七节摆踢
第八节下劈腿
第九节正顶膝
第十节侧撞膝

第四章肘击技术
第一节横击肘
第二节前扫肘
第三节后扫肘
第四节前挑肘
第五节后挑肘
第六节下砸肘

第五章其他攻击手段

第六章防御技术
第一节关于防御的基本知识
第二节内围防御与360度外围防御
第三节防御直拳攻击
第四节防御勾拳攻击
第五节防御前踢腿攻击
第六节防御鞭扫腿攻击
第七节防御其他踢击

第七章控制与降服
第一节针对头颈的控制与降服
第二节针对上肢的控制与降服
第三节针对下肢的控制与降服

第八章投摔攻防
第一节投摔技术
第二节防摔技术

后记