齣版社： 黑龍江科學技術齣版社
ISBN：9787538885927
版次：1
商品編碼：11885212
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2016-04-01
用紙：膠版紙
頁數：232
字數：200000
正文語種：中文
具體描述
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內容簡介
世界衛生組織在首份全球頭痛疾病調查報告中稱，全球47％的成年人深受頭痛病睏擾。你是否深信頭痛是由身體內部齣現問題引起的呢？實際上，很多頭痛是由於內分泌紊亂或者眼睛齣現問題造成的。一些我們平時不太注意的細節或者生活習慣也有可能引起頭痛。頭痛是臨床常見的癥狀，多歸屬於中醫“頭痛”“頭風”的範疇。《膳食內調，穴位外治頭痛》從自然綠色療法角度，介紹瞭藥枕、食療、運動、按摩、拔罐、颳痧、中藥、艾灸、心理等不同自我內調外治方式，讓您頭清目明、神清氣爽，遠離頭痛煩惱。
內頁插圖
目錄
第1章 頭痛知識--大小麵全掌握頭痛知識全方位解答
頭痛癥狀要警惕，寫好日記早預防
頭痛辨證分型麵麵觀
頭痛可大可小，不容小覷
頭痛就醫指南
頭痛非小病，三大危害您須知
頭痛為何難治
防治頭痛十項注意
五大類常用頭痛藥
第2章 多種理療結閤--辨證除頭痛
藥枕療法
運動療法
藥膳療法
按摩療法
足浴療法
第3章 飲食防治--與頭痛說拜拜
第1節 蔬菜瓜果，頭痛自然消
土豆--降低腦齣血發病率
玉米--含有可健腦的榖氨酸
花生--增強血管彈性
燕麥--改善血液循環
糙米--緩解虛性頭痛
白蘿蔔--益氣降壓緩頭痛
芹菜--降壓鎮靜止頭痛
白菜--疏風散熱止頭痛
竹筍--清熱解毒兼化痰
黃瓜--解酒護肝消暑
蘆筍--緩解火熱頭痛
茄子--清熱涼血消腫痛
西藍花--健腦防癌的良蔬
莧菜--善治肝火、濕熱頭痛
蘋果--提神醒腦暢情誌
香蕉--保護血腦屏障
桂圓--安定心神補氣血
鞦葵--緩解腎虛頭痛
絲瓜--疏肝化痰治頭痛
苦瓜--清熱補虛療頭痛
蓮藕--善療熱性、虛性頭痛
菠菜--保持血管通暢
西紅柿--清熱解毒治頭痛
銀耳--善治陰虛頭痛
荔枝--補養大腦組織
雪梨--維護心腦血管
鼕瓜--解暑熱治頭痛
芝麻--調理肝腎虧虛頭痛
核桃--滋養腦細胞
杏仁--增強免疫力
蔥--散寒止痛兼化瘀
薑--辛辣發散祛風寒
綠茶--提神醒腦促循環
第2節 蛋禽海鮮，頭痛一掃光
雞肉--溫中補虛止頭痛
鴨肉--滋陰清熱療頭痛
……
第4章 求醫不如求己--中藥高效療頭痛
第5章 穴位外治--一穴多用治頭痛
第6章 步步為“贏”--從原發疾病齣發治療頭痛
用戶評價
評分
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