具體描述
基本信息
書名:愛上迴傢吃飯·傢常好粥道：五榖雜糧養生經
作者:瑞雅 著
齣版社：中國人口齣版社
齣版日期：2014-08-01
ISBN：9787510127496
頁碼：192
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
目 錄
第一章五榖雜糧學問多
2 關於五榖雜糧
3 小五榖大功效
4 煮好粥有妙招
8 養體質喝對粥
第二章五榖雜糧花花世界
榖類
12 大米
13 小米
14 玉米
15 紅米
……
豆類
雜糧類
第三章五榖熬粥花樣多
42 蔬菜粥
42 白菜粥
43 什錦鮮蔬粥
43 蔥香茄子粥
水果粥
海鮮粥
肉粥
藥膳粥......
《愛上迴傢吃飯·傢常好粥道：五榖雜糧養生經》為讀者不僅介紹瞭五榖雜糧的功效和營養煮粥方式，讓讀者在煮粥時能夠保證五榖雜糧的營養能夠有效釋放。人們常喝粥，但是喝到的粥品很單一，沒有什麼特色，尤其是在傢做粥，但其實不然，粥也可以花樣百齣，美味絕倫。五榖雜糧配以豐富的食材，做齣來的粥不僅僅味香色美，而且營養豐富，是很好的養生食物。而且該書還根據不同季節、不同身體狀況、不同人群介紹瞭不同的粥品，讓粥喝起來更有針對性，滋養功效更強。書中粥品齊全，做法詳細，圖片清晰，綴以營養分析，更是讓粥喝起來“有根有據”。
用戶評價
物流速度好慢，半個月纔到，書還不錯。
評分好
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評分可以，我平時也注意養生，愛喝粥飲食也清淡，隻不過我是素食主義，裏麵有肉的粥就不能嘗試啦
評分為什麼還沒到？
評分還可以
評分物流速度好慢，半個月纔到，書還不錯。
評分很好
評分買瞭先放傢裏等要用瞭再看看
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