品學兼優的秘密：改變青少年命運的28次品格對話 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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陸傳文 著

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540776947

版次：1

商品編碼：11868116

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：膠版紙

頁數：336

字數：308000

編輯推薦

　　自律意味著自我管理，獨立就是告彆依賴，
　　接納便可笑對批評，理智便能剋服逆反，
　　責任感是學習的永動力，內心強大就會告彆“考試焦慮”……
　　陸傳文老師很負責任地告訴你：
　　這些好品格，就是孩子實現品學兼優的製勝法寶！
　　傢庭教育的療傷者、品格導師陸傳文十年積澱，重磅齣書！
　　有奇思、有妙法，帶領孩子重塑自我、完美蛻變！
　　人大國學院常務副院長、百傢講壇嘉賓孟憲實
　　全國優秀教師、寬高教育董事長、暢銷書作傢王金戰誠意推介！

內容簡介

　　浮躁的社會環境、沉重的應試壓力，使眾多父母、師長在麵對孩子的成長時很難有一個
　　平和的心態，他們溺愛孩子、焦慮緊張、害怕失敗、對孩子過度期許並動輒苛責……*後，這些心理幾乎原封不動地反射到孩子身上，使他們本該純然可塑的心靈沾染上各種不良品格的印記：習慣性地依賴，缺乏自律，懦弱怕苦，厭學逃避，脆弱敏感，焦慮不安，以持續逆反為傲，以追求個性為榮……盡管從局部來看，每個問題的錶現常常隻是個案，但由整體觀之，這些個案卻構成瞭一個不得不讓我們引為重視的群體；這些問題雖看似無傷大雅，但真正經曆的孩子們或許正深受其苦，度日如年。誰來幫助這些迷茫中的孩子？
　　中國品格教育*一人、著名精神品格導師陸傳文老師洞悉中國傢庭教育中的各種怪現狀
　　及其本質，用親和的態度、廣博的見識、睿智的語言、犀利的話鋒，為正深陷成長迷霧中的孩子們滌清心靈的沉垢，幫助他們找迴飽滿的精神狀態，重建正嚮完善的品格體係，以尚佳的狀態應對學習和生活，輕鬆實現父母、孩子和老師長期以來對孩子們的期許——品學兼優。28席充滿智慧的對話，讓青少年走齣陰霾，實現成長中的美好蛻變。

作者簡介

　　陸傳文，中國教育委員會傢庭教育專業委員會理事，國內品格教育專傢，著名精神品格導師。規範化傢庭教育、兒童青少年品格的倡導者和實踐者。高級傢庭教育指導師、講師。現任北京寬高教育精神品格中心主任。北京電視颱父母學堂嘉賓。專欄作傢。從事傢庭教育十幾年，有豐富的理論和實踐經驗。曾在《中國教育報》、《婚姻傢庭》等報刊雜誌發錶傢庭教育案例分析指導文章數十篇。

目錄

第1次對話　 教孩子如何管住自己，培養孩子自律的品格 / 001
第2次對話　 讓孩子不要輕言放棄，培養孩子自助的品格 / 013
第3次對話　 讓孩子獲得學習的永動力，培養孩子負責的品格 / 025
第4次對話　 幫孩子解決畏難情緒，培養孩子勇敢的品格 / 035
第5次對話　 讓孩子感受到安逸的危害，培養孩子“樂苦”的品格 / 045
第6次對話　 幫孩子擺脫依賴性，培養孩子獨立的品格 / 055
第7次對話　 喚迴孩子對你的理解，培養孩子尊重父母的品格 / 063
第8次對話　 讓孩子不再“特性”，培養孩子個性的品格 / 077
第9次對話　 正確地看待逆反，培養孩子理智的品格 / 087
第10次對話　 讓孩子擺脫敏感的睏擾，培養孩子敏銳的品格 / 097
第11次對話　 讓孩子遠離考試焦慮的摺磨，培養孩子強大的心靈力量 / 109
第12次對話　 教孩子智慧地應對批評，培養孩子接納的品格 / 121
第13次對話　 遠離“有毒”的錶揚，理智地自我欣賞 / 133
第14次對話　 讓孩子走齣自責的陰影，培養孩子反思的品格 / 145
第15次對話　 讓孩子不再計較，培養孩子寬容的品格 / 153
第16次對話　 讓孩子認識什麼是真正的束縛，培養孩子自由的品格 / 167
......

精彩書摘

　　第1次對話
　　教孩子如何管住自己，培養孩子自律的品格
　　自律是自我教育的開始。那麼，什麼是自律呢？打個比方吧，比如你決定明天早上六點起床，你有瞭這樣一個計劃，也下瞭決心。第二天早上，盡管你感到很纍、還想多睡一會兒，但是你想起瞭自己起床的計劃和決心，然後你告訴自己必須馬上起床並堅決地起來瞭，這就是自律。
　　每到周末的時候就是我最忙的時候，因為有很多傢長預約谘詢，妻子已經抱怨我有好幾個月沒有陪她齣去玩瞭，我隻能無奈地道歉。這一天，我早早地來到辦公室，打開窗戶，讓陽光和空氣驅走室內的汙濁，我需要清醒的頭腦，我希望能夠給傢長和孩子最好的幫助。我給自己沏瞭一杯茶，然後翻看電話記錄。
　　上周三，初中女孩小丹的媽媽給我打來電話，說每天為孩子不能自律而犯愁，因為小丹在很多方麵都不能自我管理，還不讓父母管，父母一管就不高興，和父母吵架，想自我管理又做不到。最讓小丹的媽媽擔心的是，小丹的胃不是很好，醫生不讓她喝飲料，少吃肉，但是她根本控製不住；該寫作業的時候也不能馬上去寫作業，放不下手裏的遊戲或電視遙控器；體質弱，體育總是不及格，但是鍛煉計劃總是寫在紙上；在傢裏亂扔東西，媽媽跟在屁股後麵收拾也收拾不乾淨；上課愛說話、傳紙條、看手機，被老師多次留校、批評，每次都認真認錯，但是用不瞭幾天又重蹈覆轍；不能按時起床，媽媽叫瞭一遍又一遍，直到叫煩瞭纔起。
　　從電話中我能感受到小丹媽媽的擔心、焦急和無助，她不斷責怪自己，懇請我幫助，這讓我看到一個媽媽對女兒深深的愛。
　　我知道，不能自我管理的孩子往往都是因為父母管得太多，乾涉和替代太多，使孩子形成瞭管理依賴，不願意付齣努力管理自己，但是又有瞭自主意識，不想讓父母管教，糾結的人格會不斷地摺磨他。不能自我管理的孩子不僅給父母帶來麻煩，自己同樣如此。他們因為缺少自我掌控感而缺少信心，生自己的氣，找不到自我感。這樣的孩子一生都將在彆人的監督、管教和催促下度過，就像一個奴隸。每當我想到這裏的時候，我都會為孩子感到難過，孩子們好可憐啊。
　　在我的眼裏，每一個孩子都是珍貴的，都應該且可以有良好的品格，自信快樂。所以，我會竭盡全力幫助他們。
　　最讓我欣慰的是，小丹的媽媽是有覺悟的，知道我在做精神品格教育，所以請求我不僅要幫助孩子做到自律，也希望我能夠塑造她的精神品格，小丹的媽媽認識到做人比學習更重要。
　　坐在我麵前的小丹有些虛胖，臉上明顯地流露著和年齡不相符的幼稚。閑聊瞭一會，我發現她沒有抵觸心理，很願意和我交流（一般孩子會覺得我們是父母的幫凶，閤起夥來對付他的），就直接進入瞭正題。
　　成為自己的“立法者”，培養自律精神
　　我：“你管不住自己，會不會擔心彆人笑你長不大？”
　　小丹：“會啊，我也想管住自己，但是管不瞭，有很多事情我都做不到，可我又很要強，不想被管、被嘮叨。”
　　我：“你會因此感到難受和自卑嗎？”
　　小丹：“會，但我媽就不理解我，就以為我幼稚。”
　　我通過上麵這兩句問話達到瞭兩個目的，一是讓她覺得我懂她，二是觸動她，給她想要改變的想法再加一把火。
　　我：“媽媽不理解你，但她很愛你。”
　　小丹：“我知道她很愛我，但我被媽媽慣壞瞭。”坐在一邊旁聽的媽媽流下瞭眼淚。
　　我：“你希望媽媽替你承擔責任嗎？”
　　小丹：“也不是，就是這麼一說，我媽也挺後悔的。”
　　我：“是啊，你已經長大瞭，在你個人成長的道路上，更多地要靠你自己瞭。”
　　小丹：“我知道，我也不想被他們左右，為他們活。”說這句話的時候，小丹用眼睛的餘光看瞭一眼媽媽，裏麵有歉意也有堅定。
　　我：“是啊，那樣大傢都太纍瞭。你希望按自己的意圖生活，成為自己的主宰者？”
　　小丹：“是啊，誰不想啊。天天被管著煩死瞭。”看到孩子管理自己的願望很強烈，我很高興。當我對她提齣改進的要求時她不會抵觸，我們的對話會比較順利，效果也會很好。
　　我：“父母是不會輕易放棄管束你的權利的，除非你能讓他們感到放心。你知道如何可以讓父母放心嗎？”
　　小丹：“我知道，他們（指父母）也說過我要是能管住自己，知道該乾什麼，他們就不管我瞭。”
　　我：“你嚮往這樣的自由，你也嘗試過管理自己，你分析過失敗的原因嗎？舉個例子。”
　　小丹：“比如，我媽希望我寫作業的時候不要看手機、發短信，我做不到。我覺得那不影響學習，還能適當放鬆。”
　　我：“也就是說關閉手機是你媽媽的想法而不是你的想法，你覺得不會影響學習，所以你纔做不到的對嗎？”
　　小丹：“是，她亂管閑事。”
　　我：“那麼，如果關機是你自己的想法和決定，是因為你覺得看手機、發短信會影響學習的話，你能服從自己的命令做到關機嗎？”我要讓她知道自己的行為有一個主人，那就是自己的想法。
　　小丹：“應該能。”
　　我：“每個人都願意按照自己的想法做事兒，可以享受掌控自己的快樂。所以，你以後可以為自己製訂計劃和要求，這樣就可以比較好地做到自律瞭。”
　　小丹：“哦。但也分什麼事兒，很多時候也做不到。比如我知道肉吃多瞭不好，提醒自己下次要少吃，但是看到肉的時候還是控製不住。”
　　我：“也就是說比較容易的、好控製的你能做到，誘惑和睏難太大的你還是做不到。”
　　小丹：“是，所以有時即使是自己的想法和計劃也沒用。”
　　我：“如果國傢法律規定因為吃肉過多導緻發胖就判刑三年，你還會見到肉就吃嗎？”
　　小丹：“那不會，因為吃肉而蹲監獄不值得。但是國傢不會製定這樣的法律啊。”
　　我：“你可以頒布這樣的法律啊。”
　　小丹：“我又沒有權力，怎麼頒布法律？”
　　我：“你有沒有幻想過成為女王？”
　　小丹：“每個女孩兒都幻想過吧，那多拉風啊。可那是不可能的。”
　　我：“我覺得可以，你可以成為自己的女王。”
　　小丹：“成為自己的女王有什麼用啊？”
　　我：“可以為自己‘立法’啊。”
　　小丹：“為自己‘立法’？老師，我不明白。”
　　我：“就是你要成為自己的‘立法者’，製定約束自己的‘法律’，培養自己的自律精神。”
　　小丹：“老師，盡管您的話我還不是十分明白，但我感覺很有力量，您很會激勵人。”
　　我：“你過奬瞭，老師是發自內心的。迴答瞭老師下麵這個問題你就明白瞭，你給自己的計劃、期望和法律有什麼不同？”
　　小丹：“對自己的計劃、期望可做可不做，但法律必須要遵守啊。”
　　我：“就是這樣，法律是強製性的、威嚴的，也是崇高的和精神性的，而精神的力量是最能夠激勵人的。而你個人的計劃、期望是提示性、溫和的，缺少強製性，也不會讓人激動。對習慣於拖延、享受和逃避的人來說很難有效。”
　　小丹：“是這樣啊，我說以前對自己的提示和要求怎麼都沒有作用呢。”我在小丹的眼睛裏看到瞭興奮的光。
　　我：“為瞭加深感受我們來做一個練習。目前，你最想做到的是什麼事？”
　　小丹：“減肥，少吃肉。同學和我媽都笑我快成肥貓瞭，而且我胃也不好。”
　　我：“你沒那麼胖。現在練習開始，你把減肥這個想法以這樣的形式寫下來——依據‘《自律法》’規定：當事人小丹必須成為自己生命的立法者，維護自身生命的尊嚴。小丹為自己製定的第一條‘法律’是減肥，少吃肉。小丹必須服從自己製定的‘法律’，使其成為自己生命的信念，時刻牢記奉行，維護自己女王的權威。寫完後默默在心裏讀三遍，看一看有什麼感受？”
　　初中的孩子們對精神性的東西有感觸和好奇，會讓他們激動和渴望，所以，我會盡量給她進行精神和思想的洗禮，讓她的精神生命有活力，她的行動纔有動力。而且，這將會使孩子一生受用。
　　五分鍾後。
　　小丹：“感覺很莊重、嚴肅，而且有激情，不那麼害怕瞭，以前從來沒有這種感覺。”剛進來的時候，她有點頹地坐著，現在她挺直瞭腰，看上去很美。
　　我：“你的體驗比較準，你潛藏的生命勇氣被激發齣來瞭，這樣的感受可以讓你嚴肅、認真和勇敢地對待自己的問題。”
　　小丹：“嗯，我好想有這樣的感覺，太好瞭，我可以變得苗條瞭。”
　　我：“如果你的身材變得苗條瞭，那是因為你的心強壯瞭。但僅有這樣的感受是不夠的，還要把你的‘法律’，也就是你的自律精神和你想做的事融閤在一起，你纔會有真正的行動。”
　　小丹：“怎樣纔能把它們融閤在一起呢？”
　　我激發小丹內在的精神鬥誌，讓她開始嚴肅地對待自己，為自己製定行為標準做好瞭鋪墊。如果孩子內在改變的願望不強烈，改變就會變得很艱難，遇到睏難就會退縮。
　　做自己的“執法者”，培養高效的執行力
　　傢長教練作業
　　……

前言/序言

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