培養活力滿滿的孩子：從小激發孩子正能量的簡單10招 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　日本暢銷的親子教育圖書！
　　日本親子教育專傢新作品！
　　激發孩子正能量的簡單10招，萬眾期待的典藏版麵世！

內容簡介

　　孩子有活力，未來有齣息。
　　但是，怎樣讓你的孩子富有活力？怎樣讓他對周圍事物充滿好奇心？怎樣讓他堅持好奇心並從中獲得成就感？怎樣讓他自主安排一件事情並堅持不懈地去完成？怎樣讓他不被睏難嚇倒、半途而廢？怎樣讓他擁有計劃性？怎樣讓他能廣泛交友並從中獲益？
　　就上述一係列問題，這本暢銷日本的《培養活力滿滿的孩子：從小激發孩子正能量的簡單10招》嚮父母們傳授瞭令人信服的答案。作者下山剛教授是日本教育專傢之一，他認為要讓孩子“活力滿滿”，核心是讓他具備“乾勁”，亦即擁有“積極做事的心態”，而這由好奇心、能力感和自主性等三項要素組成。《培養活力滿滿的孩子：從小激發孩子正能量的簡單10招》包含一整套塑造孩子這些特質的佳方案，讓孩子打小成為鼓足乾勁勇往直前的人，從此擁有獨立自主、積極嚮上、健康幸福的一生。

作者簡介

　　下山剛，日本最權威的親子教育專傢之一。現為鶴見大學文學部教授，東京大學名譽教授。專攻心理學。特彆關注學習動機的問題，作為診斷學習欲望、開發乾勁訓練的研究者而聞名。著作有《達成動機教育心理學》、《引導學習意欲的方法》、《學習意欲和學習指導》等。

精彩書評

　　《培養活力滿滿的孩子》和《培養自信滿滿的孩子》這兩本書實實在在地告訴父母究竟該如何充滿愛意地養育孩子，如同一位心靈導師，在柔聲細語中撫平父母的焦慮。細細讀來，放棄苛刻的完美主義，養育就不會偏離愛的航綫。有瞭愛的守護，孩子在一步一步的成長中自然充滿自信和活力。
　　——《時尚育兒》雜誌主編 陶莉
　　
　　在幫助父母們養育獨立、積極、自信、樂觀的孩子的同時，《培養活力滿滿的孩子》和《培養自信滿滿的孩子》這兩本書更傳遞瞭一種智慧的育兒觀——發現、接納、尊重孩子的天性。一旦我們這樣做瞭，孩子內心的“好”便有瞭滋潤的土壤，會自然開齣美好的花朵。
　　——《我和寶貝》雜誌主編 鍾煜
　　
　　關於兒童教育的書很多，很多的雷同，雷同不可怕，可怕的是隻會說不能實踐的僞教育讀本。《培養活力滿滿的孩子》用案例講道理，淺顯實用，是一本培養孩子個性的好書。
　　——《中華傢教》雜誌主編 毛惠雲

目錄

序 何謂有乾勁的孩子

第一則 培養能力感
第二則 不要摧毀好奇心
第三則 培養自主性
第四則 正確地錶揚孩子
第五則 培養不畏失敗的孩子
第六則 目標不必過高或過低
第七則 有計劃性
第八則 利用競爭心
第九則 活用朋友關係
第十則 孩子的乾勁取決於父母的對待方式

後記如何對待缺乏乾勁的孩子

精彩書摘

　　序
　　何謂有乾勁的孩子
　　真正的“乾勁”包括三個方麵：
　　好奇心、能力感和自主性。
　　真正的“乾勁”是什麼
　　最近，越來越多的孩子顯得沒精打采，做什麼事都沒有乾勁。因此，關於孩子的乾勁問題，也逐漸引起人們的重視。您是不是也很想把自己的孩子培養成一個充滿乾勁的孩子？那麼，“乾勁”究竟是個什麼東西呢？
　　詳細點說，“乾勁”就是“一種積極做事的心態”。這個詞的意思就和“做事積極”差不多（順便說一下，在心理學上，“乾勁”被稱為“達成動機”）。
　　“那孩子很有乾勁。”“我傢孩子沒有乾勁。”平時我們經常能聽到人們隨口這麼說。但是，很多時候，我們並不能輕易判斷齣孩子是不是真的很有乾勁。
　　比如說，你看到一個孩子正在拼命學習，但你也不能單憑此就斷定他很有乾勁。說不定有人給他許諾，如果他學習成績有所上升，就給他買一輛自行車。而他正是為瞭得到自行車纔努力學習的。
　　對於這種情況，我們不能稱之為真正的有乾勁。以學習為例，如果孩子懷著彆的目的或者理由而學習，比如“為瞭得到誇奬”或者“不學習會被媽媽罵”等，這樣就不能稱之為有乾勁。與此相對，如果孩子懷著“想要增強自己的實力”或者“想要記得更牢”等想法而自發地去學習，這纔是真正的有乾勁。
　　乾勁三要素
　　如果對乾勁稍加分析，就可以看齣，要想讓孩子有乾勁，必須具備以下三個要素。
　　第一，就是要引發孩子的好奇心。如果要做的是一件能引起孩子好奇和興趣的事，讓他覺得“這件事看起來很有趣”，那麼不需要任何人的命令，他自己就會産生“做做看”的想法。比如說，那些從小就聽媽媽念各種書給他聽的孩子，因為體會到瞭書中的樂趣，自然而然就會想要去讀書。
　　因此，要想讓孩子變得像父母所期望的那樣勤奮好學，隻要讓他對學習産生興趣就可以瞭。說起來很容易，但是，如何讓孩子産生興趣卻是一個難題。如果能輕鬆解決這件事，那誰也不用傷腦筋瞭。
　　事實上，在小學階段，就沒多少孩子覺得學習很有樂趣，並很喜歡學習瞭。也就是說，讓孩子産生這樣一個心理：即使不喜歡學習，也要努力麵對這些不得不做的事情；即使要做的事情既沒意思又沒樂趣，但是也必須要為瞭自己而努力完成。
　　為此，我們要讓孩子學會追求做完一件事時獲得的滿足感和充實感，要讓他們學會從中培養自己的力量。
　　用比較難懂的詞來說，這種欲望就是能力感和效力感。這就是培養乾勁的第二個要素。比如對於笛子吹不好的孩子來說，在他練習吹笛子的時候沒有什麼樂趣可言。但是，他想著如果自己好好練，不僅能吹得更好，還能和大傢一起吹。這樣，他就會努力練習。這就是他産生乾勁的源泉。
　　第三個要素就是自主性和自立心。不需要彆人說、自己主動去做纔是真正的有乾勁。如果孩子什麼都要聽從、求助於彆人，或者遇到睏難和問題就放棄，就不能稱之為有乾勁。沒有培養齣自主性和自立心的孩子也就培養不齣乾勁。
　　總結下來，就是能夠自發地積極地去做自己有興趣的事情，或是即使沒有興趣也必須要做的事情，遇到睏難也不灰心，能夠努力去剋服。隻有擁有這種堅強信念的孩子，纔是真正意義上的“有乾勁的孩子”。
　　要想培養齣孩子的乾勁，就必須培養齣上述的三個要素。其實，這三個要素是孩子本來就具有的東西。隻不過齣於某些原因，在我們育兒過程中，導緻它慢慢喪失瞭而已。因此，我們很有必要思考一下這方麵的問題瞭。
　　以好奇心為例。幼兒時期，每個孩子都是充滿疑問的“好奇寶寶”，他們不停地問“這是什麼？”“怎麼變成這樣的？”“為什麼會這樣？”。但是，隨著孩子的成長，對事物漠不關心的孩子卻在不知不覺間逐漸增多瞭。
　　接下來再說一下能力感。那種想要驗證自己能力的欲望就是能力感的一種體現。嬰兒時期，在每個孩子身上都能看到這種欲望。但是，有些孩子在成長過程中卻慢慢喪失瞭這種欲望。
　　自立心也是同樣。孩子在一歲左右開始有自我意識，萌發齣什麼都要自己做的自立心。但是，隨著孩子慢慢長大，缺乏自立心的孩子卻逐漸增多。因此，我們也必須要探究一下妨礙培養孩子乾勁的諸多條件瞭。
　　（摘自序何謂有乾勁的孩子）
　　賞罰都有負麵影響
　　母親常希望通過奬勵提起孩子的乾勁。如果奬勵方式得當，的確會産生不錯的效果，但要注意的是，方式不當會起到相反的作用，比如打消乾勁或者使孩子養成其他壞習慣。也就是說，賞罰不僅有正麵作用，還有負麵影響。其中一個錶現就是會使賞罰本身成為乾勁的目標。
　　比如，和孩子約好如果這次考試平均分在80分以上，就給他買遊戲軟件。孩子就會努力學習。但這種情況下的努力學習隻是把它當作拿到遊戲軟件的手段，並非真正地有乾勁。
　　再比如，孩子成績下降就不帶他去看電影，這種懲罰性質的約定也是一樣的道理，學習本身不是目的，努力學習隻是看電影的手段。
　　另外，如果得到瞭想要的東西或者所有的約定都能實現的話，孩子就會覺得沒有必要好好學習瞭。這是，您就要想新的奬勵或是懲罰方式，永遠沒有盡頭。而且，有些孩子可能會為瞭得到奬勵或逃避懲罰，使用一些不正當手段，比如作弊、隱瞞分數等等。
　　過分依賴賞罰還會造成另外一個負麵影響，即抑製孩子自立心的培養。有這樣一個比較極端的例子，二十多年前，有一位母親和我談起瞭她兒子的事情。她的大兒子要求母親，如果能考上大學，就要母親給他買一輛汽車。母親為此感到十分煩惱。一方麵考慮傢裏的經濟條件，另一方麵又擔心孩子的安全問題，於是拒絕瞭孩子的要求。不料孩子竟威脅母親說“如果不答應就不考大學瞭”，讓母親非常為難。
　　聊過之後發現，這孩子高中時也用過相同的手段得到瞭一輛摩托車，而且，從小時候起，什麼事情都要有奬勵纔去做。
　　這樣的教育方式，肯定會造成父母的妥協退讓。父母讓孩子做某事，孩子就會要求以買什麼東西作為奬賞纔去做，導緻孩子認為學習不是為瞭提高技能，甚至不是為瞭自己，而是獲得想要的東西的手段。這樣一來就不能培養孩子為提升自己而努力的自立心。
　　而且，以得到奬勵為目標做某事，隻會品嘗得到某種奬勵的喜悅，而並不會感受到自身能力提高的喜悅。也就是說，並不能品嘗到與乾勁相連的“能力感”。
　　不當的賞罰不僅會抑製孩子自立心的培養，還會打消他的好奇心。下述試驗就能證明，如果對孩子根據自己興趣做齣的行為給予賞罰，就會使孩子失去好奇心。
　　幼兒園的孩子們喜歡畫畫，把孩子們分成兩組，讓他們隨心所欲地畫畫，跟其中一組孩子約定如果畫得好就給他們奬勵。
　　於是，那些知道會得到奬勵的孩子非常認真地畫，但得到奬勵之後，好多孩子覺得不會再有奬勵於是不再繼續畫；而另外一組孩子，實驗之後還是一如既往地熱衷於畫畫。由此看來，奬勵打消孩子們畫畫的興趣。
　　高明的奬勵方式
　　奬勵方式不當，會妨礙孩子能力感、自立心和好奇心的培養。然而並不是說奬勵就一無是處。特彆是小孩子，自立心還沒有完全培養齣來，受到錶揚或是奬勵時會非常高興。因此，高明的奬勵方式會刺激孩子的乾勁。
　　方法之一，就是事先不透露要給孩子奬勵，視結果而定奬勵的東西。比如，在孩子收拾房間之前不告訴他“收拾乾淨的話，就給你買玩具汽車”，而是在孩子認真收拾整齊之後，錶揚他並把玩具汽車拿到他麵前。這樣就不會抑製孩子的自發性。既不會以得到奬勵為目標，又能體會到成就感，而且時不時地能得到一些奬勵和父母的錶揚，從而獲得極大的喜悅感。
　　但這種方法一旦亂用就不能起到好的效果。比如讓孩子買東西，迴來後把零錢給孩子做跑腿費。養成習慣後，以後再讓孩子買東西，即使沒有提前約好，孩子還是會為瞭拿到跑腿費纔去買。而如果是在孩子不經意時說一句“經常幫媽媽跑腿謝謝啦”然後給他一些零花錢，會起到很好的效果。
　　有些情況下事先告知奬勵內容也能激發孩子的乾勁，比如“如果第三學期的成績比第二學期提高的話，春假就帶你去滑雪”“今年如果學會彈奏拜耳鋼琴教材前*條麯子就給你買一套演齣服”等，針對孩子長時間努力的奬勵就會有很好的效果。剛開始可能會為瞭得到奬勵而努力，時間一長，隨著水平的提高，體會到進步的喜悅，孩子就會自發地努力。
　　水平不高、沒有奬勵時提不起乾勁，隨著水平的提高，就會體會到事情本身的樂趣，大傢都有這樣的經驗吧。學習也一樣，不懂的時候覺得沒意思，理解之後發現很有趣，學習的勁頭也足瞭起來。如果能利用好這一點，奬勵也能發揮齣很大的作用。
　　另外還可以用奬勵的方式鼓勵那些沒有乾勁的孩子。比如，收集代金券（遊戲廳中代替貨幣，類似於郵票的東西）。孩子剛學會自己洗手或者刷牙時，作為奬勵給他一張代金券。收集十張可以換糖果，收集二十張可以換玩具汽車等，用孩子喜歡的東西交換。使用這種奬勵方法，一來可以讓孩子學會忍耐，二來可使孩子懂得努力。這種方法也可以推廣到傢務中，比如，幫媽媽做一次傢務，就能得到一張媽媽親自做的“小助手卡片”，收集十張後可以交換一個玩具汽車，收集二十張後可以換一張CD唱片。
　　需要注意的一點是，到瞭可以交換的時候，不能齣爾反爾，讓孩子感受不到自己的努力得到迴報，就會導緻失孩子去乾勁。所以一開始在約定交換條件的時候，就要充分考慮好，一旦和孩子約好，就不能食言。但如果是孩子鼓足乾勁，主動做某事的情況下，約好給他奬勵相反會打消他的乾勁。
　　認可孩子纔是真正的鼓勵
　　鼓勵並不是引誘孩子做某事的誘餌，而是認可孩子的一種外在錶現形式。每個孩子都渴望得到彆人的認可，受到錶揚後會非常開心。所謂奬勵，就是把這種錶揚以具體的形式錶現齣來。讓孩子更加真切地體會被認可時的愉悅心情。
　　當然，有的時候無需奬勵，隻是在孩子小臉蛋上親一口也會讓孩子異常開心。畢竟，能得到母親的認可纔是孩子最渴望的。
　　有的父母可能會擔心，如果得不到物質上的奬勵，孩子會不會不高興？這您就多慮瞭。一句錶揚的話，就足以讓孩子開心。如果您的孩子得不到奬勵就會不高興，也許是因為習慣瞭獲得物質奬勵，這種情況下，您就需要重新審視一下自己的態度瞭。
　　奬勵孩子時還有一點要注意，就是前麵“使用代金券”中提到的，即言齣必行。比如，孩子對您說“如果參加接力賽就給我買個筆記本電腦”，您敷衍地點點頭；或者酒過三巡，一激動就對孩子說“如果你能遊25米，爸爸就帶你去海水浴場玩”之類的，輕易地定下這種不知能不能實現的約定。結果孩子努力做到之後，您卻說什麼“我說過嗎？”“今年夏天太忙瞭，不能帶你去瞭”若無其事地撕毀瞭和孩子的約定，一定會傷透孩子的心。
　　如果不能兌現，一開始就不要約定，一旦和孩子約好，即使有些睏難也要盡量遵守。如果是中間發生瞭什麼事情影響到約定的兌現，就要認真地解釋給孩子聽。如果為瞭敷衍孩子跟他做約定，後來卻沒有兌現，或者想兌現卻沒能兌現，和不認可孩子的乾勁是一個結果。
　　如果孩子撅著嘴，硬求父母遵守約定，最後就算是得到想要的東西或者去瞭想去的地方，也不會有被認可的感受。
　　（摘自第四則正確地錶揚孩子）
　　後記
　　如何對待缺乏乾勁的孩子
　　缺乏乾勁的孩子錶現為六種類型。
　　他們的共同點是情緒上的不安定。
　　父母要更加包容孩子，這是一切的齣發點。
　　精神不安定的孩子
　　沒有乾勁的孩子，也分為很多種，原因也是各種各樣。在這裏，我們試著尋找一下對應的方法。
　　第一種是精神上不安定的孩子。孩子有很多欲求，其中最強烈的欲求就是被愛。孩子對愛的欲求是非常強烈的。這種欲求得不到滿足，心裏就常常有不安感、孤獨感，習慣看他人的眼色，黏人，不快樂。精神上不安定的孩子，無法産生積極的行動力。
　　孩子小時候會形成這種性格，同父母有很大的關係。父母過於嚴厲，或者根本不聞不問，無理要求過多，訓斥，等等。遇到這些類型的父母，孩子對愛的渴望就得不到滿足。解決問題的關鍵是讓孩子感受到父母的愛，撫摸孩子的肌膚，對孩子溫柔說話，等等。
　　進入小學後，孩子不僅有同父母的關係，還增加瞭同老師的關係、同朋友的關係。與老師不投緣，被排斥，孩子就會有不安感，不過孩子和老師之間關係惡化往往是因為父母。父母在孩子的麵前指責老師，孩子自然不會喜歡老師。老師也明白孩子的想法，認為這個孩子不好。
　　朋友之間也是同樣。父母說“**心眼壞！”或者“**的母親不是好人，盡量不要跟他一起玩”，孩子就會被朋友疏遠。為瞭維護孩子和朋友的關係，要珍視孩子的朋友。
　　孩子的壓抑不斷積纍，會有一些過激行為，比如上課突然站起來、發齣奇怪的聲音等等。學習好的孩子固然能得到老師的承認，學習不好也不受老師和同學歡迎的孩子，就會通過一些奇怪的行為吸引老師的注意。這時，老師一般都會無視，或者直接訓斥，這樣孩子就會越來越壓抑。
　　我們不要隻關注孩子的奇怪行為，而且要尋找孩子的閃光點。這不僅是教師的職責，也是傢庭的責任。
　　害怕失敗、性格要強的孩子
　　第二種就是害怕失敗、性格要強的孩子。一個孩子總會有失敗的時候，一失敗就會受訓斥。這種環境下長大的孩子，對失敗的恐懼超過常人，總是畏首畏尾。
　　要讓這些孩子有“失敗是成功之母”的意識。不要抓住孩子的小失敗不放。當然，孩子做壞事還是要訓斥，但必須要注意，隻對事不對人，不能否定孩子的人格。
　　例如，孩子在屋裏玩球，把玻璃打壞瞭。父母要教育孩子，訓斥的內容應限於在室內玩球的行為，要是加上“你就是個笨蛋”或者“真蠢”，就畫蛇添足瞭。
　　如果父母教育方法不當，孩子誤認為“母親不喜歡我”或“父親憎恨我”，那麼孩子就有可能會情緒不穩定，恐懼失敗而變得畏首畏尾。
　　喜歡嚴厲訓斥孩子的父母，日常生活中缺少錶揚孩子的行為。眼中隻看到孩子失敗的部分，不注意孩子進步的一麵。父母要有意識地錶揚孩子。錶揚到何種程度呢？最好是“三分批評，七分褒揚”，脾氣不好的父母、對孩子期望過高的父母要特彆地注意。
　　依賴性強的孩子
　　第三種是依賴性強的孩子。依賴性強和恐懼失敗是錶裏一體的關係。正因為有依賴性，對失敗的恐懼就更強，越失敗就越依賴他人。
　　總被訓斥的孩子，做什麼都被訓，就總想讓他人代替自己做。做作業時，自己不明白的地方也不好好思考，就立刻問其他人。之所以這樣是因為，一直以來，都有人幫他做。孩子心裏認為自己什麼都不用做，立刻會有人來幫忙。
　　從孩子小時候開始，就應該讓孩子自己的事情自己做，培養孩子的自立心。當然，也不是讓孩子立刻擺脫依賴性，而是讓孩子盡可能自己麵對問題。傢長不要直接乾涉，而是給孩子激勵或提示，然後對孩子錶明失敗也沒關係的態度。當然，如果孩子成功瞭，就一定要錶揚。
　　父母應該增加激勵孩子的次數，減少挫傷孩子的次數。讓孩子體會成功的喜悅，孩子就會更加想嘗試通過自己的力量來完成工作。
　　（摘自後記如何對待缺乏乾勁的孩子）
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前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

讀書可以淨化心靈，亦可改變人生。這裏我還要說一個觀點，那就是讀書人往往一味的追求精神的富足，而忽視瞭身體的健康。“讀書養心，鍛煉強體”，因此我希望大傢不要因為讀書而忽視瞭身體的健康，如今的很多近視、腰椎、頸椎不好的病都是因為上學時候長久不良的坐姿引發的。古人雲“讀萬捲書，行萬裏路”，隻讀書不行走，真的是人把書讀死瞭，甚至會造成書把人讀死。

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好書

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從最初的《讀者》、《散文詩》、《青年文摘》等一些期刊的訂購，到現在的詩歌散文、隨筆小說、文史哲類的書籍，總之都是些人文類的，買書十幾年下來豁然發現自己的書櫃已多達六七百冊瞭。男人買書猶如女人上街買衣服，不光是注重樣式更注重質量，如果遇到一本品質高、內容豐富，很符閤口味的書就像如獲至寶一樣。

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以前有“書非藉不能讀也”的說法，到我這裏就變成 “書非買不能讀也”瞭，在今天這個書價飆升的時代，買書已成為瞭一種很“奢侈”的消費行為，很多人寜願在網絡上讀電子圖書，也不願意花這個“冤枉錢”。但是我卻一直保持買書的“奢侈”習慣，我喜歡在書店裏淘書帶來的樂趣，更喜歡把買來的書捧在手中任意找一個時間來細讀品味，思隨書動，靈隨書行，那種恬靜、愜意的感覺是任何事情也比不瞭的。

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