发表于2024-12-24
《成长的秘密:青春期女孩心理知识手册》对初入青春期的女孩是极好的心理指导材料。全书致力于指导女孩子培养积极健康的心理,做好自我保护,养成良好的气质,自尊、自爱、自信地走向自己人生的未来,很好地融入未来社会。
青春期的心理问题和生理问题一样,使每个处在青春期的孩子和家长都感到很棘手。家长迫切地想帮助孩子,却往往不知从何处入手,甚至有时帮了倒忙;而身处其中的孩子更是一片迷茫,左右冲突,难以自拔。
本书的内容基于作者在实际生活中对于青春期女孩的观察调研,以及与她们交往过程的了解和把握。因此比较切合青春期女孩的实际情况,贴近她们的真正需求,提出的解决问题的方法也更有利于帮助她们尽快走出困境。
《成长的秘密:青春期女孩心理知识手册》专门针对女孩进入青春期后,由于身体和情绪的变化所带来的问题,指导她们在青春期调节控制自己的情绪,使自己拥有一个健康的成长心理。这样的目的不单单是使女孩顺利度过这一极具变数的人生阶段,而且要帮助她们在这个身心发育成长迅猛的阶段顺势而为,扬起风帆,顺风顺水地实现更大的跨越,为今后的人生竞技打下更坚实的基础。
本书内容简洁,文字清新,并配有大量精美的图片,所涉及问题都是少女青春期普遍、实际的问题,来自生活中的点点滴滴。全书在成长心理方面、学习方面、自我情绪管理方面、生理方面、人际关系方面,以及简单的生活知识方面,分六部分进行讨论。
沧浪,早些时期开创性地策划、出版了《虚掩的门》、《心里的锁》、《上帝的笑》、《鞋里的沙》等为代表的“小中见大?智慧文丛”系列小品哲理故事类图书,在市场形成了一股故事类图书热潮,至今畅销不衰。近年来主编了“现代家教文丛”教育文丛,《男孩为何要“穷”着养》、《女孩为何要“富”着养》等系列关乎目前家教现状的家教图书,取得很好的销售业绩的同时,在业内形成了一股现代家教书的热潮。
第一章 坦然面对自己的成长
成长对于每一个女孩来说,都是那样的不可思议,就好像一粒种子慢慢地从土里伸出它那细长的茎,朝着天空的方向长出叶子并开出花朵。在一个人的成长过程中,会遇到许多挫折和挑战,女孩应该学会坦然面对,迎接成长的洗礼。
想做最优秀的女孩吗 2
没有人能替你长大 6
你了解自己吗——女生私密小档案 9
心灵地图是什么 15
送给女孩的心灵“秘籍” 18
活出自己的风采 23
虚荣,那是一杯毒酒吗 26
读者来信:因为胎记被人嘲笑怎么办 28
读者来信:害怕戴眼镜怎么办 29
读者来信:戴牙套会变丑吗 30
第二章 学校的那些事儿
亲爱的女孩,你现在享受的是纯真年代里最美好的青春时光,它一去不复返,你一定要好好珍惜,别等到失去它之后才后悔莫及。
“笨”女生到尖子生的转变 32
集体活动必须积极参加 35
怎样调整学习中的疲惫 38
如何让自己远离考试焦虑 43
读者来信:害怕老师怎么办 48
读者来信:学习3分钟热度怎么办 49
第三章 控制不住自己的情绪
在渐渐长大的过程当中,很多女孩发现自己的情绪越来越难以控制了。当然,长大总会有些小情绪,但是如果你无法控制这些情绪的话,就会给自己带来一些非常不利的影响,甚至让别人看低自己。所以,你一定要学会情绪管理,让自己变得更加快乐和阳光。
女孩,微笑是你的魅力撒手锏 52
远离烦恼,不做“还泪使者”黛玉 54
藏也藏不住的玫瑰心事,如何是好 58
愤怒之火会让你成为“魔女” 61
读者来信:迷恋偶像怎么办 64
读者来信:喜欢男生是不是不可救药 65
测试:你是不是恋上某个男孩了 66
第四章 我的身体怎么了
童稚尚未退去,你却已经被时间推着走进了一个新的成长阶段。你开始惊慌失措,对这种变化充满了好奇,却又感觉应付它有点儿力不从心。但其实,这正是成长的一部分。你的羞,你的恼,你那淡淡的哀愁,你的妈妈都经历过。只要你开口,妈妈就能读懂你的心,也能给你最好的指点。
初潮来了不要怕 70
令人伤不起的白带 74
该如何呵护身体 78
青春期保健知多少 83
穿戴文胸的常识 88
读者来信:胸部发育过快怎么办 92
读者来信:青春美丽“痘”如何藏 93
第五章 与朋友相处的那些事儿
英国有句谚语说:“没有相处能力的人,就像陆地上的船,永远也到不了人生的大海。”世界上没有任何一个人不需要和人交流,也没有任何一种工作不需要和人打交道。所以,从小时候开始,女孩就要学会人与人之间的相处之道,不但要获得别人的赞誉和尊重,还要在与人交往的过程中找到自己的位置和提升自己的动力。
如何做个人气女生 96
坚决不做“小长舌妇” 99
不要刻意迎合别人 104
宽容朋友是境界,宽容对手是成熟 107
女孩平静对待异性的方法 113
读者来信:网友是否都不可信 119
读者来信:和朋友发生矛盾后,
如何既不丢面子又能让她原谅自己 120
读者来信:不能和陌生人说话吗 121
读者来信:男生总盯着我的胸罩带子看,怎么办 122
读者来信:什么是性骚扰 123
第六章 原来生活处处是学问
生活是一本非常复杂的百科全书,饮食、休闲、养生、时尚等,处处都是学问,每一个课题里面都包含着非常繁杂的内容,是女性一生都要学习的知识。所以,女孩在生活中应多关注这些学问。
健康是美丽的前提 126
修炼完美身材 134
吃出美丽肌肤 139
读者来信:头发缠成一团怎么办 144
读者来信:减肥计划坚持不下来怎么办 145
读者来信:优秀男孩的标准是什么 209
我是带刺的玫瑰吗
沐浴着阳光,原来那个天真可爱的小丫头慢慢成长,慢慢进入了青春期。
成长对每一个女孩来说,都是那样的不可思议,就像一粒种子慢慢地从土里伸出它那细长的茎,朝着天空的方向长出叶子并开出花朵。这花朵鲜艳美丽,却又像长着刺,一不小心就扎到了身边的人。在这一切变化的背后,藏着怎样的秘密,你并不知道。这些秘密,爸爸妈妈也不一定能完全告诉你。
女孩像花朵慢慢盛开越来越美丽,走进了“花季”;同时,花朵上的尖刺又难免引来“风雨”,使我们感受到莫名的忧伤,走进了“雨季”。这些变化,既让我们感到欣喜,有时又让我们感到烦恼。这些欢喜、悲伤在我们成长的道路上,留下一串串属于青春的足迹。
青春期,我们也许不再是爸爸妈妈眼里的“乖乖女”,因为我们不再愿意像木偶一样被动地听从安排,而是渴望用自己的眼睛看世界,用自己的标准衡量是非曲直。这时候的我们,自我意识形成,独立性增强,从被动到主动,从依赖到独立。
青春期的我们不再是懵懂无知的小女孩了,我们变得非常敏感,常常会因为一点点微不足道的小事,引起情绪翻天覆地的变化。或许只是因为老师的一句表扬,就会信心十足;或许只是因为一句批评,情绪就一落千丈。
进入青春期,我们也进入了“多事之秋”,喜欢待在自己的房间里,珍藏着只属于自己的小秘密,偷偷地想起一个男生并为他脸红。我们学会了掩饰、隐藏自己的真实情绪,有时很难过,却不会在爸爸妈妈面前表现出来,怕他们问太多泄露了自己的秘密。
青春期的我们是多么矛盾啊!我们一天一天在长大,但还不算大人;我们一天一天在长大,所以又不再是小孩。原来的孩童世界已被打破,但新的成人世界又未建立,此时的我们面临着许多尴尬。
也许爸爸妈妈会觉得我们变了,不听话了,但许多青春期的女孩都是这样的。美国和加拿大学者的最新研究指出,青春期少年的大脑中,负责控制感情和冲动的神经尚未发育成熟,情绪的稳定性比较低,这就是他们易冲动的原因。
这时候的我们,精力旺盛,容易冲动,常常有严重的逆反心理。
这时候的我们,也是最好奇的孩子,对所有新鲜事物都充满好奇心。因为我们还不太能明辨是非,所以容易盲目追求个性,比如喜欢另类的装束,寻求与众不同,并把这些当成向同伴炫耀的资本。但我们毕竟还是成长中的孩子,就算感觉自己已经是大人,但对家庭、学校和社会的依赖性依然很强,在学习、生活和思想等方面遇到问题时,依然希望得到成年人的指导和帮助。
尽管青春期的女孩会遇到各种各样的烦恼,但成长是每个人的必经之路,那些歪歪斜斜的足迹会随风散去,留下的将是最美好的回忆。那么,面对青春期的困惑,我们到底应该怎么办呢?
很简单,这本书会解除你的困惑,让你度过更加美好的青春时光。
首先,要学会控制自己的情绪。青春期的女孩情绪不稳定,容易冲动,必须学会控制。俗话说“遇事三思而后行”,遇到事情要克制和冷静。其次,要学会转移心理压力。遇到心理问题,学会用转移法进行消解。比如,积极参加各项有意义的文体活动、体育运动等。再次,学会宣泄。比如,向朋友倾诉、偷偷地哭一场、找个没人的地方把郁闷喊出来等都是比较有效的。最后,要注意休息。良好的睡眠才能带来良好的精神状态,这是心理健康的基础,所以要养成早睡早起的好习惯……
亲爱的女孩,你不是带刺的玫瑰,你正走在成长的路上,飞奔向前,随着时间的流逝,你将变得更加成熟、美丽、独立和自信。
愿所有的女孩在青春最美好的时刻,留下最美丽的身姿!
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评分物流超快,书的内容我没看,应该是正版。
评分挺好,孩子自己抱着看的挺好。
评分包装完整,无损坏,纸张质量不错,配有彩图。
评分京东物流没的说,品质也非常好!
评分杠杠滴默默陌陌呢喔喔喔喔?
评分还可以,青春期孩子认知自己身体变化,避免恐慌
评分还挺不错的,看看再说。
评分给初一的女儿看,希望对她有帮助。
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