　　青春期的男孩心里像是有一匹烈马，它有时左右冲突找不到方向，有时狂奔乱跑停不下来。你需要征服它，让它顺从你的驾驭。
　　这便是青春期的心理问题。和生理问题一样，每个处在青春期的孩子和家长都感到很棘手。家长迫切地想帮助孩子，却往往不知从何处入手，甚至有时帮了倒忙；而身处其中的孩子往往茫然不知所措，无助，无奈。
　　《成长的秘密：青春期男孩心理知识手册》的内容基于作者在实际生活中对于青春期男孩的观察调研，以及与他们交往过程的了解和把握。因此比较切合青春期男孩的实际情况，贴近他们的真正需求，提出的解决问题的方法也更有利于帮助他们尽快走出困境。

内容简介

　　《成长的秘密：青春期男孩心理知识手册》稿针对青春期男孩心理上常见的问题，通过丰富的案例和故事进行解析，进而自然地提出实用的解决方法，帮助他们学会掌控自己的情绪，理智地面对问题，解除各种困惑。全书语言丰富活泼，文字流畅，故事性、可读性和指导性兼具。
　　全书配有漂亮的插图，全彩印刷，非常吸引孩子。书中内容仿佛来自他们身边，甚至是他们自己正在经历着的事情，许多是他们迫切想要解决的问题。全书在学习方面、成长中遇到的烦恼、人际关系方面、成长中的困惑，以及自我心理修炼方面，分五个部分进行讨论，目标是炼成勇敢、自信、坚强、乐观、宽容的男子汉。

作者简介

　　沧浪，早些时期开创性地策划、出版了《虚掩的门》、《心里的锁》、《上帝的笑》、《鞋里的沙》等为代表的“小中见大？智慧文丛”系列小品哲理故事类图书，在市场形成了一股故事类图书热潮，至今畅销不衰。近年来主编了“现代家教文丛”教育文丛，《男孩为何要“穷”着养》、《女孩为何要“富”着养》等系列关乎目前家教现状的家教图书，取得很好的销售业绩的同时，在业内形成了一股现代家教书的热潮。

内页插图

对于每一个成长中的男孩而言，青春期总是伴随着学校的上课铃声开始，而上学也确实是一件了不起的大事，有新奇、有惊喜，也有担心、有害怕。在学校里，男孩将认识很多的新朋友，学到很多的新知识，当然也会遇到这样那样的困难和问题。面对困难和问题，我们不做退缩的懦夫，撑起我们的双手，一切都可以解决！

一位父亲写给世界的信 2

你了解自己吗——男孩个人小档案 4

写下自己的优点 7

让学习告别枯燥 12

让学习更有效率 19

老师并没有针对你 24

读者来信：讨厌老师怎么办 29

尽情享受朗读的快乐 31

从此不再害怕考试 35

一切伟大都有个平凡的开始 40

第二章越长大越烦恼 45

“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照……一年一年时间飞跑，小小少年在长高，随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。”一首《小小少年》道尽无数男孩心声，为什么越长大越烦恼，怎样才能直面且消除烦恼，是每一个男孩都在思考的问题。

清除烦恼有窍门 46

定下目标，让自己没时间烦恼 50

集中注意力去做当下的事情 55

读者来信：怎样提高注意力 61

男孩们的37条“军规” 64

面对不公平，不要烦躁与忧愁 66

你的钱包你怎么做主 71

和父母相处应该怎么做 74

很多事情，原来就这么简单 77

第三章与朋友相处的那些事 83

还有什么东西能比一群有头脑、心地善良、正直的朋友更能丰富一个人的生命呢？作为一名男子汉，他将是一个真正重视自己朋友的人，他会心甘情愿地花费时间和精力去维护那珍贵的友谊，而一个真正珍视友谊的人，他也一定能够拥有更多忠诚的朋友——在他面临逆境时仍然全力支持他。

怎样赢得好人缘 84

结交知心朋友的办法 89

读者来信：如何交到很多好朋友 95

如何巧妙地向朋友道歉 98

为什么要让着女孩子 101

收到“情书”了，怎么办 105

如何拒绝不正当要求 108

和朋友打架了，该怎么办 111

优秀网球手教给男孩的事 115

第四章青春期的成长困惑 117

成长的过程原本就不是迅速而剧烈的，每个人都有不同的成长节拍，谁都不可能在一夜之间变得成熟。我们的身体有它自己的规律，它会按部就班地完成每一次的蜕变。给自己一点点生长的时间，不要一味地羡慕别人，只需要顺着自己生理成长的节奏发展就可以了。

我们正在慢慢长大 118

读者来信：怎样才算进入了青春期呢 122

嗓音为什么突然变粗了 123

青春痘不可怕 127

如果发热了的话 130

治疗感冒发热小贴士 133

怎样才能睡得好 134

男子汉，跑起来 138

做俯卧撑需要知道的诀窍 141

怎样做好仰卧起坐 144

第五章男孩的心理修炼 147

作为一个渴望成功的男孩，一定要心怀勇气，不断进行自我的突破，并且在过程中保持信心，用乐观的心态、饱满的精神去拼搏，去迎接挑战。成功的男孩从来不会被艰难险阻所吓退，因为杀不死你的，都将使你更坚强。只有经历风雨，才能看到彩虹。

做最优秀的男孩 148

用勇气去创造奇迹 155

读者来信：如何才能让自己充满勇气 161

拥有自信的人战无不胜 163

读者来信：怎样让自己信心百倍 167

“杀不死我的，使我更坚强” 169

让自己更坚强的小秘诀 176

去掉你的嫉妒心 177

用笑容拥抱世界 181

学会尊重自己 188

比金子更宝贵的是诚信 194

辨别他人说谎的小技巧 198

在分享中快乐成长 199

男子汉都明白的那些事 205

读者来信：优秀男孩的标准是什么 209

前言/序言

　　我是愤怒的小刺猬吗

　　沐浴着阳光，原来那些顽皮的小淘气突然如雨后春笋般地长大了，进入了青春期。

　　成长对每一个男孩来说都是那么神奇，那么不可思议，就像一只可爱的小刺猬慢慢长大，变得更加聪明、好动、有活力。在他越来越帅气的同时，却又像愤怒的小刺猬，一不小心就扎到了身边的人。在这一切变化的背后，藏着怎样的秘密，你并不知道。这些秘密，即使爸爸妈妈也不一定能完全告诉你。

　　青春期的男孩既张狂又敏感，既活泼又忧郁，内心深处既保留着童年的肆无忌惮，又开始觉醒着自我的克制与思考。在这个生命曲线的一大高峰期，我们会发生很大变化，生理方面，外表、内部器官日益成熟；心理方面，独立性和自我意识强烈。这些变化，既让我们感到欣喜，又有可能感到烦恼。这些欢喜、悲伤在我们成长的道路上，留下一串串属于青春的足迹。

　　青春期的少年对自己的容貌和衣着相当敏感，以至于过分挑剔。我们会对客观存在的某些“丑陋”，如体胖、肤黑、眼小等忧心忡忡、烦恼不已。

　　进入青春期后，随着性意识的发展，我们对异性的言行举止非常敏感。我们常会把异性对自己的好感当作对自己的“倾心”，把自己对异性的好感当作“爱情”，从而造成很多不好意思向人诉说的苦恼。

　　由于青春期的男孩情绪波动大，自我控制能力不强，因而当我们在学习、交友、生活等方面出现重大波折时，很容易在极度失望和沮丧的情况下，做出莽撞之事。我们可能对任何事物都缺乏兴趣，提不起精神，似乎生活中根本没有能引起我们兴趣的东西。

　　尽管青春期的男孩会遇到各种各样的烦恼，但成长是每个人的必经之路，那些歪歪斜斜的足迹会随风散去，留下的将是最美好的回忆。那么，面对青春期的困惑，我们应该怎样度过这一特殊时期呢？

　　很简单，这本书会解除你的困惑，帮你战胜内心的“小怪兽”，让你不再做那只扎人的“小刺猬”。

　　首先，要正确认识自己和接纳自己。给予自己一个客观的评价，不要妄自菲薄，也不要妄自尊大，乐观对待学习和生活。其次，要逐步提高抗挫折的能力。勇敢地去挑战一些事物，有目的地进行锻炼，从而增强应对各种挫折的能力。我们还要学习努力控制自己的消极情绪；有意识地扩大人际交往的范围；积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等。当然，还要注意休息。良好的睡眠才有饱满的精神状态，这是心理健康的基础，所以要养成早睡早起的好习惯……

　　做到这些，你就能拥有勇气、自信、坚强、快乐、豁达、宽容，成为一个健康、阳光、乐观、积极的男孩。那些对别人来说难以解决的生活难题，对你来说就会变得简单且容易克服，在这个过程中，你能体会到别人无法体会的快乐。别人比自己优秀，不是去忌妒，而是下定决心努力赶超对方；和朋友交往，不是斤斤计较，而是能够进行换位思考，包容并理解对方；自己吃了亏，不后悔，更不抱怨，而是不断总结经验，争取下次碰到类似情况时，取得新的突破……

　　美国著名教育家桃乐丝.诺帝在《你给孩子什么样的环境》中这样写道：

　　指责中长大的孩子，将来容易怨天尤人。

　　敌意中长大的孩子，将来容易好斗逞勇。

　　恐惧中长大的孩子，将来容易畏首畏尾。

　　怜悯中长大的孩子，将来容易自怨自艾。

　　嘲讽中长大的孩子，将来容易消极退缩。

　　嫉妒中长大的孩子，将来容易钩心斗角。

　　羞辱中长大的孩子，将来容易心怀内疚。

　　容忍中长大的孩子，将来必能极富耐性。

　　鼓励中长大的孩子，将来必能充满自信。

　　赞美中长大的孩子，将来必能心存感恩。

　　嘉许中长大的孩子，将来必能爱人爱己。