看见这本书的名字就很引人入胜,非常好奇的想读它包装非常棒,嗯尤其喜欢,书皮的封面,很不错的一次购物哟!
评分宝贝下午已经收到,看了部分,这是一本非常不错的书,很棒!
评分解忧小铺,这个书的名字就给人一种温暖的感觉。书封面上一行小字“焦虑分子的治愈指南”格外引人注意。
评分身边越来越多的人得了抑郁症,很想搞清楚这是怎么回事,所以买了一堆抑郁症的书来学习,希望有收获。
评分绝对正版的,非常高兴的一次购物,快递服务很好,给五星
评分这本书不错,很适合心理学专业人士和心理咨询师看,不仅操作步骤详实,而且还有很多有用的问卷和量表,方便咨询师了解和评估来访者的状况。其实这本书也可作为心理自助书籍,感觉自己比较害羞或存在社交焦虑障碍的人,只要按照书中的步骤和要求做,一定会得到理想的预期效果,关键是要坚持,任何事情都可以成为一种习惯,社交也如此。我想像我这样的不善与人打交道的人不在少数,但如果你觉得这是个问题,完全可以通过自己的努力得到改善,相信你能够做到。
评分朋友推荐的这本书,很有教育学习意义,看看别人的故事,理解自己的人生,很开心的一次购物
评分最开心的事情莫过于在京东购书啦,希望京东每个月都有购书优惠活动,唯有读书可以让心灵得到净化和成长,这次买得好几本书都是大难啃,放在床头慢慢看。
评分阅读了马丁•罗斯曼的《解忧小铺》后,感觉收获很大。光是看书名,就让人感觉到放松,有一种温馨的感觉。读了书中的内容后,会让人深入地理解忧虑和恐惧的实质,从而排除掉忧虑,过上轻松愉快的生活。作者马丁•罗斯曼博士是身心医学领域的专家,有着多年的实践经验和丰富的理论知识。他对于困扰人类的忧虑问题进行了深入的分析,从忧虑发生的根源研究了忧虑的心理机制。知识的目的是为了应用,本书不仅让我们认清什么是忧虑以及忧虑的本质,还提供了有效的方法让读者切实应对忧虑。身体和心理是一体的,两者互相影响。作者从身体的放松训练入手,结合脑科学的最新成果,让人在心理层面进行放松,从而从容应对生活中的压力与忧虑问题。本书从始至终提供了大量的身体和心理训练方法,而且对于每个练习有相应的二维码,利用手机扫码就可以听到声音了,这给读者提供了极大的方便。
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