具体描述
内容简介
无论是情商、气场，还是影响力，都与心理学有着密不可分的联系。情商、气场和影响力是一个人外在的表现，心理才是它们共同的根源。要提高情商、气场和影响力，关键是首先要改善自己的心理世界，获得强大的内心。一个没有强大内心的人根本没有信心和勇气面对突如其来的困难和挫折，也谈不上改变自己，找到提高情商、提升气场的有效途径，更谈不上形成强大的影响力，影响身边的人。一个人只有拥有了强大的内心，才有力量和勇气去改变自己，从而提高气场，扩大自己的影响力。《心理学与情商、气场、影响力（终身受益版）》把原本相对独立的情商、气场 、影响力三部分理论通过心理学这个枢纽联系起来，形成新的理论体系，帮助人们运用心理学的理论找到提升情商和气场，形成和扩大影响力，最终成就人生幸福的最有效、最简单易行的方法。相信《心理学与情商、气场、影响力（终身受益版）》能够让您拥有成功的人生。目录
上篇 心理学与情商第一章
认识情商，激发自身潜能
感知情商
情商是一门人生艺术
自我认知的能力
控制自我情绪的能力
自我激励的能力
识别他人情绪的能力
人际交往的能力
成功80% 的决定因素来自情商
超越智商
卓越从情商开始
第二章
了解自己，拥有自知之明
坦然面对自己的缺陷
接受不完美的自我
反省助你破译自我魔镜
从他人的眼中看自己
另一个旁观的自我
第三章
管理自我，控制负面情绪
情绪是种“传染病”
情绪化将扼杀你的幸福
控制自我是能力的体现
学会制怒
克制冲动
告别忧郁
拒绝自卑
不再恐惧
第四章
激励自我，创造生命奇迹
自我激励就是给自己一个希望
为我们自己喝彩
做最好的自己
生命因为有梦想而丰满
热忱是追求成功人生的不竭动力
执着于你的信念
机遇每天都会降临
第五章
自我解压，轻松上阵会走得更快
过多的目标让你累
比上不足
嫉妒他人的成就
期望值过高
焦虑的习惯
不必苛求完美
抛开不必要的面子
有舍才有得
量力而行
宠辱不惊
胸怀宽广
活在当下
第六章
识别他人，利用他人情绪管理他人
知彼方能影响他人
角色转换与情绪表现
听得懂“弦外之音”
“阅读”他人的眼睛
穿衣识人
第七章
搞好人际，放大个人魅力
好人缘易产生幸福感
人际关系佳者更接近成功
记住他人的名字
维护他人的自尊心
信守你的诺言
亲和力是种难得的魅力
冷漠是人际交往的天敌
谦虚赢得尊重
把微笑传递给每个人
宽容是最大的美德
真诚的力量
热情融化冰雪
第七章
逆境情商，通向光明的指示灯
人生之路不会一帆风顺
决定成败的是面对困境的心态
挫折不等于失败
坚毅才能走出困境
信念在挫折中发光
身处逆境不妥协
以冷静赢得一切
吝啬赞美是最大的吝啬
中篇 心理学与气场
第一章
发现气场，找到神奇的力量
气场是什么
气场的构成
气场的四大特征
气场是人的精神名片
影响气场强弱的因素
影响气场状态的因素
气场是心灵交流的平台
气场三论：格局、势、人气
气场的不同类型
气场能量与宇宙相通
第二章
感觉气场，探知气场的秘密
感受微妙的能量
感知自身能量变化
感受外来的能量
感受自身的身心灵能量
感受精神世界的魅力
感受自信的气场能量
感受生命的潜在能量
第三章
改变气场，运用积极的暗示
让潜在的能量涌进内心
捕捉转瞬即逝的灵感
挖掘气场中的潜在能量
用第六感捕捉气场微妙变化
依赖心理会让潜能沉睡
找一个对手激发潜能
找准人生的定位
提升“心理高度”
用意图心改变自己的气场
适度压力促进潜能开发
第四章
修炼气场，造就强大的魔力
成功的奥秘在于气场
动机影响气场能量
气场让你散发七彩光芒
运用合作提升气场能量
运用舆论增强气场声势
气场魔力在于“兵行诡道”
成功者懂得攻破气场保护圈
摆脱约拿情结
像天才一样去思维
从气场变化获得同理心
减弱拒绝时的气场冲击力
随机应变中展现魔力气场
把成功当作一种考验
第五章
提升心灵能量，塑造强大气场
提升你的心灵能量
复制强大气场
让心灵充满浩然正气
找到心灵能量的源起
在休憩中获取宇宙能量
绘制你的精神图景
想象力让心灵有灵动感
你的心量决定你的气场
独立是心灵魅力的源泉
秉持初心的美好能量
保持心灵能量的动态平衡
解放心灵的六要素
敢于散发心灵气场的魅力
每晚反省一天的行为
第六章
冲破心茧，释放积极气场
真正的魅力不是外表，是心态
改变心态，改变人生
冲破禁锢气场的心茧
始终拥有积极心态
控制好心态张力
用宽容的心态平和气场
勃勃野心的强大威力
始终心怀希望
在磨难中保持淡定
改变自己，世界因你而不同
第七章
了解他人，感受别人气场
有“场”才有“势”
与他人保持合适的空间
找到气场融合的突破口
增加你的曝光率
多次接触增进气场亲密感
保持辐射人脉气场的站姿
人脉气场的双向交流
通过微妙周旋化解潜在危机
减少与他人的气场冲突
避其锋芒，巧妙“与虎为邻”
让猫型朋友升级为知音
与考拉型朋友相处要勇于担当
欣赏迷人的“孔雀展翅”
结交猫头鹰型的真金朋友
看清避役型人脉的真实面孔
人脉网必备的五种朋友
第八章
控制气场，找到成功的关键
被动的人生司机
总在做自己不喜欢的事情
不敢做和做不到
将力量集中在一点上
如何审视你自己
安逸是成功的天敌
浮躁让你远离梦想
借口让我们变得平庸
不懂变通远离成功
失败本身就是收获
生活靠自己创造
不做聪明的平庸者
坚持不懈才能走向成功
气场指引你得到一切
下篇 心理学与影响力
第一章
充满自信，找到积极影响力
自信的特点
自卑从何而来
自信是成功的基石
自信就是有激情地做事
勇于负责任的人是自信的
不做社交“含羞草”
拿出一点勇气来行动
不要妄自菲薄
经营你的优势
积极地自我暗示
不让坏情绪影响你的自信心
多肯定自己的成绩
第二章
绽放魅力，缔造卓越影响力
个人魅力有助于吸引他人
个人魅力有助于影响他人
个人魅力有助于增强自信心
风度展现迷人的魅力
如沐春风的微笑使对方产生亲切感
知礼而行让你更具影响力
优雅的举止让你脱颖而出
播种个性，收获命运
谦虚是提高影响力的一种大智慧
第三章
你的形象决定影响力的高度
第一印象犹如童贞
良好的教养很重要
做个让人一见难忘的人
表情是第一印象的素描
好形象是人生的一种潜在资本
拥有适合自己的形象
比尔·盖茨也不例外
看起来就要像个有影响力的人
让得体的服装为你的影响力加分
没有良好的外表就没有影响力
补上香水这一课
发型修饰，打造时尚自我
佩饰物可以使你的影响力增值
第四章
有效影响他人的艺术
赞扬的力量
善意赞美，建立良好的人际关系
巧妙的赞美可以使人醒悟
真诚的赞美让人铭感肺腑
学会批评和影响别人
批评见好就收
把握批评的技巧
用倾听抓住对方的心
用倾听创造自己的成功
悉心聆听能使你获得好人缘
满足对方的虚荣心
用对方感兴趣的话打动对方
谈话中选择恰当的措辞
仿效对方的谈话风格
掌控谈话的走向
第五章
左右影响力的 个心理定律
蝴蝶效应：把你的影响力传染给别人
互惠效应：一个古老的原理，给予、 索取、索取
社会认同原理：从成功走向成功的捷径
破窗效应：诱导的连锁反应
木桶定律： 团队影响力的软肋
墨菲定律：一切皆有可能
瞬间效应： 影响力的辐射作用
第六章
提升气场，扩大你的影响力
做气场最强大的人
成为主角的前提
人际主角是怎么炼成的
有个性才能成为主角
绽放优秀品格的光芒
展现赫本式的魅力
给人留下完美第一印象
征服陌生人的三招绝技
如何赢得配偶真心
主导朋友圈中的能量交流
成为同学圈里的主角
拥有和谐的邻里关系
运用主角气场拓展人脉
拔掉阻碍交流的“三根刺”
精彩书摘
《心理学与情商、气场、影响力（终身受益版）》：增加你的曝光率
完美的人脉气场是具有辐射性的，而更多的联系是延伸和扩展人脉气场的最佳途径之一。做一个与外界有众多联系的人，增加你的曝光率，会让你的人脉气场火速升温。你将拥有与过去不同的社交体验，在你的面前将会呈现出一个更广阔也更多姿多彩的世界！
其实我们累积人脉也如同明星造势，需要的就是不断增加“曝光率”来拉近与他人的心理距离，让炽热的气场向目标人脉成功延伸。
不是只有像明星一样利用媒体的话语权才能增加曝光度，普通人也可以用一些简单手段实现，甚至你可以把自己变成一个“明星”。让我们来看看凯利是如何通过高曝光率跻身名流圈的：
凯丽出生于贫穷的波兰难民家庭，在美国的贫民区长大。她只有小学文化程度，从小就干杂工，命运十分坎坷。但是，她13 岁时，看了《全美名人传记大成》后突发奇想，打算直接与名人交往。她的主要办法就是写信，每写一封信都要提出一两个让收信人感兴趣的具体问题。许多名人纷纷给她回信。此外，还有另外一个方法，凡是有名人到她所在的城市来参加活动，她总要想办法与她所仰慕的名人见上一面，只说两三句话，不给对方更多的打扰。就这样，她认识了社会各界的许多名人。成年后，她经营自己的生意，因为认识很多名流，他们的光顾让她的店人气很旺。最后，她不仅成为了富翁，还成了名人。
凯丽是聪明的，因为她小时候就已经明白增加“曝光率”的重要性，而且她的目标人脉都是世界顶级的名流与成功人士。那些别具心思的信件成功地将凯丽的气场传递给了这些目标人脉，在长期的气场曝光后，凯丽收获了她苦心培植的人脉。她也在高曝光率的炽热气场延伸中，将自己的人生定位于成功人士。
凯利通过增加曝光率而进入上流社会，而有的人为了增加曝光率，甚至选择“往下走”。约翰尼就是一个典型的例子。当他还是一个普通的白领时，就坚信凭自己的才华与能力，绝不会只做一个普通的员工，但他没有机会在公司总裁面前展现自己。一天，约翰尼看到总裁到公司门口时，有一个门童为总裁打开汽车门与大厅的门。于是约翰尼赶在上班之前每天自愿做一名门童为总裁开门。这样过了三个月，总裁终于熟悉了约翰尼，并称赞约翰尼的细心与勤劳，热情地邀请约翰尼到办公室谈一谈。三年后，约翰尼成功成为了这家公司的CEO。成功的结果是同样的，但是通往成功之路却是各有不同。约翰尼的成功在于他能够坚持高“曝光率”，让总裁在同样的时间总能感受到自己的气场。当然约翰尼本来就是一个才华横溢的人，加上正确运用高“曝光率”的气场规则，成功只在股掌之间。
从约翰尼和凯利的故事里，我们认识到增加曝光率的两个要诀就是把握机会并坚持不懈。但是还有第三点——或许是最重要的一点：如果要像金子一样发光，首先你本来就必须是真正的金子，不然，曝光对你来说可能会带来毁灭性的打击。有个寓言，说的就是这样的事。有个国家的君主非常喜欢音乐，经常让几百名音乐家合奏给他听。一个不懂音乐的人看到皇家乐团的待遇很好，就设法混了进去。因为是合奏，他在里面装模作样也没有被发现。老国王死后，后继的国王也爱音乐，但只喜欢听独奏。那个冒牌乐师为了不曝光只好先溜走了。
当然，曝光的前提是自身就具有强大的气场和不俗的实力。衡量自己的能力和特点，对自己作出适当的曝光才能够将益处提升到最高，而将危害降低到最小。然而，只要你自身具备某种突出的价值，并通过曝光让他人熟悉你，那么你的气场就会得到更为广泛的关注，你的人脉也就会自动向圈外延伸。
多次接触增进气场亲密感
人们会很自然地抵制新事物，因为人们通常不愿意改变自己的惯性状态，即原有的气场。他人的抵制心理或者故意排斥外界气场的介入都是很正常的。但是，在某些时候我们不得不与某些人建立良好的人际关系。这时，我们就要运用气场强大的创造力，采用重复接触的方法来达到气场能量友好交流的目的。
为了验证通过多次重复接触能够增进气场亲密感，美国心理学家扎亦因思博士做了这样一个实验：
博士把接受实验的大学生分成五个小组，随机从毕业相册中抽出一名学生的照片，并将这名学生的照片拿给实验对象看。博士给第一个小组看1 次照片，给第二个小组看2 次照片，给第三个小组看5 次，给第四个小组看10 次，给第五个小组看25 次。
之后，博士询问大学生们对照片里人物的印象。结果发现，看照片次数越多的组，对照片上人物的印象就越好。
心理学家们不只利用照片，还直接用真人做过类似的实验，得出的结果和上面实验的结果基本相同。
与某人或者某物、某环境接触得越多，关系就越亲密。我们要想与人建立亲密的关系，就需要主动与人多接触，多联系。每与人多接触一次，彼此间的印象就更深一点。看过《一帘幽梦》和《又见一帘幽梦》的朋友，想必都对紫菱与楚濂、费云帆之间的爱情纠葛印象深刻。下面以此为例，来说说爱情中的“单纯接触原理”。
在紫菱不知道楚濂喜欢自己的时候，始终不敢暴露自己对楚濂的好感，当楚濂向她表白心意的时候，她的爱意自然如水般倾泻出来。两个人因为气场相近互相喜欢、互相吸引，以至于有绿萍在中间时，仍旧彼此牵挂。不过，可惜的是，他们之间的爱情受到太多外界因素的干扰，使他们无法走进婚姻的殿堂，永结同心。
尽管与楚濂分开令紫菱痛苦不堪，但这也给了紫菱一个发展新爱情的机会——与费云帆在一起。很多人好奇，紫菱那么爱楚濂，为何还会接受费云帆呢？其实，在紫菱最痛苦的时候，费云帆用他无微不至的体贴、无比精心的呵护、超级的罗曼蒂克，深深地感染了紫菱，在紫菱周围留下了自己的气场，使紫菱不知不觉地也陷入了对费云帆的喜欢之中。既然与楚濂不可能结合，那么紫菱选择嫁给如此喜欢自己的费云帆，则不仅符合常理，也很符合人的心理。在感情上，双方的喜欢一旦建立，久而久之，就会巩固并发展。这也是为何绿萍与楚濂离婚后，紫菱仍选择留在费云帆身边的原因，他们已经从喜欢发展到彼此相爱。
多次重复接触能够增进双方好感度表明气场是可以逐步感染的，我们可以适当地运用这一规律来达成我们的心愿。比如在交友或者交际过程中，会有不喜欢你的人、对你吹毛求疵的人，如果你尝试着多与他们接触，让你的气场去影响他们。久而久之，彼此间的关系就会慢慢融洽起来。比如当你在孤独、心灵不安的时候，就可以利用重复定律，回到原来熟悉的环境，利用熟悉的气场来安抚你的情绪。
多次重复可以让我们与他人之间的关系更加接近，让我们拥有更加广泛的人脉。在不断接触的过程中，我们也可以了解到对方更多的气场信息，让双方的气场能量能够进行更深层次的互动，与对方建立更加紧密的关系。
……
前言/序言
用户评价
这是一本需要反复品读的书，我敢肯定，每隔一段时间重读，都会有全新的领悟。我第一次读完时，可能更关注那些关于“如何更好地影响他人”的技巧；但当我最近重温时，重点却完全转移到了“如何建立强大的内在气场”上。作者对“气场”的定义非常独特，它不是外放的压迫感，而是一种由内而外的、稳定且清晰的自我定位所散发出来的能量。书中详细阐述了自信心、信念系统与个体气场之间的复杂关联，这一点对我这个容易受外界评价影响的人来说，简直是救命稻草。我开始有意识地去巩固那些我真正相信的核心价值观，而不是根据当下的环境去调整我的表达方式。这种内在的统一性，竟然真的带来了外在的稳定感，同事们看待我的眼神似乎也多了一份尊重——当然，这更多是我内心感受到的变化，而非刻意迎合的结果。这本书的价值在于，它引导你向内探索，最终实现外在的和谐。它的文字密度很高，每一句话都值得细细咀嚼，绝非快餐式读物可比拟。
评分我对市面上那些打着“心理学”旗号的畅销书通常抱有警惕心理，但这本书却成功地突破了我的防线。它最让我欣赏的一点是，它在讲述所有这些关于人际互动和影响力构建的宏大叙事时，始终保持着一种深刻的人文关怀和伦理边界感。作者并没有教我们如何成为一个“完美”的人，而是鼓励我们接纳自己的不完美，并利用这种真实性去连接他人。比如，书中对于“脆弱的力量”的探讨，颠覆了我过去认为“展示弱点是失败”的传统观念。它指出，适当地展示真实的自我，反而能更容易地建立起深层次的信任桥梁。我尝试在一次团队会议上，坦诚地表达了我在某个决策上的不确定性，结果不仅得到了同事们更细致的反馈，还促成了一个远比我预想中更稳健的方案。这本书，与其说是一本指导手册，不如说是一面镜子，它让我们看清自己、理解他人，最终让我们有勇气以更真实、更有力量的姿态去拥抱生活中的每一次挑战与机遇。
评分我花了整整一周的时间才看完这本书的全部内容，说实话，阅读过程充满了挑战，但每一次翻页都伴随着心智的拓展。这本书的结构设计得非常精巧，它似乎有意地将不同的主题穿插进行，使得读者无法只停留在某个单一的理论层面，而是必须构建一个更宏大的认知框架。我尤其欣赏作者对于“影响力”这部分的处理，它没有落入那种教人操控他人的俗套，反而强调了一种基于真诚和价值输出的、可持续的影响力模型。这和市面上很多鼓吹“快速成功学”的书籍形成了鲜明的对比。在书中，作者反复强调了“内在的稳定”是构建外在影响力的基石，这让我开始反思自己过去那些急于求成的心态。我尝试在实际工作汇报中运用书中提到的一些沟通技巧，比如先建立共同目标，再逐步引入个人观点，效果立竿见影。以前我的汇报总是充满了说服和辩驳的意味，而现在，听众的接受度明显提高，讨论氛围也变得更加开放和富有建设性。这本书就像一把精密的刻刀，帮助我雕琢那些粗糙的、未经打磨的思维定势，让我的思考路径变得更加清晰和有力。
评分说实话，我很少给一本书打出如此高的评价，但我必须承认，这本《心理学与情商、气场、影响力（终身受益版）》彻底改变了我对自我管理的认知。在此之前，我总是把“情商”理解为会说话、会来事儿，认为那是一种后天习得的社交油滑。然而，这本书让我明白，真正的高情商根植于深厚的自我觉察能力，是一种对自身情绪波动的敏感和精准调控。书里有一段关于“情绪的能量流向”的描述，用了一个非常形象的比喻，让我瞬间理解了为什么有些人总是被负面情绪牵着鼻子走。它不仅仅是提供理论，更像是提供了一套实操性的“情绪急救包”。我开始在感到焦虑或愤怒时，暂停下来，像局外人一样观察自己的情绪反应，而不是立刻投入其中。这种抽离感，极大地削弱了负面情绪对我的控制力。对于那些总是在生活中感到“被动”的朋友们，我强烈推荐这本书，它会帮你找回主导自己内心世界的权力，让你明白，你才是自己情绪和反应的最终设计师。
评分这本书真是出乎我的意料，从拿到手的那一刻起，我就被它那厚重的质感和充满智慧的书名所吸引。我原本以为这会是一本晦涩难懂的理论著作，但阅读后才发现，作者将复杂的心理学概念融入到日常生活的方方面面，语言生动形象，读起来丝毫没有压力。特别是书中对于人际交往中那些微妙的心理博弈的分析，简直是醍醐灌顶。我记得有一次和同事因为一个项目出现分歧，我当时处理得非常生硬，结果搞得双方都不愉快。读了这本书的某些章节后，我才明白，原来很多时候，我们感受到的“对抗”并非来自对方的恶意，而是源于我们自身解读信息的偏差。这本书提供了一套全新的视角来看待人与人之间的互动，它教会我如何更深入地理解他人的动机，同时也更清晰地认识到自己的情绪是如何影响决策的。这不是那种读完就束之高阁的工具书，而是像一位智者在耳边轻声提醒你，让你在纷繁复杂的人际关系中找到平衡的指南。我发现自己开始有意识地去观察周围人的肢体语言和微表情，不再只关注他们说了什么，而是更关注他们“没有说”的部分，这种潜移默化的改变，让我的社交体验变得更加从容和有效。
评分掉末子
评分好书好书好书
评分书没有包装。还没有看内容。期待转变
评分写的很好，值得推荐
评分刚到手，大概看了一下，挺好的
评分。。。。。。。。。。。
评分还不错，没看内容，但看装订等，纸张质量啊都还不错
评分很好………………保存的很完整，速度也快
评分好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
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