贺师傅天天美食：活力蔬果汁 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　◇拍摄图片精致、唯美，让您一看就食欲大增！
　　◇全国首创“傻瓜式”菜谱书，不用换算克数，大勺小勺调味做菜！
　　◇台湾知名权威营养师推荐的清爽蔬果汁：营养活力蔬果汁、养颜减脂蔬果汁、强身保健蔬果汁……
　　★营养活力蔬果汁：苹果、猕猴桃……喝出百分百活力，享受营养好生活！
　　★养颜减脂蔬果汁：木瓜、石榴……让你拥有细嫩肌肤和窈窕身材！
　　★强身保健蔬果汁：西柚、胡萝卜……强壮身体从一杯蔬果汁开始！
　　◇厨盲男女下厨最佳宝典，全世界99%吃货都想学！
　　“贺师傅天天美食”丛书，是以“详尽图解做菜步骤”为主要卖点的烹饪类图文书，真正为读者指导，将每一道菜的操作步骤、烹饪诀窍，都详尽地以精美的图片和详细的文字表现出来，目的就是让读者“一看就懂，一学就会”，让读者不仅能欣赏精美的美食图片，重要的是还能亲手实际做出好吃的菜。
　　本丛书“傻瓜式”烹饪法则，仅用大勺、小勺就调出好味，让厨房新手也能做出好菜。“贺师傅天天美食”系列独具匠心，贴近百姓生活，注重读者的阅读体验，是不可多得的详尽图解菜谱书。

内容简介

　　你在家里自己做过蔬果汁吗？你知道有哪些蔬菜和水果搭配可以做出营养美味的蔬果汁吗？《贺师傅天天美食：活力蔬果汁》作为一本介绍健康活力蔬果汁的菜谱书，即以最有效的蔬果汁饮法为出发点，让读者用自己家的榨汁机就能做出各种营养蔬果汁，让家中的老人、小孩、爸爸、妈妈都能保持健康与活力。
　　现在，你还在等什么？赶紧行动起来吧！

作者简介

　　加贝，本名贺鹏飞，国家特三级厨师，现任北京凤凰壹力文化发展有限公司董事长，为字里行间连锁书店创始人。1972年生于内蒙古，15岁时从师学习厨艺，擅长川、湘、鲁、粤等多种菜系。年轻时背着两把菜刀走南闯北，用心寻觅中华饮食最原本的味道，在不断实践中提升自己的烹饪技艺。
　　贺师傅怀着草原人广阔的胸怀和淳朴的性格，体味平常百姓家最原始、最简单、最美味的家常菜式，秉持“少油、少盐、无味精”的原生态原则，希望将健康与美味带给每一个有缘人。

目录

01蔬果汁营养大公开
03健康蔬果汁饮法
04猕猴桃蜂蜜汁
06西红柿鲜橙汁
08草莓柳橙菠萝汁
10红枣苹果汁
12菠萝柠檬汁
14石榴柠檬汁
16蜜桃优酸乳
18芒果柳橙苹果汁
20西瓜葡萄汁
22水蜜桃芒果汁
24最适合孩子成长喝的10种蔬果汁
25最适合青年男女喝的10种蔬果汁
26最适合中老年人喝的10种蔬果汁
27最适合四季保健喝的10种蔬果汁
营养活力蔬果汁
30营养活力蔬果全知道
32鲜榨玉米汁
34木瓜紫甘蓝鲜奶
36芒果西柚汁
38猕猴桃菠萝苹果汁
40木瓜玉米牛奶
42莲藕蜜汁
44芝麻紫薯汁
46青椒西红柿汁
48蜜桃葡萄酸奶
50猕猴桃酸奶
52菠萝生菜汁
54山药苹果汁
56甜瓜哈密柠檬汁
58火龙果蜂蜜汁
养颜减脂蔬果汁
62养颜减脂蔬果全知道
64胡萝卜苹果梨汁
66木瓜豆浆
68红薯苹果牛奶
70芦荟蜂蜜汁
72香蕉苹果汁
74西红柿苹果包菜汁
76松子木瓜玉米浆汁
78菠菜胡萝卜汁
80黄瓜木瓜柠檬汁
82西瓜菠萝柠檬汁
84红石榴牛奶
86菠萝苹果西兰花汁
88猕猴桃蜜桃酸奶
90木瓜菠萝汁
强身保健蔬果汁
94强身保健蔬果全知道
96南瓜牛奶
98西瓜桃汁
100苹果雪梨汁
102胡萝卜石榴汁
104金橘胡萝卜汁
106西柚苹果汁
108芒果柳橙汁
110芝麻香蕉菠萝汁
112西红柿芒果汁
114樱桃酸奶
116橘子芒果汁
118葡萄柠檬汁
120黄瓜菠萝汁
122胡萝卜山楂汁
124热门蔬果汁活力排行榜TOP10

前言/序言

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书挺好的……不过……包装有点……烂啊

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书本还好，回货一直放着，有机会可以自己学着做果汁喝。

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