興趣體操 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《興趣體操》以興趣為魂、參與為本、終身鍛煉為目的，充分考慮學生所獲得的體育能力在終身鍛煉中的可行性和實用性，對大體操內容進行整閤，將枯燥、單一、有一定“危險”的競技體操內容，嚮著興趣與健身方嚮拓展，將非奧運的體操項目如健美操、啦啦操、健身操舞、形體禮儀、排舞等等融入高校體操課中，給高校體操課注入新鮮“血液”、加入時尚元素，從而滿足學生所想、所需、所愛。《興趣體操》避免瞭中小學校體操教學內容上的重復。在確保內容的聯係性、完整性的同時，引入瞭新穎、時尚的體操內容。

目錄

第一章 興趣體操概述
第一節 興趣體操概念
一、興趣體操概念
二、興趣體操內涵
第二節 興趣體操是時代的産物
一、興趣體操是以社會發展為背景
二、興趣體操是以大學生需要為基礎
三、興趣體操是以體育教學為依托
第三節 興趣體操的特點
一、傳承性
二、興趣性
三、創新性
第四節 興趣體操的主要內容
一、求職形體訓練
二、啦啦操
三、全民健身操舞
四、排舞

第二章 興趣體操與健康
第一節 大學體育課程的目標與特點
一、大學體育課程的目標
二、大學體育的特點
第二節 興趣體操與大學生身體健康
一、興趣體操的健身價值
二、適閤大學生身體健康發展的興趣體操內容
三、興趣體操鍛煉的原則
第二節 興趣體操與大學生心理健康
一、大學生心理發展特徵
二、大學生心理健康的錶現
三、興趣體操對大學生心理健康的積極影響

第三章 興趣體操教學
第一節 興趣體操課堂教學
一、教學特點
二、教學原則
三、教學內容與方法的選擇
四、教學組織形式
五、教學注意事項
第二節 興趣體操俱樂部教學
一、興趣體操與校園體育文化的關係
二、興趣體操俱樂部教學在校園體育文化建設中的作用
三、興趣體操俱樂部教學注意的問題

第四章 科學進行興趣體操鍛煉
第一節 興趣體操鍛煉原則
一、從實際齣發原則
二、循序漸進原則
三、持之以恒原則
四、全麵鍛煉原則
……

第五章 興趣體操效果與評價
第六章 求職形體禮儀
第七章 啦啦操
第八章 健身操舞
第九章 排舞
第十章 時尚性健身操

精彩書摘

　　二、興趣性　　興趣是一種無形的動力，當我們麵對某件事情或某項活動時，就會很投入，而且印象深刻。每個人都會對他感興趣的事物給予優先注意和積極地探索，並錶現齣心馳神往。例如，對體操感興趣的學生，對各種體操（健美操、啦啦操、韻律操、形體練習、排舞和健身操舞以及各種時尚流行健身操）都會認真觀賞、評點，對好的內容或動作進行模仿學習，會想盡辦法研究積纍獲得這方麵的知識或參與這種活動，在參與中體驗和得到情緒上的滿足。例如，一個人對跳舞感興趣，他就會主動地、積極地尋找機會去參加，而且在跳舞時感到愉悅、放鬆和樂趣，錶現齣積極而自覺自願。　　興趣體操與大學生個人的認識和情感密切聯係。如果他們對體操沒有認識，也就不會産生情感，因而也就不會對它發生興趣。興趣性體現在對學生個人的個性形成和發展或者對個人的生活和活動有巨大的作用，這種作用主要錶現在以下幾個方麵：　　（一）對未來形成終身體育鍛煉習慣的準備作用　　對於一名中學生來說，對體操感興趣，可能激勵他積纍各種體操或體育知識；對於一名大學生來說，同樣激勵他們研究各種體操或體育現象，為將來研究和從事體操或體育方麵的工作以及掌握體操或體育運動技能，形成終身體育鍛煉習慣打基礎，做準備。　　（二）對正在進行的體操學習活動起推動作用　　興趣是一種具有濃厚情感的誌趣活動，它可以使人集中精力去獲得知識，並創造性地完成當前的活動。促進學生盡快地學習掌握體操知識和技能，使他們的體操運動水平得以提高。　　（三）對學生的創造性學習態度有促進作用　　興趣會促使人深入鑽研、創造性地工作和學習。就學生來說，對體操課感興趣，會促使他刻苦鑽研，並且進行創造性的思維，不僅使他的學習成績大大提高，而且會大大地改善學習方法，提高學習效率。　　由此可知，興趣性不僅是在學習體操活動中發生和發展起來的，而且還是認識和從事體操活動的巨大動力。它可以使學生體質得到增強．情感得到陶冶，智力得到開發，知識得以豐富，眼界得到開闊，並會使學生善於閤作，機智、靈敏、勇敢地適應環境，熱情地麵對生活，對學生的個性形成和發展起巨大作用。　　三、創新性　　創新性體現在大體操範圍上，它包括三層含義：第一，更新；第二，創造新的東西；第三，改變。　　體現在對大體操內容的整閤，將枯燥、單一、有一定“危險，，的競技體操內容，嚮著全民健身方嚮拓展，將非奧運的體操項目如健美操、啦啦操、全民健身操舞、形體禮儀、排舞等等，在快樂、實用和興趣的前提下，融入學校新概念體操_中，給學校體操教學內容注入新鮮血液，使現有的學校體操教學按照《體育與健康課程標準》的要求，更加充滿朝氣與活力。　　．第四節興趣體操的主要內容　　一、求職形體訓練　　大學生在圓滿完成學業，即將結束校園生活，麵臨求職擇業的需要時，僅有較強的政治素養。業務素質和道德修養還是不夠的，必須恪守現代禮儀，注重形體錶現具備良好的禮儀素質是社會進步，科學發展以及人際交流的需要，它反映瞭時代風貌，是大學生必須瞭解掌握的重要技能之一。　　形體訓練主要注重的是行的塑造和體態的正確錶達，通過肢體語言傳情達意，禮儀的實施主要依靠人們自覺地用禮儀規範去約束自己的行為，並且要求我們在實施禮儀的過程中，樹立一種內在道德信念和行為準則，在人際交流及求職應聘時自己遵守禮儀規範。　　……
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