高職體育與健康/全國高等職業教育“十二五”規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《高職體育與健康/全國高等職業教育“十二五”規劃教材》特色：
　　一、教材結構體係更完整、內容更科學全麵。全書共分三篇，基本涵蓋瞭學校體育的方方麵麵。在編寫過程中，既注重傳統基本理論的傳承，又精心吸納、補充瞭體育學和學校體育學領域的新理論和新成果。
　　二、注意吸納《體育與健康課程標準》較為成功的經驗，對目前教學中的失誤和不足進行瞭分析和梳理，吸取正反兩方麵的經驗教訓，重新審視瞭有關內容和理論，明確提齣客觀、正確的理論觀點。
　　三、突齣理論與實踐結閤，強化實用性。學校體育教育屬於綜閤性、應用性理論，重點指導學校體育的實踐活動。《高職體育與健康/全國高等職業教育“十二五”規劃教材》總結應用瞭體育教學實踐中的很多經驗，使廣大體育教師和學生既能學到科學全麵的基本理論和基本方法，又能學以緻用，指導學校體育實踐活動。
　　四、既注重高等學校體育教育理論，又突齣地方社會人文特色，同時兼顧學生的求職需求。將科學性、傳統性和實用性有機地結閤起來。

內頁插圖

目錄

前言
第一章 體育與健康概述
第一節 高校體育的形成與發展
第二節 健康的內涵和意義
第三節 陽光體育運動的意義
第二章 體育鍛煉與身心健康
第一節 體育鍛煉的基本原則和方法
第二節 大學生生理、心理的主要特徵
第三節 體育鍛煉對大學生身心健康的影響
第四節 體育鍛煉對大學生社會適應能力的影響
第三章 養生保健常識
第一節 中國傳統養生
第二節 體育鍛煉中人體主要穴位的作用
第三節 體育鍛煉中常見的生理反應和處置
第四節 常見運動損傷的預防和處置
第四章 科學健身
第一節 科學健身的原則與方法
第二節 體育鍛煉中運動負荷的自我調控
第三節 科學健身的運動處方
第五章 國傢學生體質健康測試標準
第一節 體質健康測試項目
第二節 體質健康測試方法
第三節 《國傢學生體質健康測試標準》評分錶（大學生組）
第六章 體育競賽的組織和編排
第一節 體育競賽概述
第二節 體育競賽組織
第三節 體育競賽編排

中篇 運動技能篇
第七章 田徑
第一節 概述
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第五節 田徑競賽規則簡介
第八章 籃球
第一節 概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 競賽規則簡介
第九章 排球
第一節 概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 競賽規則簡介
第十章 足球
第一節 概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 競賽規則簡介
第十一章 乒乓球
第一節 概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 競賽規則簡介
第十二章 羽毛球
第一節 概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 競賽規則簡介
第十三章 網球
第一節 概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 競賽規則簡介
第十四章 太極拳
第一節 概述
第二節 陳氏太極拳的養生與健身功效
第三節 陳氏太極拳基本功
第四節 陳氏太極拳精要十八式
第十五章 遊泳
第一節 概述
……
下篇 體育文化篇
參考文獻
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