女职工悦读系列·心灵的密码：女职工心理健康自助读本下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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刘曦编

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发表于2024-12-18

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图书介绍

出版社：中国工人出版社

ISBN：9787500857105

版次：1

商品编码：11628653

包装：平装

丛书名：女职工悦读系列

开本：16开

出版时间：2015-02-01

用纸：胶版纸

页数：174

正文语种：中文

图书描述

编辑推荐

　　在激烈的社会竞争中，如何寻找和确立自己的生存位置和发展空间，并树立一种主动关爱“自我”的积极态度和主动意识显得尤为重要。“求人不如求己”，女性最好的“医生”是自己，当职业女性充分了解自身的内外特点时，将能及时调整自我，让身心达到最佳的协调状态。
　　《女职工悦读系列·心灵的密码：女职工心理健康自助读本》是一本为全国职业女性打造的自我剖析和解读的书，是一本给女性智慧，带给女性轻松快乐与幸福的书籍。

内容简介

　　女性的心灵是复杂而脆弱的，无论是在工作中，还是在婚姻中，处处都透着无奈与无助。日益增大的生活压力和兼具社会、家庭双重角色，使她们中的一些人心理不堪重负。
　　《女职工悦读系列·心灵的密码：女职工心理健康自助读本》从个案症状、成因和心理状况进行了分析和研究，提出了切实可行的自我疏导方法。

第一章发现最好的自己——现代职业女性身心平衡
职业女性第一季——和经前综合征说“拜拜”
职业女性第二季——甜蜜舒心孕产期
职业女性第三季——和平度过更年期
校准我的生物钟
职业女性高效的一天
发现冰山下的自己
善用积极防御机制
性格类型ABCD

第二章亲密中的智慧——现代两性关系分析
男女有别大不同
婚前和婚后
避免“鸡同鸭讲”
冲突中的积极动力
两性关系保鲜术
男性心目中的理想女性
拒绝冷暴力
婚姻抗逆

第三章做聪明的母亲——现代职业女性亲子关系
成长的六个核心心理软件
无条件的爱和有条件的爱
表扬和批评的误区
鼓励的技术
爱的城堡由理解和陪伴来构筑
亲子关系的“高压线”

第四章家庭里的平衡——现代职业女性家庭关系
婆婆和妈妈大不同
家庭中的非暴力沟通
他和她的六大需求
夫妻和谐的秘诀
管理一个强固的家庭
智慧构建幸福生活

第五章职场六计——现代职业女性职场必修课
准确定位，建立稳固“支点”
印象管理
时间管理
情绪管理
废除“拖延”的恶习
打造自己的核心竞争力
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