合步平圆单推手：太极推手入门、纠偏、提高下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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魏坤梁著

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发表于2024-12-23

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图书介绍

出版社：北京体育大学出版社

ISBN：9787564417291

版次：1

商品编码：11543208

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-09-01

页数：150

图书描述

内容简介

　　《合步平圆单推手：太极推手入门、纠偏、提高》选定学习太极推手时首先练习的合步平圆单推手作为题材，以其动作过程作为编写的顺序，逐个动作穿插进相关的传统太极拳基本理论，并以此为指导，分析讲解如何正确地练习，纠正练习中容易犯的错误；并根据太极拳经论指出了现代太极拳界存在的错误观点，是太极拳练习者入门和提高的实用书籍。

第一章合步平圆单推手之搭手
第一节合步平圆单推手搭手的姿态
第二节合步平圆单推手搭手的要领
第三节合步平圆单推手搭手过程
第四节合步平圆单推手搭手容易发生的错误

第二章合步平圆单推手攻化规则与要领
第一节合步平圆单推手攻化规则
第二节合步平圆单推手攻化共性要领
第三节合步平圆单推手攻化最常见错误

第三章合步平圆单推手之捋
第一节引进捋的要领
第二节致对方落空捋的要领
第三节发劲捋的要领
第四节由捋变预备按的要领
第五节合步平圆单推手捋容易发生的错误

第四章合步平圆单推手之按
第一节随按的要领
第二节发劲按的要领
第三节防止被捋的要领
第四节由按变掤的要领
第五节合步平圆单推手按容易发生的错误

第五章合步平圆单推手攻化小结
第一节合步平圆单推手攻化过程
第二节平圆单推手教学的注意事项
第三节平圆单推手水平的检验
第四节对单推手锻炼有误导的说法
第五节合步平圆单推手对太极拳一些一般性规律的反映

自跋
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