办公室人群常见病养生运动处方（附DVD光盘2张） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　1992年荣获图象体委体育科学技术进步奖
　　北京体育大学导引养生中心名誉主任
　　中国健身气功协会常委
　　中国导引养生功创始人张广德亲自阱解、示范
　　一看就懂
　　一学就会
　　一练就有效果

内容简介

　　《办公室人群常见病养生运动处方》以祖国传统经络学说为依据，针对办公室人群常见病，如冠心病、心悸、高血压、头昏脑涨、中风、头痛、神经衰弱、坐骨神经痛、近视、感冒、颈椎病、腰痛等，创编了一系列“一看就懂、一学就会、一练就有效”的简单、易学的健身养生操，对办公室人群的常见病、多发病具有预防与助疗效果。
　　《办公室人群常见病养生运动处方》所配教学光盘，由《办公室人群常见病养生运动处方》主编一一我国著名导引养生专家张广德教授亲自讲解并演练，主要内容包括病理分析、功法创编依据、经络和导引理论、穴位图片与简易取穴方法以及全套动作的示范教学。《办公室人群常见病养生运动处方》可用于指导办公室人群养生保健，适合当今工作紧张、竞争激烈、牛活压力大的人群，帮助办公室人群健康、快乐地生活。

作者简介

　　张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1952午2月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院（现北京体育大学）武术专业并留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家、教授，新中国成立以来第一代武术研完生，中国武术九段，健身气功九段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引齐生功研究室主任、中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长、中国导引养生功研究会会长，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任、中国健身气功协会常委。
　　50多年来，张广德先生以易学的哲理、脏腑经络学说及阴阳五行学说等中医理论为依据，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功、养生太极和养生运动处方三大体系，其中导引齐生功获得“国家体育科学技术进步奖”，成为国家优秀健身气功项目和全民健身计划推广项目。1993年，国务院授予张广德先生“为高等教育事业做出突出贡献”荣誊证书。
　　“欲明人者先自明”是张广德先生多年来崇尚的名言，“不争春荣，笑迎秋霜”是他的人生追求。

内页插图

目录

冠心病养生一运动处方
心悸养生运动处方
高血压养生运动处方
头昏脑涨养生运动处方
中风养生运动处方
头痛养生运动处方
神经衰弱养生运动处方
坐骨神经痛养生运动处方
近视养生一迈动处方
感冒养生运动处方
咳嗽养生运动处方
胃病养生运动处方
慢性腹泻养生一运动处方
便秘痔疮脱肛养生一砭动处方
糖尿病养生运动处方
久坐身疲力乏养生运动处方
颈椎病养生运动处方
腰痛养生运动处方
附录 取穴说明和人体穴位图
参考文献
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