我梦到了利爪怪：如何帮助孩子远离噩梦困扰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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☆☆☆☆☆

[德] 亨里埃特·维西 著

图书标签:

• 儿童心理
• 噩梦
• 睡眠问题
• 亲子关系
• 情绪管理
• 恐惧
• 安全感
• 绘本
• 育儿
• 心理疏导

出版社： 中国铁道出版社

ISBN：9787113183721

版次：1

商品编码：11474928

包装：精装

开本：大16

出版时间：2014-05-01

页数：32

编辑推荐

选取孩子感兴趣的话题，将家庭中常出现的教育问题提出来，并通过轻松幽默的小故事，将德国家庭教育理念潜移默化地传递给读者。

内容简介

孩子们都害怕做恶梦，恶梦里会出现各种各样可怕的怪物。本书的主人公安东也是如此。在经历了白天的种种不愉快后，一只凶狠又贪婪的利爪怪闯进了安东的梦乡，它抢走了安东所有的东西。被吓醒了的安东惊慌失措，他该怎么办呢？利爪怪还会再来吗？让我们在书中寻找答案吧！

本书为德国引进版绘本故事，主题极具吸引力，故事紧凑生动，图片精美，让孩子在阅读中正确认识做梦这件事并克服对恶梦的恐惧心理。

前言/序言

唤醒勇气，告别暗夜阴影：一本指导家长陪伴孩子走出噩梦的温暖指南 夜幕降临，本应是安详休憩的时刻，对于许多孩子而言，却可能是一个充满恐惧的战场。他们可能在睡梦中惊醒，带着湿漉漉的汗珠和惊恐的眼神，低语着梦中的“利爪怪”、“黑影”或是其他令他们不安的形象。这些噩梦，如同潜伏在黑暗中的怪兽，悄然侵蚀着孩子的内心，影响着他们的睡眠质量、情绪状态，甚至白天的学习和生活。作为家长，看着孩子被噩梦折磨，我们内心同样焦灼不安，想要伸出援手，却又常常感到力不从心。 《我梦到了利爪怪：如何帮助孩子远离噩梦困扰》这本书，正是为所有渴望成为孩子坚实后盾的家长们量身打造的。它并非一套冰冷的理论说教，而是充满理解、共情与实践智慧的温暖陪伴。它深知，每个孩子都是独特的个体，他们的噩梦也承载着不同的情绪和经历。因此，这本书并非提供“一招鲜”的万能药，而是引导家长深入理解孩子噩梦的根源，并教会家长如何用最适合自己孩子的方式，一步步驱散黑暗，点亮孩子的内心。 走进孩子的梦境世界，理解噩梦背后的“语言” 噩梦并非凭空出现，它们往往是孩子内心未被看见、未被处理的情绪和压力的外在表现。书中，作者以细腻的笔触，带领家长走进孩子的梦境世界，去倾听那些潜藏在“利爪怪”和“阴影”背后的真实声音。 识别不同年龄段孩子的噩梦特点： 从幼儿时期对黑暗、分离的恐惧，到学龄期对学校压力、人际关系的焦虑，再到青春期对自我认知、未来担忧的困扰，书中细致地描绘了不同年龄段孩子噩梦的常见主题和表现形式。这能帮助家长更准确地判断孩子噩梦的性质，找到问题的切入点。 挖掘噩梦背后的情绪密码： 孩子无法清晰地表达内心的恐惧、不安、委屈或挫败感，这些情绪往往会以具象化的梦境呈现。书中提供了丰富的案例和分析，帮助家长解读孩子梦境中的象征意义，理解噩梦背后真正的情绪需求，例如，梦见被追逐可能源于对某个任务的压力，梦见失去亲人可能反映了对安全感的担忧。 区分正常的成长烦恼与需要警惕的信号： 偶尔的噩梦是孩子成长过程中的一部分，但如果噩梦频繁发生、程度严重，并伴随其他行为上的改变，则可能需要引起家长的警惕。书中会指导家长如何区分这些情况，并在必要时寻求专业帮助。 搭建情感的安全港湾，让孩子不再独自面对恐惧 当孩子从噩梦中惊醒，最需要的并非严厉的责备或轻描淡写的安慰，而是一个充满理解和支持的安全空间。这本书的核心在于，它教会家长如何成为孩子最坚实的心理后盾，用爱和智慧为他们搭建一个能够安然度过黑夜的港湾。 “睡前仪式”的力量： 良好的睡前习惯不仅有助于孩子更快入睡，更能为他们营造一个平静、放松的心理状态，从而降低噩梦发生的概率。书中提供了多种行之有效的睡前仪式建议，例如，睡前阅读温馨的故事、轻柔的音乐、亲子间的拥抱和温情对话，以及创造一个舒适、黑暗且安静的睡眠环境。 科学应对噩梦苏醒后的反应： 当孩子从噩梦中惊醒时，如何处理至关重要。书中强调了“冷静、倾听、接纳”这三大原则。它会指导家长如何用温和而坚定的语气回应孩子的哭泣和恐惧，如何耐心倾听孩子描述梦境（即使是不连贯的），以及如何接纳孩子此刻的情绪，而不是急于否定或纠正。 “梦境重塑”的有效技巧： 对于一些反复出现的噩梦，简单的安抚可能不足以根除。书中介绍了一些富有创造性的“梦境重塑”技巧，例如，引导孩子在白天想象一个“勇敢的小超人”或者“神奇的守护精灵”来对抗梦中的“利爪怪”，或者鼓励他们用绘画、故事等方式将梦境变成一个可以被掌控和改写的故事。这能赋予孩子主动权，让他们感受到自己拥有改变噩梦的力量。 建立积极的自我认知和情绪管理能力： 噩梦往往与孩子内心的不安全感和负面情绪有关。本书着重强调培养孩子积极的自我认知和情绪管理能力，帮助他们学会识别和表达自己的情绪，找到健康的发泄方式，从而从根本上减少噩梦的发生。这包括鼓励孩子表达自己的想法、肯定他们的优点、教会他们如何面对挫折等等。 家长的自我成长，是孩子最坚实的后盾 孩子噩梦的困扰，也常常牵动着家长的心弦，甚至可能触动家长自己过往的创伤或焦虑。因此，本书同样关注家长的自我成长，为家长提供情绪支持和心理建设。 理解并处理家长的焦虑和无力感： 很多家长在面对孩子噩梦时，会感到内疚、自责或无助。书中会引导家长认识到这些情绪的普遍性，并提供一些自我调节的方法，帮助家长保持冷静和积极的心态，从而更好地支持孩子。 提升家长的沟通技巧和共情能力： 有效的沟通是解决孩子问题的关键。本书会分享大量的沟通技巧，教导家长如何倾听、提问、反馈，以及如何用更具同理心的方式与孩子交流，从而建立更深层次的亲子连接。 认识到“完美家长”的误区： 育儿并非一场完美的表演，犯错误、有困惑都是正常的。本书鼓励家长接纳自己的不完美，认识到陪伴和理解的重要性远胜于面面俱到。 穿越迷雾，迎接每一个清晨的阳光 《我梦到了利爪怪：如何帮助孩子远离噩梦困扰》这本书，就像一盏温暖的灯，照亮了家长们在育儿路上可能遇到的黑暗角落。它并非承诺一个立即摆脱噩梦的奇迹，而是提供了一套行之有效、充满爱与智慧的方法论，引导家长们与孩子一同成长，一同穿越迷雾，迎接每一个充满阳光的清晨。 这本书不仅仅是关于如何“治愈”孩子的噩梦，更是关于如何成为一个更懂得孩子、更理解孩子、更能与孩子一同成长的父母。它相信，每一个孩子都拥有内在的勇气和力量，而父母的爱与支持，便是激发这份力量最关键的催化剂。当孩子不再被夜里的阴影所困扰，他们将能够更自由地探索世界，更自信地拥抱生活，他们的童年，也将因此更加光明与精彩。 这本书，是你送给孩子，也是送给自己最好的礼物。它将帮助你和孩子一起，学习如何拥抱黑暗，然后，在光明中绽放。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我彻底改变了对“恐惧教育”的看法。过去，我总觉得要保护孩子不受任何不适，把所有“坏东西”都挡在门外。但这本书提供了一个更成熟的视角：恐惧是人类的本能，我们要做的是教会孩子如何与恐惧共存，并从中汲取力量。作者强调了“叙事的力量”，即通过讲述和重述来消化创伤性或令人不安的经历。我开始鼓励孩子在白天用积木或画笔来“重建”他的梦境，这不仅释放了他的压力，更重要的是，他开始学会用语言来描述那些原本难以名状的感受。这本书的论证逻辑非常严密，但表达方式却充满了人文关怀，读起来让人感到既专业又温暖。它不仅仅是本关于“如何应对噩梦”的书，更像是本关于“如何健康地陪伴孩子度过焦虑期”的指南。对于任何一个经历过孩子夜间惊醒、内心充满无助感的父母来说，这本书都是一本值得反复阅读、并从中汲取力量的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它似乎没有把重点放在“如何让孩子不再做梦”，而是放在“如何帮助孩子处理梦境带来的感受”。这一点非常触动我。很多育儿书都急于提供一个“万无一失”的解决方案，但这本书坦诚地承认，噩梦是成长的一部分，无法完全杜绝。这种务实的态度让我感到安慰。作者用了大量的真实案例来佐证观点，这些故事里，有的孩子是因为白天看了恐怖的动画片，有的则是因为适应新的环境，让我意识到，孩子的噩梦往往是他们内心未处理情绪的投射。我特别喜欢其中关于“梦境重塑”的部分。它不是教我们去“否认”梦的内容，而是引导我们和孩子一起，把梦中的可怕元素替换成有趣或强大的元素。我们家那位自从看了这本书后，现在会主动要求我帮他把梦里的“黑影”变成一个穿着宇航服的机器人。这种赋权感对建立孩子的自信心非常有益，他感觉自己从噩梦的受害者，变成了故事的共同创作者。

评分☆☆☆☆☆

我必须要说，这本书的实用性超乎了我的预期。我之前看过一些关于儿童心理的书，很多都是理论居多，读起来晦涩难懂，感觉像是给专业人士写的科普读物。但是这本，语言极其贴近生活，没有那些拗口的学术名词。它提供的工具和技巧是那种“立竿见影”的。比如，关于睡前仪式的那一章，我立刻采纳了“‘怪物’驱逐咒语”的建议。我们家原本的睡前故事有时会太过刺激，这本书建议我们用一种幽默且富有仪式感的方式来“告别”一天的坏情绪。我们家的小家伙现在特别喜欢设计我们自己的“驱魔仪式”，他会拿起一个玩具小熊，假装对着房间的角落说一句话，然后我们一起关灯。这个过程本身就成了一种高质量的亲子互动，远比强迫他“别害怕”管用。更妙的是，它还区分了“坏梦”和“夜惊”的不同应对策略，让我这个外行人也能大致分辨情况，避免了错误的干预。现在，孩子入睡前的抵抗情绪明显减少了，睡眠质量也提高了一大截，这对我整个家庭的作息都有积极影响。

评分☆☆☆☆☆

从排版和整体的阅读体验来看，这本书的设计也十分用心。它不是一本厚重的“大部头”，而是恰到好处的篇幅，结构清晰，重点突出。每一章的开头都会有一个引人深思的小故事或提问，能瞬间抓住读者的注意力。我特别欣赏作者在书中反复强调的“延迟满足”和“渐进式脱敏”的原则。在处理孩子的恐惧时，我们常常心急，希望立刻解决问题，但这往往适得其反。作者提供了许多可以在不同年龄段逐步实施的策略，比如如何通过绘本引导、如何使用特定的肢体语言来安抚，这些细节都是教科书里学不到的“软技能”。有一部分内容专门讨论了父母自身的睡眠焦虑如何影响孩子，这对我来说是个警钟，我意识到我自己的紧张情绪，可能才是孩子噩梦的真正催化剂。读完后，我感觉自己不再是一个被动应对的家长，而是一个有准备的、能够引导孩子成长的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种天天为孩子做噩梦而焦头烂额的家长准备的！我孩子大概五岁多，前段时间晚上总是一惊一乍，哭着说梦到了“大灰狼”或者“怪物”，我试了各种方法，从讲道理到安抚，效果都不太理想。这本书的出现，就像黑暗中的一束光。作者的叙事风格非常温暖且富有同理心，读起来一点都不枯燥，反而像是一位经验丰富的育儿专家在和你面对面交流。书中详细拆解了儿童噩梦的心理机制，这点非常关键，让我这个焦虑的家长能从“战胜恐惧”的单一模式中跳出来，理解噩梦背后的深层需求。尤其让我印象深刻的是，书中提到了“情绪容器”的概念，强调父母的情绪稳定是孩子安全感的基础。我开始尝试在白天主动和孩子讨论他白天遇到的不开心的事情，而不是等到晚上噩梦发生时才去处理。这种建立日常沟通桥梁的做法，比起临时的“救火”式干预，有效得多。我感觉整个人都放松下来了，因为我终于有了一个清晰的框架去应对这个问题，而不是凭感觉乱撞。这本书真正教会我的，是理解恐惧，而不是简单地消除它。

评分☆☆☆☆☆

很好的书，闺女喜欢

评分☆☆☆☆☆

挺好的！

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

一开始我不知道积分的重要性，好多单子都没有评论，现在我知道了积分很重要，所以把每单都评论了，每次我都会复制这段话，这样既能每次都能拿到积分，还不用写评价，真好，顺便说一下，这家店很不错，很喜欢，还是很想去。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

很好的书，闺女喜欢