卢勤文集：告诉自己太好了！ pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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卢勤著

图书标签:

励志
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治愈
心灵鸡汤
卢勤
散文
随笔

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出版社：译林出版社

ISBN：9787544747684

版次：1

商品编码：11550134

包装：平装

丛书名：卢勤文集

开本：16开

出版时间：2014-09-01

用纸：轻型纸

页数：184

字数：150000

正文语种：中文

具体描述

编辑推荐

适读人群：家长、青少年

　　知心姐姐卢勤：

　　中央电视台、中国教育电视台、北京电视台等多家传媒的常邀嘉宾

　　原中国少年儿童新闻出版总社总编辑，中国家庭教育学会常务理事，全国更新家庭教育观念报告团成员。中国关心下一代工作委员会专家委员会委员。

　　在全国各地巡回演讲数千场，听众过亿人次，作品总发行量超过700万册

　　“卢勤文集”之《告诉自己太好了》，全书案例真实、鲜活，集作者30年参与、跟踪与分类

　　●教育与励志并重。

　　●分享真实的案例。

　　●常用常新的理念。

内容简介

　　这本书是“知心姐姐”卢勤结合自己多年来的工作经验和家教理念，重新提炼出的能够让孩子受益终生的至理名言，并且作为最新礼物赠送给全国的少年朋友们！

书中为孩子介绍了快乐人生的36个“好朋友”，通过它们，通过一些真实、有趣的小故事，让孩子愉快地理解并接受，进而规范和调整自己的言行，伴随自己快乐健康地成长。

作者简介

　　卢勤，原中国少年儿童新闻出版总社总编辑，中国家庭教育学会常务理事，全国更新家庭教育观念报告团成员。中国关心下一代工作委员会专家委员会委员。

卢勤长期主持《中国少年报》“知心姐姐”栏目，被广大少年儿童及父母热情地称为“知心姐姐”。她以亲切、平易、认真、深情、理解及独具特色的亲和力，影响着一代又一代少年儿童，守护着孩子们心中的希望，曾获中国新闻工作者最高奖韬奋新闻奖、中国内藤国际育儿奖、联合国颁发的支持儿童杰出成就奖，并获全国优秀少年儿童工作者、中国保护未成年人杰出公民、全国三八红旗手和巾帼建业标兵等称号。

卢勤的作品是教育的经典，超级畅销书，总发行量超过700万册，荣获国家第六届、第八届五个一工程奖，中国图书奖等多种大奖。卢勤在全国各地巡回演讲数千场，是中央电视台、中国教育电视台、北京电视台等多家传媒名牌栏目的常邀嘉宾，深受千万家长和孩子的爱戴。

前言/序言

《卢勤文集：告诉自己太好了！》——一份关于生命、成长与内在力量的珍贵馈赠这是一份沉甸甸的文集，它不仅仅是文字的堆叠，更是一次心灵的探险，一场与自我对话的盛宴。《卢勤文集：告诉自己太好了！》汇聚了作者卢勤多年来对人生百态的深刻洞察，以及对个体成长、情绪管理、人际交往、教育理念等诸多领域的智慧结晶。它以一种温暖而坚定的笔触，引导读者发现并拥抱内在的力量，学会与自己和谐相处，最终实现“告诉自己太好了！”的生命状态。一、拥抱内在的阳光：自我关怀与情绪觉察的艺术在现代社会快节奏的洪流中，我们常常被外界的喧嚣所裹挟，忽略了内心深处的声音。卢勤先生的文集，如同一盏明灯，照亮了通往自我关怀的道路。他以细腻的观察和真挚的情感，剖析了我们在成长过程中可能遇到的各种情绪困扰：焦虑、恐惧、沮丧、失落……这些情绪并非洪水猛兽，而是我们内心世界的信号，是成长的契机。文集中的篇章，深刻探讨了情绪觉察的重要性。作者并非简单地教导读者如何“压抑”或“逃避”负面情绪，而是引导我们去理解它们产生的根源，接纳它们的存在，并从中汲取力量。他鼓励读者从小处着手，比如在日常生活中，观察自己当下的情绪反应，比如因为工作不顺而感到烦躁，或者因为人际关系受挫而感到失落。通过这种细致入微的自我观察，我们能逐渐认识到自己情绪的模式，从而找到更有效的应对方式。 “告诉自己太好了！”这句看似简单的口号，实则蕴含着深邃的自我肯定哲学。卢勤先生在文集中反复强调，我们不必等待外部的认可来证明自己的价值。真正的力量源于内心的肯定。他通过大量的案例和生动的叙述，展示了如何通过积极的自我对话来重塑信念，如何用欣赏和鼓励代替自我苛责。当我们能够真心对自己说“太好了”，即使面对挑战和困难，内心也能涌现出强大的韧性和复原力。文集还深入探讨了“自我关怀”的具体实践方法。这并非一种空洞的理论，而是能够融入日常生活的切实可行的技巧。从简单的深呼吸、正念练习，到有意识地安排放松活动、培养兴趣爱好，再到学会设置边界、拒绝不合理的索取，卢勤先生都给予了详尽的指导。他告诉我们，自我关怀不是自私，而是为了更好地爱他人，更是为了让生命之花得以绽放。二、成长不止步：学习、探索与潜能的激发成长是一个持续终生的旅程，而学习则是这条旅程中最宝贵的财富。《卢勤文集： चांगले自己》以其丰富的视角，向我们展示了学习的多重维度，以及如何持续激发内在的潜能。文集中的许多篇章，都洋溢着对知识的热爱和对探索的渴望。卢勤先生以其广博的学识和敏锐的洞察力，将看似枯燥的知识点，转化为引人入胜的故事和深刻的哲理。他鼓励读者保持好奇心，勇于挑战未知，并强调学习的乐趣在于过程本身，而非仅仅追求结果。无论是阅读一本好书，参加一次讲座，还是与人交流，都可能成为我们成长的催化剂。作者对“终身学习”的理念进行了深刻的阐释。他认为，在信息爆炸的时代，固步自封只会逐渐落后。真正的智者，是那些能够不断更新认知，拥抱变化，并从中找到新机遇的人。文集中的案例，许多都展现了主人公如何通过学习新技能，掌握新知识，在人生的关键时刻实现华丽转身。这不仅是对个体职业发展的启示，更是对人生态度的一种引领。潜能的激发，是成长过程中至关重要的一环。《卢勤文集：告诉自己太好了！》在这一方面给予了读者巨大的鼓舞。作者通过讲述那些曾经平凡，却因为敢于尝试、不懈努力而最终成就伟大的个体故事，激励我们相信自己内心深处的无限可能。他提醒读者，我们往往低估了自己的能力，限制了自己的边界。只要我们敢于跳出舒适区，勇敢地去尝试那些看似遥不可及的目标，我们就能发现自己蕴藏的巨大能量。文集中也强调了“试错”的价值。许多伟大的发明和成就，都经历过无数次的失败和挫折。卢勤先生鼓励读者，将失败视为学习的机会，从每一次跌倒中汲取教训，然后更加坚定地站起来。这种积极的“试错”心态，是激发潜能、突破瓶颈的关键。三、人际和谐的智慧：沟通、理解与共赢人是社会性动物，良好的人际关系是幸福生活的重要基石。《卢勤文集：告诉自己太好了！》也为我们提供了处理复杂人际关系的智慧和方法。作者以其洞察人心的能力，细腻地描绘了我们在家庭、职场、朋友圈中所面临的各种人际挑战。他深刻理解沟通的复杂性，并提出了一系列行之有效的沟通技巧。从倾听的艺术，到表达的策略，再到处理冲突的方法，文集都给予了详尽的指导。他强调，真正的沟通，不仅仅是语言的传递，更是心与心的连接。学会换位思考，理解对方的立场和感受，是建立良好人际关系的第一步。文集也深入探讨了“同理心”的力量。当我们将自己置于他人的位置，去感受他们的喜怒哀乐时，我们就能更深刻地理解他们的行为，从而减少误解和冲突。卢勤先生通过生动的案例，展示了同理心如何在化解矛盾、增进感情方面发挥着不可替代的作用。在处理家庭关系方面，文集也给予了父母和子女深刻的启示。作者倡导建立平等、尊重的家庭氛围，鼓励父母与子女进行开放式的沟通，理解彼此的需求和成长阶段。他认为，真正的亲子关系，是建立在爱与理解的基础之上，而非控制与命令。在职场人际交往方面，文集也为读者提供了宝贵的建议。如何与同事建立良好的合作关系？如何处理与上级和下级的沟通？如何应对职场中的竞争和挑战？卢勤先生以其丰富的经验，为读者一一解答。他强调，正直、诚信、合作是职场成功的基石，而积极主动的工作态度和良好的沟通能力，则是提升职业生涯的关键。四、教育的温度与力量：点燃心灵，塑造未来作为一名教育工作者，卢勤先生在文集中也倾注了对教育事业的深厚情感和独到见解。他不仅仅关注知识的传授，更关注心灵的启迪和人格的塑造。文集中的教育理念，强调“以人为本”。作者认为，教育的最终目的，是帮助个体发现自己的天赋，培养自己的兴趣，并最终成为一个独立、完整、有价值的人。他反对填鸭式的教学，提倡启发式、探究式的学习方式，鼓励学生主动思考，勇于提问，并从实践中学习。卢勤先生在文集中，反复强调了“榜样”的力量。他认为，父母和老师是孩子成长道路上最重要的引路人。榜样的言传身教，能够对孩子产生潜移默化的影响，塑造他们的价值观和行为习惯。他鼓励家长和老师，以身作则，用积极乐观的态度，去影响下一代。同时，文集也关注到了青少年成长中可能遇到的困惑和挑战。作者以其温暖而富有智慧的语言，为青少年提供了心灵的慰藉和成长的指引。他鼓励青少年勇敢地面对青春期的迷茫，学会认识自己，接纳自己，并坚定地走向未来。结语：一份自我成长的行动指南《卢勤文集：告诉自己太好了！》不仅仅是一本读物，更是一份自我成长的行动指南。它以其深刻的思想、温暖的笔触、丰富的案例，引领读者踏上一段发现内在力量、拥抱美好人生的旅程。无论你是身处人生的哪个阶段，无论你面临怎样的挑战，这本书都将为你提供宝贵的启示和坚定的力量。它告诉我们，生命的美好，常常隐藏在对自我的全然接纳之中；成长的动力，源于对未知世界永不停歇的好奇；人生的幸福，在于与他人和谐共处，以及内心的平和与丰盈。读完这本书，你或许会更加懂得，如何以一种更温柔、更坚定的方式，对自己说：“太好了！”。而这句发自内心的肯定，将是你走向更广阔天地，迎接更美好未来的开始。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字组织结构非常松散，但这种松散感恰恰是它最迷人的地方。它不是那种线性叙事，而是像一串被打散的珍珠，散落在不同的章节里，等你将它们串联起来时，才发现它们共同构成了一幅完整的自我探索地图。我喜欢它那种偶尔跳脱出来的幽默感，那种自嘲式的表达，让人在严肃的思考中找到喘息的空间。很多时候，我们对自己的要求太高了，总想着做那个“完美的人”，但这本书一直在温柔地提醒我们：做“完整的人”比做“完美的人”更重要。它用一种近乎散文诗的笔调，描绘了成长的代价与甜美，那种酸涩中带着回甘的滋味，久久不能散去。它让我意识到，那些曾经以为是缺点的部分，或许正是构成我独一无二性的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉，就像是经历了一场心灵的深度SPA。它不是那种读完后让你感到肾上腺素飙升的快餐读物，而是需要你沉下心来，细细品味的散文集。我尤其欣赏作者对于日常细节的捕捉能力。那些看似微不足道的瞬间，比如清晨的咖啡香、窗外偶尔传来的鸟鸣，甚至是某次出门时遗失的一件小物件，在作者的笔下都被赋予了深刻的意义。这让我开始重新审视我自己的生活，发现原来我每天都在错过多少美好的“当下”。文字的节奏感把握得非常好，时而舒缓，时而略带俏皮，读起来毫无压力，反而像是在听一个非常有智慧的长者，用他的人生经验，轻轻地为你拨开心中的迷雾。它没有给我提供什么惊天动地的哲理，但它教会了我如何“慢下来”，如何与自己和解，这种潜移默化的影响，才是最持久的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是一绝，那种带着点复古又有点现代感的排版，一下子就把我的注意力抓住了。光是看着那个标题，就感觉像是被一位老朋友拍了拍肩膀，带着一丝暖意和鼓励。我是在一个安静的下午，抱着尝试的心态翻开它的。里面的文字，不是那种高高在上的说教，而更像是一场心与心的对话。作者的笔触细腻得不可思议，仿佛能洞察到我们内心深处那些不易为人知的挣扎和困惑。很多时候，我读着读着，就忍不住会心一笑，因为那些场景、那些情绪，简直就是我生活中的真实写照。它没有给我提供一个完美的“解决方案”，但却提供了一种看待问题的全新视角，一种更宽容、更温柔的方式去接纳生活的不完美。这种感觉很奇妙，就像是在迷雾中行走，突然间有了一束光，虽然光芒不刺眼，但足够指引方向。我特别喜欢其中关于“接纳自我”的探讨，那种娓娓道来的力量，比任何激烈的口号都更具穿透力。

评分☆☆☆☆☆

我很少会因为一本书而改变自己的日常阅读习惯，但这本书做到了。我发现自己开始有意识地放慢阅读速度，甚至会反复咀嚼某些句子，直到它们在脑海中留下清晰的印记。它的语言风格非常具有画面感，仿佛每段文字背后都配有一部慢镜头拍摄的纪录片。我特别欣赏作者在探讨“时间流逝”和“自我认知”时的那种清醒与达观。它没有试图否认痛苦或挑战，而是教会我们如何在风暴中找到内心的锚点。这种力量不是来自于外部的赞美或肯定，而是来自于内心深处对自己价值的确认。对于那些正在经历转型期，或者对自己的选择感到迷茫的人来说，这本书就像是一个可靠的向导，它不会替你做决定，但会确保你在做决定时，是带着充分的理解和爱自己的态度的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到手的时候，我还有点担心内容会过于学术化或者说教意味太浓。毕竟现在市面上的“心灵成长”书籍太多了，很多都沦为了公式化的成功学灌输。然而，这本书完全打破了我的刻板印象。它的力量在于它的真诚和不做作。作者似乎完全没有在乎读者的期待，只是把自己最真实的想法和感悟倾泻而出。我记得有一段描写处理人际关系中的小挫折，那种如释重负的感觉，我感同身受。它没有指责任何人，只是平静地梳理了事件的来龙去脉，然后温柔地给出了一种更具人性化的处理方式。这种平视的姿态，让我感到被尊重，而不是被指点。读完后，我感觉像是卸下了一个沉重的包袱，对那些曾经耿耿于怀的小事，突然间就看开了许多。

评分☆☆☆☆☆

正版，质量很好，喜欢，物流速度快

评分☆☆☆☆☆

买来送人的。

评分☆☆☆☆☆

书的质量非常好！快递速度很快！感谢京东！

评分☆☆☆☆☆

看过卢老师其他的书，感觉这本书应该也不错

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好用

评分☆☆☆☆☆

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