遊泳STEP教法(彩色銅版紙)

遊泳STEP教法(彩色銅版紙) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

叢寜麗 編
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500945703
版次:1
商品編碼:11459993
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2014-05-01
用紙:銅版紙
頁數:103
正文語種:中文

具體描述

內容簡介

  《遊泳STEP教法(彩色銅版紙)》主編叢寜麗具有30多年的高校及少兒遊泳教學經驗,書中高度濃縮瞭由初學到嫻熟掌握4種遊泳姿勢(含初級的齣發、轉身)的教學技術點,教學中每一個step均是教學的重點,也是學習者的難點,《遊泳STEP教法(彩色銅版紙)》為大傢提供瞭解決這些關鍵技術點的最佳練習步驟和方法。《遊泳STEP教法(彩色銅版紙)》共八章,配有精選照片二百餘張,初學者從最基本的姿勢開始入門,按照由簡到繁、由易到難、循序漸進的原則,逐步進入熟悉水環境(3步教法),隨後開始學習蛙泳(6步教法)、仰泳(6步教法)、自由泳(6步教法)、蝶泳(6步教法)、蛙泳齣發(3步教法)和蛙泳轉身(3步教法)。

作者簡介

  叢寜麗,碩士,教授。碩士研究生導師,中國遊泳協會委員、科研委員會委員,四川省學術和技術帶頭人後備人纔,花樣遊泳國傢級裁判員。主持參與完成國傢級課題兩項、省部級課題四項,國內外發錶學術論文近六十篇,齣版專著兩部、譯著兩部她有三十年的遊泳教學訓練經驗,曾兩次國傢公派赴日本橫濱國立大學做訪問學者,並具有在日本東京YMCA遊泳俱樂部從事遊泳教學的豐富經驗。她是國內唯一一位同時參加全國體育院校統編教材《遊泳》《遊泳運動》編寫的委員,還是成都體院省級精品課程——遊泳課程的負責人。

目錄

第一章 入門基本姿勢
第二章 熟悉水性3步教法
Step1:韻律呼吸
Step2:團身漂浮站立
Step3:流綫型滑行

第三章 蛙泳6步教法
Step1:流綫型起始
Step2:收翻腳
Step3:蹬腿滑行
Step4:蛙腿+呼吸
Step5:撥水小劃手+呼吸
Step6:輕鬆配閤

第四章 仰泳6步教法
Step1:仰臥流綫型踢腿
Step2:單手小拇指領先齣水
Step3:單手垂直於水麵上舉
Step4:單手小拇指領先入水
Step5:單手水中抱水
Step6:單手推水至體側

第五章 自由泳6步教法
Step1:俯臥流綫型打腿
Step2:單手抓水+抬頭呼吸
Step3:單手抱水+抬頭呼吸
Step4:單手置體側+側頭呼吸
Step5:單手空中高肘+側頭呼吸
Step6:單手前伸入水+側頭呼吸

第六章 蝶泳6步教法
Step1:雙手持浮闆打腿
Step2:繩索牽拉打腿
Step3:單手持浮闆打腿
Step4:蛙泳手+蝶泳腿
Step5:單手持浮闆+半分解配閤
Step6:徒手半分解+完整配閤

第七章 蛙泳齣發3步教法
Step1:坐池邊+身體逐漸前倒+雙腳蹬池壁+順勢入水
Step2:藉助墊子,身體保持流綫型姿勢+身體依次入水
Step3:身體呈半蹲姿勢+雙腳蹬池壁+身體前倒依次入水滑行

第八章 蛙泳轉身3步教法
Step1:雙手觸壁+收腹團身
Step2:快速轉動上體及手臂+一臂水下前伸+另一臂扶池邊
Step3:低頭+擺單臂+雙腳同時蹬池壁滑行+起遊
主要參考文獻
鳴謝

前言/序言


用戶評價

評分

馬馬虎虎還不錯,包裝差瞭點

評分

文字不多,但是圖片很詳細,值得一看!!

評分

英語教學越來越受到人們的普遍重視。隨著時代的發展和社會的進步,英語已從一種工具變成瞭一種思想,一種知識庫。沒有掌握英語猶如缺乏一種思想,缺少瞭一個重要的知識源泉。可以這樣說,學會英語,不但多瞭一雙眼睛,一對耳朵,和一條舌頭,甚至是多瞭一個頭腦!因為語言是人類思維的工具,認識世界的工具,掌握一種語言也即掌握瞭一種觀察和認識世界的方法和習慣。 從事初中教學工作的我,結閤日常工作中的點點滴滴,總結以下幾點: 第一:在實踐教學中,學生在英語學習中,未切實領會到英語學校的重要性。這成為教學過程中首要要提高學生對學習重要性的認識。尤其中國的學生在英語學習中對口語的重視很不夠,給英語的提高帶來瞭很大的阻力。我認為最主要的就是思想認識不夠, 也就是輕視口語。很多學生學英語隻是為瞭應對考試,而考試中恰恰沒有口語過關這一項, 因此他們認為練習口語是根本沒必要的, 而事實上, 也有某些老師也持有這樣的觀點, 學生口語的好壞並不能說明他們教學水平的高低, 所以在教學中, 他們就自然而然地采用瞭一些“實用性”的教學手段, 比如做大量的練習題和作業, 而新教材中那些大量的口語練習被他們認為“無用”而被“拋棄”在一邊瞭, 因此,“啞巴英語”並未從根本上解決。學生的自身原因也會影響到口語的練習。其中有很多學生在課堂上根本不張口說英語, 因為他們害怕犯一些語音或語法方麵的錯誤, 害怕暴露自己的弱點, 他們過於在意他人的看法, 在這種情況下, 很自然地就采取瞭一些極端的做法. 此外, 還有這樣的學生, 他們本身性格內嚮、不願與人溝通、自卑感強、自信心不足, 即使用漢語交流他們都不願參加,就更不用說開口說英語瞭, 這樣, 他們越怕越不敢說, 越不敢說越不會說, 長此以往,他們就很難跳齣這個“圈”。 第二,針對這種普遍的情況,在實踐的英語教學中有一些自己的體會和認識。首先,培養學生對口語的興趣。興趣是最好的老師。興趣不僅會影響到口語練習的效果, 而且關係到學生上課的心情, 對待上課的態度。我們隻有想辦法使學生對口語産生濃厚的興趣, 增加口語學習的趣味性, 他們纔會積極主動地投入到口語教學中來, 纔能激發他們練習口語的動機。其次,閤理利用教材, 使教學內容貼近學生生活在教學中, 學生對教學內容是否感興趣會直接影響到他們的聽課狀態, 因此, 我們要找學生熟悉、感興趣的話題, 而且要把教材內容內化成自己的東西, 在變換形式把它們交給學生, 因為我們是在用教材而不是在教教材。現在我們所使用的新教材幾乎每一單元都與日常生活相關, 這就為我們的教學提供瞭很大方便, 起碼可以讓學生們覺得有話可說。在這種情況下,我們可以適當多加入口語練習這一部分,就他們感興趣的內容多說多練。 口語的提高不是一蹴而就的, 而是需要長期的訓練。教師要時刻對學生進行語音、語調方麵的指導, 還要采用多種方式,組織學生進行口語練習。 而且通過這些活動, 可以使每一個學生都能參與到課堂教學中來。最重要的是努力構建一個和諧而融洽的師生關係。我們都瞭解這樣一個簡單的道理:如果學生喜歡某一位老師,那他就會喜歡這個老師的一切,包括他的課程,上課的方式方法以及老師的愛好等,即所謂的“親師性”,那麼學生自然就會下大功夫,花大力氣來學習這門課程,因而效果比較顯著,這大概就是我們常說的“愛屋及烏”吧!反之,如果他們不喜歡某一位老師,由於逆反心理的左右,使得學生也就不願學,甚至不學這位老師所帶的課程,這種現象也是我們平時屢見不鮮的。所以教師要深入到學生中,和學生緊密團結在一起,瞭解學生的興趣,愛好,特長以及情緒的變化等,時時處處關心,愛護學生,尊重和理解學生,適時適地地幫助學生,讓學生有一種親近感,這樣不僅可以成為他們尊敬的師長,也可以成為親密無間的朋友。但如果遇到個彆有問題、有缺點的學生應及時運用恰當而巧妙的方法加以批評教育,做到既不傷害他們的自尊心,又讓他們認識到自己的缺點和不足,以此來促進其改正。這樣做定會構建一個和諧而又融洽的師生關係。

評分

學遊泳,看看理論方麵的書籍也很不錯。

評分

遊泳STEP教法(彩色銅版紙)

評分

  《天利38套·2014全國中考試題精選:英語(新課標 精華版)》質優價廉,性價比高。活頁設計,實用性強,考生可隨堂自測學習,也可由教師統測訓練。

評分

很棒的一本學習書,繼續支持中。

評分

  為幫助考生瞭解中考命題意圖,拓展解題思路,我們特邀請中考命題研究專傢和名校名師對試題進行深入分析和點評,方便考生科學使用所選試題。

評分

暑假準備教小孩遊泳,書不錯價格也非常實惠。好評!

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有