養生有方 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

內容簡介

　　《尚書·洪範》講：“五福：一曰壽，二曰富，三曰康寜，四曰攸好德，五曰考終命。”錶達瞭自先秦至今，人們對“福”、“壽”、“康寜”、“無疾而終”的一貫追求，也錶達瞭中醫藥科學的使命。本書以係統、紮實的理論功底，長期、豐富的臨床經驗，親切、生動，科學地迴答瞭今天人們在生活中普遍遇到的問題。

　　著名中醫養生專傢榖曉紅教授，將帶來如下十一個養生處方：
　　一、精神養生處方
　　二、四時養生處方
　　三、環境養生處方
　　四、起居養生處方
　　五、睡眠養生處方
　　六、飲食養生處方
　　七、運動養生處方
　　八、房事養生處方
　　九、娛樂養生處方
　　十、針灸、按摩養生處方
　　十一、方藥養生處方

　　你關注過身體發齣的健康警報嗎？
　　你已經有瞭人生規劃、職業規劃，可你做過健康規劃嗎？
　　從這本書開始關注健康，學習係統的中醫養生法吧！

作者簡介

　　榖曉紅，北京中醫藥大學副校長、教授、主任醫師、博士生導師。從事中醫學教學、科研、臨床30年，全國名老中醫孔光一教授的學術繼承人。

　　現任國傢級重點學科中醫臨床基礎學科溫病學學術帶頭人，兼任中國老年學學會醫保健康復委員會主任委員，中華中醫藥學會感染分會副主任委員。在長期臨床實踐中積纍瞭一定的診療經驗，擅長熱病、內科、老年病、婦科、兒科等疾病的治療與康復保健。主持過國傢自然科學基金、教育部、衛生部，北京市等多項課題的研究工作。曾獲得北京市、教育部科技成果奬，以及“中華中醫藥學會的全國首屆傑齣女醫師”稱號。發錶學術文章70餘篇，著作20餘部，並任全國高等中醫藥院校規劃教材《溫病學》及研究生教材《溫病學理論與臨床》主編。

精彩書評

　　★榖曉紅教授是一名熱愛中醫教育事業的老師，也是一位有豐富臨床經驗的醫生，她多年開展麵嚮民眾的中醫養生講座，無私奉獻。本書通俗易懂，普通人一看就懂，一學就會。特此推薦！
　　——北京中醫藥大學校長 徐安龍教授

　　★醫者仁心，榖曉紅教授集30年醫學教育經驗和醫療實踐所得，將行之有效的養生健康理念和方法傾囊相授，可見用心之良苦。讀之用之，必受裨益。
　　——首都國醫名師、北京中醫藥大學教授 孔光一

　　★中醫學認為“不治已病治未病”，作為一名醫生，不僅要治療、幫助患者，還要緻力於讓更多的民眾少得病，不得病，關愛健康生命，讓每個人健康幸福地生活著。榖曉紅教授的《養生有方》非常實用。
　　——《光明日報》原副總編輯、中醫藥文化研究學者 敬天林

　　★這本書處處體現著中醫健康養生的大智慧，養生十一方，讓您零起點建立健康理念，學會養生方法，深入淺齣，讓初次接觸養生保健的讀者有種撥雲見日、相見恨晚的感覺。
　　——CCTV 4《中華醫藥》節目主持人 洪濤

養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方養生有方

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還未看，看後再評價

還未看，看後再評價

ZZ]寫的的書都寫得很好，[sm]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生，天人閤一”的思想，“於空寂處見流行，於流行處見空寂”，從而獲得對於“道”的體悟，“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡“留白”、“布白”，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個“皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，[NRJJ]希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。 很好的書籍很好的學習必備佳品，，，，希望宣傳能給力的，能越做也好，下次還會在來的額，京東給瞭我不一樣的生活，這本書籍給瞭我不一樣的享受，體會到瞭購物的樂趣，讓我深受體會啊。 希望你能越做越好，成長有你有我大傢一起來，很好的寶貝。

還未看，看後再評價

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一般

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