多姿多彩的风土人情：中国古代体育与健身 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐潜，张克，崔博华 编

图书标签:

• 中国古代体育
• 中国风土人情
• 古代健身
• 传统文化
• 体育史
• 健身养生
• 文化遗产
• 民俗文化
• 历史文化
• 科普读物

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547215180

版次：1

商品编码：11451637

包装：平装

丛书名： 多姿多彩的风土人情

开本：16开

出版时间：2014-02-01

用纸：胶版纸

页数：204

正文语种：中文

内容简介

　　《多姿多彩的风土人情：中国古代体育与健身》是基于对中国文化传统的继承和普及而策划的。《多姿多彩的风土人情：中国古代体育与健身》以图文并茂的方式，介绍了中国气功、中华武术、古代杂技、古代舞蹈的形式与发展、舞龙舞狮五部分内容。介绍全面，语言通俗，雅俗共赏。
　　让它可读、可赏、可藏、可赠。

目录

一、中国气功
二、中华武术
三、古代杂技
四、古代舞蹈的形式与发展
五、舞龙舞狮

前言/序言

　　民族的复兴离不开文化的繁荣，文化的繁荣离不开对既有文化传统的继承和普及。该书就是基于对中国文化传统的继承和普及而策划的。我们想通过这套图书把具有悠久历史和灿烂辉煌的中国文化展示出来，让具有初中以上文化水平的读者能够全面深入地了解中国的历史和文化，为我们今天振兴民族文化。创新当代文明树立自信心和责任感。
　　其实。中国文化与世界其他各民族的文化一样，都是一个庞大而复杂的“综合体”，是一种长期积淀的文明结晶。就像手心和手背一样，我们今天想要的和不想要的都交融在一起。我们想通过这套书，把那些文化中的闪光点凸现出来。为今天的社会主义精神文明建设提供有价值的营养。做好对传统文化的扬弃是每一个发展中的民族首先要正视的一个课题，我们希望这套文库能在这方面有所作为。
　　在这套以知识点为话题的图书中，我们力争做到图文并茂，介绍全面，语言通俗，雅俗共赏。让它可读、可赏、可藏、可赠。吉林文史出版社做书的准则是“使人崇高，使人聪明”，这也是我们做这套书所遵循的。做得不足之处，也请读者批评指正。
　　编者2014年2月

《汗水与雅韵：中国古代体育的流变与精神》 在中国悠久的历史长河中，体育与健身并非仅仅是强健体魄的途径，更承载着深厚的文化底蕴、哲学思考与社会功能。本书《汗水与雅韵：中国古代体育的流变与精神》将带领读者穿越时空，深入探寻中国古代体育的演进脉络，揭示其背后蕴藏的独特精神内涵，以及它如何渗透到社会生活的方方面面，塑造着中华民族的身心气质。 本书并非对古代体育的简单罗列，而是力求从历史、文化、哲学等多个维度，展现中国古代体育的丰富性与复杂性。我们将追溯其起源，从远古的狩猎采集活动中寻找早期体育的萌芽，了解先民们如何在生存需求与娱乐活动中，逐渐发展出与自然抗争、与身体对话的实践。通过对甲骨文、青铜器上的图像考证，以及早期文献的解读，我们可以窥见商周时期祭祀活动中蕴含的弓射、车马等竞技雏形，以及这些活动如何与当时的政治、军事、宗教紧密相连。 进入春秋战国时期，社会变革与思想解放带来了体育的蓬勃发展。本书将重点分析“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）在士人教育中的核心地位。“射”与“御”作为军事技能的重要组成部分，不仅是个人能力的体现，更是国家力量的象征。我们将深入探讨射礼的规范与意义，理解其如何在训练身体的同时，涵养君子的德行与礼仪。同时，车马技术的进步也催生了精彩绝伦的战车比赛，本书将细致描绘这些古代“速度与激情”的场景，以及它们在军事训练和贵族娱乐中的作用。 秦汉时期，大一统的帝国奠定了更广泛的体育普及基础。本书将关注汉代“角抵”的兴盛，这种集摔跤、搏击、表演于一体的运动，不仅在宫廷成为重要的娱乐项目，也在民间广受欢迎。我们将探讨角抵的技艺特点、比赛规则，以及它在塑造勇猛果敢的民族精神方面所起的作用。同时，本书还将探讨汉代宫廷中流行的“乐舞”健身活动，揭示古代统治者如何通过音乐与舞蹈的结合，达到养生健体、怡情养性的目的。 魏晋南北朝时期，虽然战乱频仍，但体育并未因此衰落，反而呈现出新的发展趋势。本书将聚焦于“五石散”等健身药物的出现，以及围绕其形成的“行散”文化。我们将分析这些药物的成分、效用，以及“行散”活动的具体形式，探讨它们在当时社会群体中，尤其是士人群体中的流行原因。这不仅是一种健身方式，更折射出那个时代独特的审美情趣与人生态度。此外，佛教传入中国后，其寺院中的一些健身方法，如“八段锦”的前身，也可能在本书中有所触及，展现体育与宗教思想的交融。 隋唐时期，大唐盛世带来了体育的空前繁荣与多元化。本书将重点阐述“马球”在中原地区的风靡。我们将描绘唐代宫廷和民间马球比赛的盛况，分析马球的规则、技艺，以及它在军事训练、外交交流中的重要作用。唐代的女性也积极参与体育活动，本书将展现她们在骑马、射箭、捶丸等项目中的身影，打破传统对女性的刻板印象，展现古代女性的活力与风采。此外，本书还将探讨唐代各类节日庆典中，诸如龙舟竞渡、蹴鞠比赛等民俗体育活动，展现它们浓厚的地域特色与文化内涵。 宋代，随着市民经济的发展与文化的繁荣，体育呈现出更强的娱乐化和普及化倾向。本书将重点关注“蹴鞠”在宋代的辉煌。我们将详细介绍宋代蹴鞠的各种踢法、表演形式，以及它如何从最初的军事训练演变成一项全民参与的娱乐活动。从街头巷尾的孩童嬉戏，到酒楼茶肆的蹴鞠表演，再到宫廷御用的蹴鞠艺人，本书将勾勒出一幅幅生动的画面。同时，我们还将探讨宋代文人对体育的态度，他们如何将体育精神融入诗词歌赋，以及一些文人雅士参与体育活动的轶事。 元代，北方游牧民族的文化对体育产生了影响。本书将简要提及元代继承和发展的一些传统体育项目，以及一些可能源自北方民族的新兴运动。 明清时期，虽然一些传统体育项目有所式微，但新的健身理念和实践仍在孕育。本书将关注明代一些武术流派的形成与发展，探讨它们在民间流传，以及如何与养生保健相结合。同时，我们将审视清代宫廷中的一些健身活动，以及民间一些带有娱乐色彩的体育形式，如“戏法”等，分析它们与当时社会文化背景的关联。 本书的另一核心关注点在于中国古代体育的精神内核。我们并非孤立地看待这些体育活动，而是将其置于中国传统哲学思想的语境中进行解读。例如，“天人合一”的思想如何在射箭、武术等项目中得到体现，强调人与自然的和谐统一；“中庸之道”如何在体育训练中被强调，追求身体与精神的平衡；“文武兼备”的理想人格，又如何通过体育锻炼得以塑造。我们将探讨“气”的概念在中国古代健身理论中的重要地位，以及“导引”、“吐纳”等技法如何追求“内练一口气，外练筋骨皮”的境界。 此外，本书还将深入探讨中国古代体育的社会功能。体育活动不仅是强身健体的方式，更是连接社会关系的纽带。例如，乡野间的习武切磋，促进了邻里之间的交往；宫廷里的体育表演，展现了统治者的威仪与恩泽；节日庆典中的体育竞赛，凝聚了民众的集体认同。我们将分析体育如何成为一种社会风尚，影响着人们的生活方式、审美情趣，甚至价值观念。 在撰写本书的过程中，我们秉持严谨的学术态度，广泛参考了考古发现、传世文献、民俗研究等各类一手和二手资料。同时，我们也注重语言的生动性和可读性，力求将那些看似遥远的古代体育场景，以鲜活、形象的方式呈现在读者面前。我们相信，通过对中国古代体育的深入挖掘与解读，读者不仅能了解到那些曾经鲜活的运动项目，更能从中体悟到中华民族特有的身心智慧，以及那些历久弥新的精神力量。这本书，旨在开启一扇门，让读者得以窥见中国古代体育那段波澜壮阔、汗水与雅韵交织的历史画卷。

评分☆☆☆☆☆

第五段： 这本书的索引和注释部分，体现了作者严谨的治学态度，这一点对于深度阅读者来说至关重要。查阅资料时我发现，作者对每一个引用的典籍、碑文的考证都细致入微，考据扎实，这为全书的论点提供了坚不可摧的基础。它不是那种哗众取宠、只求博人眼球的“快餐式”历史读物，而是真正沉下心来，进行长期积累和深思熟虑的成果。那些旁征博引的脚注，虽然看似琐碎，却是构建其宏大叙事体系的无数细小基石。它给予读者一种强烈的信任感，知道自己所获取的信息是经过千锤百炼的，这种沉甸甸的实在感，让阅读过程充满了安全感和满足感，仿佛与一位真正的大师进行了一场跨越时空的对话。

评分☆☆☆☆☆

第三段： 这本书的文笔风格，用“清丽隽永”来形容或许都略显平淡。它成功地将学术的严谨性与文学的感染力完美地融合在了一起。我在阅读关于古代士大夫阶层日常作息的那几页时，仿佛自己也成为了其中一员，能真切感受到那种清晨焚香抚琴，午后读书静坐的悠然自得。作者的语言充满了画面感，他不会使用生硬的术语去解释概念，而是会用一系列精妙的比喻和生动的细节来描摹场景。例如，他对古代园林中光影变化的描述，那种对自然韵律的体悟，让人不禁停下来，望向窗外，试图在现实中寻找一丝古意的投射。这种叙述的魅力，在于它激发了读者深层次的情感共鸣，让人读完后，不仅仅是记住了知识点，更是获得了一种审美体验。

评分☆☆☆☆☆

第二段： 读完这本书的章节设置，我不得不佩服作者的匠心独运。它采取了一种非常宏观的视角切入，首先勾勒出的是古代社会结构对日常行为规范的影响，而不是急于深入到具体的器物研究中。这种叙事策略非常高明，它构建了一个立体的背景，让我们明白，任何一种生活方式的出现，都不是孤立存在的，而是植根于特定的文化土壤和哲学思想之上的。比如，书中对“礼”与“仪”在古代日常交往中扮演角色的论述，那种对细节的精准捕捉，让我对古代人那种内敛而克制的交流方式有了更深刻的理解。它不是一本简单的知识罗列，更像是一部精心编排的纪录片，镜头从宏大的历史场景慢慢推近，聚焦到具体的某个家庭的日常起居，层层递进，逻辑严密得让人心悦诚服。

评分☆☆☆☆☆

第四段： 关于书中对古代哲学思想与生活实践之间相互作用的探讨，这一点尤其令我印象深刻。作者并没有将古代的道家、儒家思想束之高阁，而是将其视为一种活生生的指导原则，渗透到人们衣食住行的方方面面。书中对“中庸之道”在古代饮食结构选择上的体现，那段论述简直是精妙绝伦。它揭示了古代人追求的并非极致的享乐，而是一种动态的平衡与和谐，这种对“度”的把握，是现代生活常常缺失的宝贵智慧。阅读至此，我不禁开始反思自己当下的生活节奏，这本书像一面古老的铜镜，照见的不仅是逝去的年代，更是对当下生活方式的一种温和而有力的叩问。它引导我们去寻找那种植根于传统，却能指导现代人安顿心灵的内在秩序。

评分☆☆☆☆☆

第一段： 这本书的装帧设计简直是一场视觉的盛宴，封面那几笔泼墨写意的山水，一下子就把人拉回了那个充满古韵的时代。内页的纸张选材考究，触感温润，配合着排版上那股子疏朗大气，读起来简直是一种享受。我尤其欣赏作者在引言部分流露出的那种对传统文化深深的敬意与热爱，那种不急不躁，娓娓道来的叙事风格，让人感到一种久违的宁静。它没有一上来就抛出晦涩的理论，而是像一位老者，慈祥地拉着你的衣角，开始讲述那些尘封已久的往事。那种感觉，就像是你在一个堆满了古董的阁楼里，不经意间触碰到了一件精美的瓷器，细腻的光泽和历史的厚重感扑面而来，让人忍不住想要探究其背后的故事。整本书的韵味，从拿起来的第一秒起，就定格在了那种雅致而深沉的基调上。