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编辑推荐
1.图解艾灸的基本常识、操作原则等内容2.100余种常见病症的艾灸疗法，真人示范，艾灸手法简单易懂
3.更包括妇科、男科、儿科疾病的艾灸疗法和艾灸美容保健疗法
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内容简介
本书以通俗易懂的语言深入浅出地讲解了艾灸的基本常识、操作原则等内容，并介绍了100余种常见病症的艾灸治疗方法，更包括妇科、男科、儿科疾病的艾灸疗法和艾灸美容保健疗法。真人示范，艾灸手法简单易懂，每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果。作者简介
郭长青，北京中医药大学针灸学院，教授、主任医师、博士研究生导师，北京中医药大学针灸学院教授、主任医师，中国针灸协会针灸文献专业委员会常务理事，北京针灸现代研究专业委员会委员。曾在两班牙、韩国、波兰、新加坡等地讲学。研究方向与重点领域：针灸古典理论的现代研究、针刀医学研究。承担的科研项目有：主持国家“973”项目课题1项，参加国家“973”攻关课题1项，主持国家中医药管理局课题2项。已发表研究论文30余篇，主编《针灸学的现代研究与应用》等专业著,30多部。
目录
第一章 / 9认识艾灸
艾灸的起源与发展 / 10
艾灸材料 / 11
艾 11
艾绒制品 13
第二章 / 15
艾灸疗法
艾炷灸法 16
艾条灸法 21
艾灸的其他灸法 23
非艾灸法 25
第三章 / 27
艾灸注意事项和禁忌
施灸顺序 28
施灸体位 28
施灸时间 29
施灸禁忌与注意事项 29
水疱处理 30
第四章 / 31
艾灸治疗常见病症
01 咳嗽 32
02 支气管扩张 33
03 感冒 34
04 支气管哮喘 35
05 肺结核 36
06 胸膜炎 37
07 肺炎 38
08 胆绞痛 39
09 急性胃肠炎 40
10 消化性溃疡 41
11 胃下垂 42
12 便秘 43
13 食欲缺乏 45
14 胃痛 46
15 呕吐 47
16 急性肠梗阻 48
17 胃痉挛 49
18 呃逆 50
19 腹泻 51
20 肝硬化 52
21 脂肪肝 53
22 慢性胃炎 54
23 胆囊炎 55
24 胃肠功能紊乱 56
25 腹痛 57
26 慢性结肠炎 58
27 肋间神经痛 59
28 多发性神经炎 60
29 肌肉萎缩 61
30 帕金森病 62
31 桡神经麻痹 63
32 末梢神经炎 64
33 神经衰弱 65
34 股外侧皮神经炎 66
35 枕神经痛 67
36 焦虑症 68
37 面神经麻痹 69
38 三叉神经痛 70
39 老年痴呆 71
40 中风后遗症 73
41 中暑 75
42 失眠 76
43 癫痫 77
44 面肌痉挛 78
45 头晕头痛 79
46 眩晕 80
47 糖尿病 81
48 痛风 82
49 甲状腺功能亢进症 83
50 淋证 84
51 癃闭 85
52 肾炎 86
53 尿失禁 87
54 尿潴留 88
55 泌尿系感染 89
56 泌尿系结石 90
57 休克 91
58 心绞痛 92
59 风湿性心脏病 93
60 无脉症 94
61 心脏神经官能症 95
62 高血压病 96
63 低血压 97
64 高脂血症 98
65 血栓闭塞性脉管炎 100
66 血小板减少症 101
67 冠心病 102
68 心律失常 104
69 直肠脱垂 105
70 鸡眼 106
71 雷诺病 107
72 痔 108
73 冻疮 109
74 跟痛症 110
75 扭挫伤 111
76 骨结核 112
77 骨质疏松症 113
78 纤维肌痛综合征 114
79 重症肌无力 115
80 颈性眩晕 116
81 颈肩综合征 117
82 冈上肌腱炎 118
83 腕管综合征 119
84 膝关节韧带损伤 120
85 软组织损伤 121
86 颈椎病 122
87 落枕 123
88 急性腰扭伤 124
89 腱鞘炎 125
90 风湿性关节炎 126
91 腰椎间盘突出症 127
92 肩关节周围炎 128
93 网球肘 129
94 类风湿关节炎 130
95 增生性脊椎炎 131
96 腱鞘囊肿 132
97 肋软骨炎 133
98 梨状肌综合征 134
99 胞轮振跳 135
100 角膜炎 136
101 视神经萎缩 137
102 耳鸣 138
103 鼻衄 139
104 鼻窦炎 140
105 咽异感症 141
106 牙龈炎 142
107 结膜炎 143
108 急性扁桃体炎 144
109 麦粒肿 145
110 慢性咽炎 146
111 斜视 147
112 下颌关节功能紊乱症 148
113 硬皮病 149
114 白秃疮 150
115 荨麻疹 151
116 湿疹 152
117 毛囊炎 153
118 冻伤 154
119 神经性皮炎 155
120 银屑病 156
第五章 / 159
艾灸治疗妇科、男科
常见疾病
01 卵巢囊肿 160
02 胎位不正 161
03 习惯性流产 162
04 月经后期 163
05 闭经 164
06 更年期综合征 165
07 乳腺增生症 166
08 经期头痛 167
09 子宫肌瘤 168
10 子宫位置异常 169
11 外阴瘙痒症 170
12 宫颈息肉 171
13 痛经 172
14 慢性盆腔炎 173
15 月经不调 174
16 功能失调性子宫出血 175
17 乳腺纤维腺瘤 177
18 崩漏 178
19 女性不孕症 179
20 产后缺乳 180
21 产后腹痛 181
22 产后便秘 182
23 鞘膜积液 183
24 精子缺乏症 184
25 前列腺炎 185
26 阳痿 186
第六章 / 187
艾灸治疗儿科常见疾病
01 小儿夜啼 188
02 小儿口腔炎 189
03 小儿流涎症 190
04 小儿腹泻 191
05 小儿营养不良 192
06 化脓性中耳炎 193
07 小儿遗尿 194
08 百日咳 195
09 小儿厌食症 196
10 小儿肺炎 197
11 儿童多发性抽动症 198
第七章 / 199
艾灸美容瘦身疗法
01 痤疮 200
02 斑秃 201
03 黄褐斑 202
04 雀斑 203
05 面部虚胖 204
06 减肥 205
07 丰胸 206
08 抗衰老 207
09 祛除眼袋 208
10 祛除黑眼圈 209
11 掉发 210
12 发际疮 211
13 增肥 212
第八章 / 213
艾灸保健疗法
01 养肺利湿 214
02 调理脾胃 215
03 阳虚 216
04 补肾虚 217
05 调理胃部 218
06 提高免疫力 219
07 办公室综合征 220
08 养生保健 221
09 健脑益智 222
10 养心安神 223
11 明目 224
附 录 / 225
常用治疗腧穴
前言/序言
用户评价
这本书我早就听说过，一直想买一本，终于下定决心入手了。拿到手真的太惊喜了！封面设计就很吸引人，简约又不失格调，拿在手里沉甸甸的，感觉很有质感。翻开来，里面纸张的质量也很好，印刷清晰，色彩也很鲜亮，阅读体验很棒。我一直对养生保健很感兴趣，尤其是中医方面，之前也看过不少相关的书籍，但总觉得有些内容太深奥，不容易理解。这本书的视角非常独特，它将养生理论与实际操作结合起来，用非常直观的方式展现出来。比如，书中的插图就非常生动形象，每一个穴位、每一个手法都画得清清楚楚，就像请了一位私人养生指导员在身边手把手教学一样。而且，内容组织也很清晰，很容易就能找到自己想看的部分。我尤其喜欢它提供的“对症”解决方案，感觉就像是量身定制的指导，让我知道针对自己的具体情况，该如何选择合适的方法。这本书不仅仅是知识的堆砌，更是一种生活方式的引导，让我觉得养生不再是枯燥的理论，而是可以融入日常生活，变得简单易行。我迫不及待地想开始尝试书中的方法，相信它一定会给我带来健康和活力。
我一直对身体的小毛病感到困扰，虽然不算大病，但时不时就冒出来，影响生活质量。尝试过各种方法，吃药、按摩、甚至一些偏方，效果都不尽如人意。偶然的机会，朋友推荐了这本书，我抱着试试看的心态买了下来。刚拿到书的时候，就被它的专业性所震撼。它不是那种泛泛而谈的养生指南，而是深入浅出地讲解了身体的各个部位和常见的健康问题，并且给出了非常具体的应对方案。我最看重的是它强调的“速查”功能，很多时候，身体不舒服的时候，根本没时间去翻阅厚重的医学典籍，需要的是快速找到解决办法。这本书就满足了我的这个需求，它将复杂的问题简单化，让你在最短的时间内找到最有效的解决方案。我尝试着书中介绍的一些方法，比如针对我经常性的肩颈酸痛，它提供了非常详细的艾灸手法和穴位图，我按照指示操作后，感觉疼痛缓解了很多，这是我之前从未有过的体验。这本书的语言也通俗易懂，没有很多专业的术语，即使是养生小白也能轻松理解。它让我对自己的身体有了更深的认识，也让我掌握了主动改善健康的能力，真的非常实用。
我是一名资深的“养生迷”，从年轻时就开始关注健康，尝试过各种各样的养生方法。市面上能看到的养生书籍，我几乎都翻过。但很多书籍要么理论过于枯燥，要么方法过于复杂，很难坚持下去。直到我遇到了这本书，我才发现，原来养生也可以如此简单、如此直观。这本书的设计理念非常人性化，它将复杂的养生知识以图文并茂的方式呈现，并且强调“对症”和“速查”，这大大降低了学习和实践的门槛。我特别欣赏书中对于每个穴位和艾灸手法的详细讲解，配以清晰的插图，让我能够准确地找到穴位，规范地操作。而且，它针对不同症状给出的建议也非常有针对性，让我知道如何根据自己的实际情况进行选择。我尝试着按照书中的方法，进行了一些日常的保健，比如改善消化不良、缓解腰酸背痛，效果都非常显著。这本书让我感受到了中医的博大精深，也让我体会到了养生的乐趣。它不仅仅是一本书，更是一种对生活的热爱，一种对健康的追求。我强烈推荐给所有关注健康的朋友，特别是那些想要科学、有效地进行养生保健的人。
作为一名长期伏案工作者，颈椎病、腰酸背痛早已成为我的“老朋友”，试过各种方法，效果都不太理想。偶然间在书店看到这本书，被它“对症艾灸速查”的定位所吸引。买回家后，我迫不及待地翻阅，发现这本书真的给我带来了很多惊喜。首先，它的内容编排非常清晰，针对不同的身体不适，都有详细的图文讲解，让你一眼就能找到对应的解决方案。我最喜欢的是它提供的穴位图，标注得非常精确，配合简单的文字说明，即使是初学者也能轻松上手。我尝试着按照书中的方法，为自己的颈椎和腰部进行了艾灸，几天下来，疼痛感明显减轻，久违的轻松感让我感到非常欣慰。这本书不仅仅是解决眼前的疼痛，更重要的是它教会了我如何预防和调理，让我对自己的身体有了更深的了解。它就像一位经验丰富的养生专家，随时为我提供指导。我还会将这本书推荐给我的同事们，相信它也能帮助他们摆脱身体的困扰，重拾健康。这本书真正做到了“简单易学，效果显著”，是居家养生的必备宝典。
很好的一本艾灸书，内容很丰富，也很容易看懂
挺好
还不错啊，方法简单，一看就懂
挺好的，对初学者很实用
挺好
东西不错，物流给力，继续支持京东！！！
还可以吧，很多没有的病症
这本书看起来不会枯燥，有图对照比较好！
非常棒的书 内容也很丰富
说实话，市面上关于养生的书太多了，让人眼花缭乱，不知道该选哪一本。我当初购买这本书，也是看中了它“图典”和“速查”的特点，觉得应该会比较实用。拿到书后，的确没有让我失望。它最大的亮点在于其详实且精美的插图，每一个穴位的位置、艾灸的步骤都描绘得非常细致，就算是零基础的人也能一目了然。而且，它按照不同的“症”来分类，让我能够快速定位自己的问题，然后找到对应的解决方法，这对于我这种时间宝贵、需要效率的人来说，简直是福音。我试着根据书中的指导，给自己进行了一些简单的艾灸，比如缓解疲劳、改善睡眠。效果真的比我预期的要好，最明显的是睡眠质量的提高，我之前常常失眠多梦，现在感觉睡得更香了。这本书不仅仅是提供方法，更重要的是它教会了我如何去关注自己的身体，如何通过简单易行的方式来呵护自己。它就像一本随身的“健康管家”，随时可以翻阅，随时可以获得指导。我觉得这本书对于想要改善亚健康状态，或者希望在家就能进行简单养生保健的人来说，绝对是值得拥有的。