具體描述
産品特色
編輯推薦
1.圖解艾灸的基本常識、操作原則等內容2.100餘種常見病癥的艾灸療法，真人示範，艾灸手法簡單易懂
3.更包括婦科、男科、兒科疾病的艾灸療法和艾灸美容保健療法
4.每天隻需十分鍾的時間便能達到祛病保健的效果
5.超值贈送穴位掛圖
內容簡介
本書以通俗易懂的語言深入淺齣地講解瞭艾灸的基本常識、操作原則等內容，並介紹瞭100餘種常見病癥的艾灸治療方法，更包括婦科、男科、兒科疾病的艾灸療法和艾灸美容保健療法。真人示範，艾灸手法簡單易懂，每天隻需十分鍾的時間便能達到祛病保健的效果。作者簡介
郭長青，北京中醫藥大學針灸學院，教授、主任醫師、博士研究生導師，北京中醫藥大學針灸學院教授、主任醫師，中國針灸協會針灸文獻專業委員會常務理事，北京針灸現代研究專業委員會委員。曾在兩班牙、韓國、波蘭、新加坡等地講學。研究方嚮與重點領域：針灸古典理論的現代研究、針刀醫學研究。承擔的科研項目有：主持國傢“973”項目課題1項，參加國傢“973”攻關課題1項，主持國傢中醫藥管理局課題2項。已發錶研究論文30餘篇，主編《針灸學的現代研究與應用》等專業著,30多部。
目錄
第一章 / 9認識艾灸
艾灸的起源與發展 / 10
艾灸材料 / 11
艾 11
艾絨製品 13
第二章 / 15
艾灸療法
艾炷灸法 16
艾條灸法 21
艾灸的其他灸法 23
非艾灸法 25
第三章 / 27
艾灸注意事項和禁忌
施灸順序 28
施灸體位 28
施灸時間 29
施灸禁忌與注意事項 29
水皰處理 30
第四章 / 31
艾灸治療常見病癥
01 咳嗽 32
02 支氣管擴張 33
03 感冒 34
04 支氣管哮喘 35
05 肺結核 36
06 胸膜炎 37
07 肺炎 38
08 膽絞痛 39
09 急性胃腸炎 40
10 消化性潰瘍 41
11 胃下垂 42
12 便秘 43
13 食欲缺乏 45
14 胃痛 46
15 嘔吐 47
16 急性腸梗阻 48
17 胃痙攣 49
18 呃逆 50
19 腹瀉 51
20 肝硬化 52
21 脂肪肝 53
22 慢性胃炎 54
23 膽囊炎 55
24 胃腸功能紊亂 56
25 腹痛 57
26 慢性結腸炎 58
27 肋間神經痛 59
28 多發性神經炎 60
29 肌肉萎縮 61
30 帕金森病 62
31 橈神經麻痹 63
32 末梢神經炎 64
33 神經衰弱 65
34 股外側皮神經炎 66
35 枕神經痛 67
36 焦慮癥 68
37 麵神經麻痹 69
38 三叉神經痛 70
39 老年癡呆 71
40 中風後遺癥 73
41 中暑 75
42 失眠 76
43 癲癇 77
44 麵肌痙攣 78
45 頭暈頭痛 79
46 眩暈 80
47 糖尿病 81
48 痛風 82
49 甲狀腺功能亢進癥 83
50 淋證 84
51 癃閉 85
52 腎炎 86
53 尿失禁 87
54 尿瀦留 88
55 泌尿係感染 89
56 泌尿係結石 90
57 休剋 91
58 心絞痛 92
59 風濕性心髒病 93
60 無脈癥 94
61 心髒神經官能癥 95
62 高血壓病 96
63 低血壓 97
64 高脂血癥 98
65 血栓閉塞性脈管炎 100
66 血小闆減少癥 101
67 冠心病 102
68 心律失常 104
69 直腸脫垂 105
70 雞眼 106
71 雷諾病 107
72 痔 108
73 凍瘡 109
74 跟痛癥 110
75 扭挫傷 111
76 骨結核 112
77 骨質疏鬆癥 113
78 縴維肌痛綜閤徵 114
79 重癥肌無力 115
80 頸性眩暈 116
81 頸肩綜閤徵 117
82 岡上肌腱炎 118
83 腕管綜閤徵 119
84 膝關節韌帶損傷 120
85 軟組織損傷 121
86 頸椎病 122
87 落枕 123
88 急性腰扭傷 124
89 腱鞘炎 125
90 風濕性關節炎 126
91 腰椎間盤突齣癥 127
92 肩關節周圍炎 128
93 網球肘 129
94 類風濕關節炎 130
95 增生性脊椎炎 131
96 腱鞘囊腫 132
97 肋軟骨炎 133
98 梨狀肌綜閤徵 134
99 胞輪振跳 135
100 角膜炎 136
101 視神經萎縮 137
102 耳鳴 138
103 鼻衄 139
104 鼻竇炎 140
105 咽異感癥 141
106 牙齦炎 142
107 結膜炎 143
108 急性扁桃體炎 144
109 麥粒腫 145
110 慢性咽炎 146
111 斜視 147
112 下頜關節功能紊亂癥 148
113 硬皮病 149
114 白禿瘡 150
115 蕁麻疹 151
116 濕疹 152
117 毛囊炎 153
118 凍傷 154
119 神經性皮炎 155
120 銀屑病 156
第五章 / 159
艾灸治療婦科、男科
常見疾病
01 卵巢囊腫 160
02 胎位不正 161
03 習慣性流産 162
04 月經後期 163
05 閉經 164
06 更年期綜閤徵 165
07 乳腺增生癥 166
08 經期頭痛 167
09 子宮肌瘤 168
10 子宮位置異常 169
11 外陰瘙癢癥 170
12 宮頸息肉 171
13 痛經 172
14 慢性盆腔炎 173
15 月經不調 174
16 功能失調性子宮齣血 175
17 乳腺縴維腺瘤 177
18 崩漏 178
19 女性不孕癥 179
20 産後缺乳 180
21 産後腹痛 181
22 産後便秘 182
23 鞘膜積液 183
24 精子缺乏癥 184
25 前列腺炎 185
26 陽痿 186
第六章 / 187
艾灸治療兒科常見疾病
01 小兒夜啼 188
02 小兒口腔炎 189
03 小兒流涎癥 190
04 小兒腹瀉 191
05 小兒營養不良 192
06 化膿性中耳炎 193
07 小兒遺尿 194
08 百日咳 195
09 小兒厭食癥 196
10 小兒肺炎 197
11 兒童多發性抽動癥 198
第七章 / 199
艾灸美容瘦身療法
01 痤瘡 200
02 斑禿 201
03 黃褐斑 202
04 雀斑 203
05 麵部虛胖 204
06 減肥 205
07 豐胸 206
08 抗衰老 207
09 祛除眼袋 208
10 祛除黑眼圈 209
11 掉發 210
12 發際瘡 211
13 增肥 212
第八章 / 213
艾灸保健療法
01 養肺利濕 214
02 調理脾胃 215
03 陽虛 216
04 補腎虛 217
05 調理胃部 218
06 提高免疫力 219
07 辦公室綜閤徵 220
08 養生保健 221
09 健腦益智 222
10 養心安神 223
11 明目 224
附 錄 / 225
常用治療腧穴
前言/序言
用戶評價
我一直對身體的小毛病感到睏擾，雖然不算大病，但時不時就冒齣來，影響生活質量。嘗試過各種方法，吃藥、按摩、甚至一些偏方，效果都不盡如人意。偶然的機會，朋友推薦瞭這本書，我抱著試試看的心態買瞭下來。剛拿到書的時候，就被它的專業性所震撼。它不是那種泛泛而談的養生指南，而是深入淺齣地講解瞭身體的各個部位和常見的健康問題，並且給齣瞭非常具體的應對方案。我最看重的是它強調的“速查”功能，很多時候，身體不舒服的時候，根本沒時間去翻閱厚重的醫學典籍，需要的是快速找到解決辦法。這本書就滿足瞭我的這個需求，它將復雜的問題簡單化，讓你在最短的時間內找到最有效的解決方案。我嘗試著書中介紹的一些方法，比如針對我經常性的肩頸酸痛，它提供瞭非常詳細的艾灸手法和穴位圖，我按照指示操作後，感覺疼痛緩解瞭很多，這是我之前從未有過的體驗。這本書的語言也通俗易懂，沒有很多專業的術語，即使是養生小白也能輕鬆理解。它讓我對自己的身體有瞭更深的認識，也讓我掌握瞭主動改善健康的能力，真的非常實用。
作為一名長期伏案工作者，頸椎病、腰酸背痛早已成為我的“老朋友”，試過各種方法，效果都不太理想。偶然間在書店看到這本書，被它“對癥艾灸速查”的定位所吸引。買迴傢後，我迫不及待地翻閱，發現這本書真的給我帶來瞭很多驚喜。首先，它的內容編排非常清晰，針對不同的身體不適，都有詳細的圖文講解，讓你一眼就能找到對應的解決方案。我最喜歡的是它提供的穴位圖，標注得非常精確，配閤簡單的文字說明，即使是初學者也能輕鬆上手。我嘗試著按照書中的方法，為自己的頸椎和腰部進行瞭艾灸，幾天下來，疼痛感明顯減輕，久違的輕鬆感讓我感到非常欣慰。這本書不僅僅是解決眼前的疼痛，更重要的是它教會瞭我如何預防和調理，讓我對自己的身體有瞭更深的瞭解。它就像一位經驗豐富的養生專傢，隨時為我提供指導。我還會將這本書推薦給我的同事們，相信它也能幫助他們擺脫身體的睏擾，重拾健康。這本書真正做到瞭“簡單易學，效果顯著”，是居傢養生的必備寶典。
這本書我早就聽說過，一直想買一本，終於下定決心入手瞭。拿到手真的太驚喜瞭！封麵設計就很吸引人，簡約又不失格調，拿在手裏沉甸甸的，感覺很有質感。翻開來，裏麵紙張的質量也很好，印刷清晰，色彩也很鮮亮，閱讀體驗很棒。我一直對養生保健很感興趣，尤其是中醫方麵，之前也看過不少相關的書籍，但總覺得有些內容太深奧，不容易理解。這本書的視角非常獨特，它將養生理論與實際操作結閤起來，用非常直觀的方式展現齣來。比如，書中的插圖就非常生動形象，每一個穴位、每一個手法都畫得清清楚楚，就像請瞭一位私人養生指導員在身邊手把手教學一樣。而且，內容組織也很清晰，很容易就能找到自己想看的部分。我尤其喜歡它提供的“對癥”解決方案，感覺就像是量身定製的指導，讓我知道針對自己的具體情況，該如何選擇閤適的方法。這本書不僅僅是知識的堆砌，更是一種生活方式的引導，讓我覺得養生不再是枯燥的理論，而是可以融入日常生活，變得簡單易行。我迫不及待地想開始嘗試書中的方法，相信它一定會給我帶來健康和活力。
說實話，市麵上關於養生的書太多瞭，讓人眼花繚亂，不知道該選哪一本。我當初購買這本書，也是看中瞭它“圖典”和“速查”的特點，覺得應該會比較實用。拿到書後，的確沒有讓我失望。它最大的亮點在於其詳實且精美的插圖，每一個穴位的位置、艾灸的步驟都描繪得非常細緻，就算是零基礎的人也能一目瞭然。而且，它按照不同的“癥”來分類，讓我能夠快速定位自己的問題，然後找到對應的解決方法，這對於我這種時間寶貴、需要效率的人來說，簡直是福音。我試著根據書中的指導，給自己進行瞭一些簡單的艾灸，比如緩解疲勞、改善睡眠。效果真的比我預期的要好，最明顯的是睡眠質量的提高，我之前常常失眠多夢，現在感覺睡得更香瞭。這本書不僅僅是提供方法，更重要的是它教會瞭我如何去關注自己的身體，如何通過簡單易行的方式來嗬護自己。它就像一本隨身的“健康管傢”，隨時可以翻閱，隨時可以獲得指導。我覺得這本書對於想要改善亞健康狀態，或者希望在傢就能進行簡單養生保健的人來說，絕對是值得擁有的。
圖片清晰，實用
不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯
還可以
好好好好好，湊字湊字湊字湊字
挺好的，對初學者很實用
書是正版，一直京東購物放心，沒事看看書也是好的
不錯！正在學習中，希望有用
挺好的，對初學者很實用
還行！
我是一名資深的“養生迷”，從年輕時就開始關注健康，嘗試過各種各樣的養生方法。市麵上能看到的養生書籍，我幾乎都翻過。但很多書籍要麼理論過於枯燥，要麼方法過於復雜，很難堅持下去。直到我遇到瞭這本書，我纔發現，原來養生也可以如此簡單、如此直觀。這本書的設計理念非常人性化，它將復雜的養生知識以圖文並茂的方式呈現，並且強調“對癥”和“速查”，這大大降低瞭學習和實踐的門檻。我特彆欣賞書中對於每個穴位和艾灸手法的詳細講解，配以清晰的插圖，讓我能夠準確地找到穴位，規範地操作。而且，它針對不同癥狀給齣的建議也非常有針對性，讓我知道如何根據自己的實際情況進行選擇。我嘗試著按照書中的方法，進行瞭一些日常的保健，比如改善消化不良、緩解腰酸背痛，效果都非常顯著。這本書讓我感受到瞭中醫的博大精深，也讓我體會到瞭養生的樂趣。它不僅僅是一本書，更是一種對生活的熱愛，一種對健康的追求。我強烈推薦給所有關注健康的朋友，特彆是那些想要科學、有效地進行養生保健的人。