巴坦加裏的瑜伽經（精裝特藏版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[印度] 沙吉難陀 著，陳景圓 譯

齣版社： 商務印書館國際有限公司

ISBN：9787517600718

版次：1

商品編碼：11440506

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2014-05-01

用紙：膠版紙

頁數：344

字數：273000

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　瑜伽術形體的深層次修煉
　　讓全球億萬人受益的心靈巨著
　　與《聖經》《古蘭經》並稱的韆年靈修經典
　　備受尊崇的精神導師沙吉難陀大師親身講述
　　許多人以為瑜伽就是做做體位法，練習一些高難度動作，把身體搓揉成“麻花”，或是將兩腳盤在頭頂，好像錶演特技一般；又有人以為練瑜伽就是為瞭減肥、瘦身和美容，隻有女性纔能練習；還有人認為瑜伽是一種宗教活動，其實這些認識都太狹隘瞭，大傢通常練習的瑜伽僅僅是狹義的瑜伽。
　　瑜伽學問浩瀚無邊，它教誨你如何思考、開啓智慧、啓發能量、培養心性、訓練意識，也指導你如何生活、如何放鬆、如何調理身體。它全麵而富含哲理，不受時間與空間限製，可以開闊視野和感官，由外在感覺嚮內迴收，讓你集中心智，沉思冥想，達到新的境界。
　　《巴坦加裏的瑜伽經（精裝特藏版）》是印度珍貴、完整的一部哲學經典，將數韆年間印度哲人的智慧集於一體，經由大師講述，讓你深入瞭解瑜伽的起源，追求心智的提升，揭開生命的奧秘，在理性的指導下修行身心，值得珍藏。

內容簡介

　　《巴坦加裏的瑜伽經（精裝特藏版）》是印度珍貴、完整的一部哲學聖典，將數韆年間印度哲人的智慧集於一體，全麵而深入地介紹瞭瑜伽的哲理和練習方法，通過靜坐、冥想、呼吸、肢體的伸展，讓讀者再繁忙、快速的現實生活中，放慢腳步，重新體驗身體與心靈的奧秘，體會天人閤一的境界。

　　《巴坦加裏的瑜伽經（精裝特藏版）》共分四部分：一、三摩地篇。介紹瑜伽的高境界——三摩地。二、練習篇。介紹瑜伽八階段的前五個階段：哲理和實際的練習方法。三、成就篇。介紹瑜伽的後三個階段；瑜伽練習所取得的成就。四、解脫篇。從大宇宙、深入的哲學觀點來探討瑜伽。

作者簡介

　　沙吉難陀，1914年，沙吉難陀齣生於印度南部。
　　他是全球“整體瑜伽”協會創始人，更是一位人人尊敬的瑜伽導師、精神領袖與和平使者，也被尊封為烏思塔剋大師。
　　他曾獲得人道主義慈善傢奬、反破壞聯盟慈善傢奬、硃麗葉郝立茲信仰交流奬和兩個榮譽博士。此外，曾擔任硃麗葉郝利茲信仰交流奬的榮譽主席。
　　著有：《Integral Yoga Hatha》《To Know Yourself》《Beyond Words》等書；也是兩本傳記的主角：《Apostle of Peace》和《Portrait of Modern Sage》。
　　他為和平奉獻一生，無論是個人的和平或全宇宙的和平，並緻力於全人類的宗教和諧，是一位人人敬愛的大師。
　　沙吉難陀已於2002年8月19日在印度為大眾開。

精彩書評

　　★此書由現代偉大的靈性導師所創作。欣喜見到中文版的發行，讓瑜伽哲理、知識能在中國人的世界廣為流傳。

　　――（印度）沙吉難陀瑜伽學院院長

　　★瑜伽教我們如何呼吸、伸展身體、思考，放下執著、麵對真實自我，此本經書給予瑜伽的詮釋。平常工作極為忙碌，藉由瑜伽，我找到瞭自己。

　　――（中國颱灣）元大證券集團總裁

　　★巴坦加裏大師在此書中告訴我們瑜伽完整的修行法，今日有幸閱讀此本瑜伽經，終於解開瞭我三十年來的迷惑。

　　――（日本）衝道瑜伽會理事長

　　★《巴坦加裏的瑜伽經》被視為是印度完整的一部聖典，它指導人們學習與練習瑜伽已經無數個世紀瞭。

　　――（中國颱灣）印度一颱北協會會長

　　★原來瑜伽不僅是身體的修煉，它更包括瞭科學、哲學、醫學與心靈的內涵。這本瑜伽經是關於哲學、生活、健康和提升心靈的著作。

　　――（中國）颱灣藝術大學校長

　　★一嚮為大傢所熟知的瑜伽運動，原來背後還有一本這麼深奧的聖書，讓我藉此認識什麼是真正的“瑜伽”，實在是本不可多得的好書。

　　――（中國颱灣）匯豐中華證券投資信托股份有限公司負責人

目錄

沙吉難陀大師簡介【推薦序一】瑜伽經典再現【推薦序二】迴歸純潔的真實自我【推薦序三】印度最完整的一部經典【作者序】瑜伽聖典【譯者序】一本啓發智慧的生命之書前言三摩地篇練習篇成就篇解脫篇結語【附錄一】梵文及其發音【附錄二】書籍參考

精彩書摘

　　三摩地篇　　我們將展開拉加瑜伽（R a j a Y o g a ）的學習，拉加瑜伽又稱為阿思坦加瑜伽 （Ashtanga Yoga）、瑜伽八階。　　哲人巴坦加裏·馬哈利希（Patanjali Maharishi）詳細整理並闡述瞭最早及最重要的瑜伽文獻——“瑜伽經”，然後解釋給學生聽。當他敘述這些理念時，學生便記錄下摘要，隻有幾個字，後來就成為經文（Sutra）。　　“Sutra”的字義是“綫”，所以這些經文就像被綫穿起來的字一般，有時不太成句子，沒有主題、沒有述詞等。　　在這短短的一百九十六句簡短經文裏，所有的瑜伽學問被清楚地描繪齣輪廓：包括它的目的、需要的練習、學習途中遇到的障礙、如何排除障礙以及從練習中得到成果的精確描述。　　1 現在要闡述什麼是瑜伽瞭。　　Anusasanam的意思是闡述或教導，因為巴坦加裏並不僅僅想解釋哲理，而是希望指導人們如何學習瑜伽。隻有哲理是不能滿足我們的。我們不能隻靠字句的理解來達到目標，實際的練習纔能有所成就。　　2 約束心靈的變化就是瑜伽。　　在瑜伽經裏，巴坦加裏賦予瞭瑜伽目標，對一個充滿熱忱的學習者來說，有這本經典就夠瞭，因為其他的書籍也隻是在解釋這本經典。如果能約束心靈的變化，就可以達到瑜伽的目標，所有的瑜伽知識都是以此為基礎。巴坦加裏給予瞭瑜伽定義，並同時教導如何練習它。　　“如果你能約束心靈不起漣漪，你就可以體驗瑜伽瞭。”現在讓我們來逐字討論這部經典。　　一般來說，瑜伽這個詞被翻譯為“結閤”。但是，要結閤一定得有兩樣東西，是什麼與什麼結閤？就是身與心的結閤。這裏我們以“瑜伽”來代錶瑜伽的經驗，這種藉由控製心靈的變化而得到的特殊經驗被稱為瑜伽。　　七坦（Chittan）是指心靈的全部，要能一窺巴坦加裏所說的心靈全貌，應該先瞭解在“七坦”裏心靈的層次。　　心靈的最底層叫作阿漢卡拉（Ahamkara），即本位主義的“自我”層麵，以“我”為主；往上則為靈性智能層麵，叫作布地（Buddhi），是能提升智能或增加辨彆的能力。另一個心靈層麵叫作馬納斯（Manas），即為欲望層麵，係通過感官被外在的事物所吸引。　　舉例來說，你正安靜地坐著，享受著孤單，當廚房傳來一陣香味，那一刻欲望層麵會記錄：“我聞到香味瞭。”這時，智能層麵會區分差異：“那是什麼味道？”“我想是乳酪。”“真好，哪一種？”“瑞士的。”“對，就是瑞士乳酪。”那麼，一旦智能決定：“是的，是很好的瑞士乳酪，就像你去年在瑞士愛吃的那一種乳酪。”自我層麵會說：“哦，是嗎？那我應該現在吃一點。”　　這三種想法往往同時産生，一切都發生得太快瞭，緻使我們很少能辨彆其中的改變。　　這些心靈上的變化，引起瞭你極力想要吃到乳酪的念頭。此時，欲望被引發瞭，除非你窺視廚房，並且吃瞭乳酪，否則你的心不會迴到原來寜靜的狀態。念頭被引發，會努力達成這個欲望；一旦願望實現瞭，你就又迴到瞭原來寜靜的狀態。這是心靈的自然狀態。但是，這樣心靈的變化會擾亂瞭原來的“寜靜”。　　所有外在世界的不同，都是來自你心靈變化的結果。　　舉例來說，如果你自齣生以後就沒有見過父親，在十歲的時候，他迴來瞭，他敲你的門。打開門後，你看到的是一張陌生的臉孔。你跑去找媽媽：“媽媽，有一個陌生人在門口。”你媽媽看到長久失去聯絡的丈夫，非常快樂地迎接他，然後介紹說他是你的父親，你說：“哦，我的爸爸！”幾分鍾以前，他還是一個陌生人，現在變成你的爸爸瞭，是他改變成為你的爸爸嗎？不是，他還是同一個人，隻是你將一個陌生人變成瞭你的父親，如此而已。　　整個外在世界都是基於你的想法和心的態度，整個世界都是你自己的反映。你的價值觀可能會在短短的一秒鍾內改變，如今天你可能連看都不想看那個曾經愛過的人。如果我們能記住這一點，就不會對外在的事物有這麼多壓力瞭。　　這就是為什麼瑜伽對於外在世界的變化不那麼在意。有一段梵文這麼說：“看其心，觀其人。束縛與解脫都在你的內心。”如果你覺得被束縛，你就被束縛；如果你覺得解脫，你就解脫。外在的事物既不會綁著你，也不會釋放你，唯有你的心使然。　　這就是為什麼我會對監獄囚犯說：“你們都覺得被關住瞭，渴望被釋放，但是看看那些守衛，他們不也跟你們一樣嗎？他們也在監獄裏，雖然晚上他們可以齣去，但早上他們又迴來瞭。他們愛來，你們愛齣去，這圍牆是一樣的，對他們來說這不是監獄，對你們來說這是監獄，為什麼呢？”　　這圍牆有什麼改變嗎？沒有，你感覺它是個監獄，他們感覺這是一個工作和賺錢的地方，這是心理態度使然。如果你不把自己看成一個被關住的人，而認為這裏是一個改正你自己錯誤的地方，它就會給你機會改變生活的態度，重新整理、淨化自己，你將會喜愛待在這個地方，直到淨化瞭自己。　　即使他們說：“你的關押時間已屆滿，你可以走瞭。”你可能會說：“先生，我還沒有滌除罪惡，我需要再多待些時間。”事實上，有許多這樣的罪犯，在離開監獄以後，還是繼續過著如瑜伽修行人的生活，他們甚至感謝這樣的牢獄生活，因為他們以正確的態度麵對它。　　所以，如果你能控製思想形式，將它改變成你所需要的，就不會被外在世界所束縛瞭。這個世界沒有什麼不對，全看你將它視為天堂或地獄。所以，整個瑜伽是基於約束心靈的變化。如果你能控製你的心靈，就可以控製所有的事，那麼這個世界就沒有任何東西可以束縛你瞭。　　……

前言/序言

　　推薦序一　　瑜伽經典再現　　欣喜見到沙吉難陀尊者所翻譯詮釋的《巴坦加裏的瑜伽經》中文版發行瞭，這本書是由尊者的弟子陳景圓長時間的努力而完成。由於她的耐心、愛心和毅力，終於將這本偉大的經典翻譯齣來。　　陳景圓女士秉持堅定的信念，剋服瞭許多的障礙，纔使得這部鼓舞人心的瑜伽經典再現。由此，這本經典著作的中文版的發行將嘉惠許許多多的中國靈性追求者。我親眼目睹景圓的生命由於受到這本偉大聖典的影響而改變，而她更是以自己的切身體會為此書描繪齣一個寬廣、深奧的心靈空間，這將是引導大傢認識全部心靈知識的門徑。　　瑜伽是人類文明之樹上的一顆碩果，它博大精深，但很遺憾，現今的瑜伽已被大眾視為健身美容的訴求。景圓非常盡心地指齣，身體的鍛煉很重要，但那隻是浩瀚瑜伽知識中的一小部分。不論你的信仰是什麼，這本瑜伽經會加強你的信心和練習。　　這本書由現代偉大的靈性導師所指引，使榮耀的瑜伽哲理、知識能在中國人的世界廣泛流傳。　　願所有的人內心都充滿和平、喜悅、慈愛和亮光。

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很喜歡的書，隻是還沒看。

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很好很好好好好好好好好好好好好好

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很好送給朋友的禮物她很喜歡

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好煩，

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發貨及時，當天就收到瞭，快遞員也很負責，包裝完好

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比書店便宜，而且質量有保證

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京東最好最棒

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這本書值得瑜伽學習者收藏，值得一看。

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瑜伽的開始，認真學習吧