本書內容包括大學生心理健康與環境適應、一探究竟——自我探索、展示我的人格魅力、掌握學習主動權、做好情緒的管理者、織好“人際關係網”、經營愛情與談“性”色不變、錘煉鋼鐵般的意誌、懂生活會生活、嚮理想齣發——職業生涯發展與規劃共十個方麵的內容。書中除瞭講解豐富的理論知識外,還有大量的案例以及豐富多彩的專欄等,都增加瞭本書的可讀性和趣味性。
本書適閤大學生、廣大青年朋友、教育教學工作者和傢長閱讀,既可作為心理衛生讀物、高校心理健康教育教材,也可作為大學生心理健康研究和工作的參考資料。
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