孕育指南（雙色版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　優生優育從細節著手，助您孕育一個聰明健康的寶寶！
　　認識懷孕個信號！
　　孕婦日常活動應注意的細節！
　　科學養育寶寶的方法！
　　獻上完美女人孕育精華和行動指導！
　　超前一步領先一生一切為瞭中國寶寶的明天！

內容簡介

　　《孕育指南（雙色版）》囊括瞭從孕前準備到寶寶降生的各個時期所需要瞭解和掌握的生育常識，以及可能齣現的各種問題，集實用性、科學性與可操作性為一體，可伴您順利地度過幸福甜蜜的孕期生活，輕鬆快樂地迎接寶寶的降臨。

內頁插圖

目錄

第一篇 孕前須知
第一章 婚前婚後必讀
哪些人不應結婚
患有哪些疾病不能結婚
患有哪些疾病應暫緩結婚
為什麼要進行婚前檢查
婚前檢查的內容有哪些
為何要禁止近親結婚
女性的生殖係統構造與功能
男性的生殖係統構造與功能
精子的産生
卵子的産生
什麼叫受孕
如何使新婚夫婦的性生活和諧美滿
男女性衝動的差異
什麼是性快感
新婚期不宜懷孕
新婚性生活應注意的若乾問題
女性如何維護生育能力
男性如何維護生育能力
不宜生育的遺傳病
如何杜絕遺傳病

第二章 正確避孕
女性常用的避孕用品及方法
男性常用的避孕用品及方法
新婚夫婦如何選擇避孕方法
什麼是緊急避孕
緊急避孕藥有哪些
服用緊急避孕藥的注意事項
正確使用避孕套
避孕套脫落的補救措施
如何服用探親避孕藥
哪些婦女不宜使用避孕藥
口服避孕藥對懷孕的影響
如何使用自然避孕法
安全期避孕不安全
避孕失敗後的補救措施
哪些情況可做藥物流産人工流産手術是否安全
人工流産前的準備工作
人工流産後的注意事項
人工流産的並發癥有哪些
反復人工流産害處大

第三章 孕前生理準備
孕前的生理準備
孕前須徹底治愈的疾病
停服避孕藥多長時間後纔可以懷孕
孕前用藥應謹慎
女子性高潮有益於優生_
孕前加強體育鍛煉
孕前預測排卵的方法
孕前如何提高身體素質
孕前應做哪些檢查

第四章 孕前心理準備
孕前心理準備非常重要
孕前心理準備
如何創造和諧的孕前心理環境
孕前心理準備的注意事項
孕前思想準備
生育是愛情的升華
夫妻宜保持樂觀情緒

第五章 生活習慣調整
影響受孕的性生活因素
注意月經期衛生
生育前男性不宜洗桑拿浴
生育前男性不宜穿緊身牛仔褲
生育前不宜再熬夜
生育前要戒煙戒滔
化妝、染發影響生育
懷孕前要遠離寵物
孕前女性的體重準備
身體不宜過胖或過瘦
減肥不當影響生育
孕前科學飲食
孕前須補充的營養物質
孕前開始補充葉酸
孕前不宜食用棉子油
孕前補充營養有利於胎兒早期發育
男性生育前飲食建議
哪些食物有助於增加精子數量、提高精子質量
男性生育前飲食注意事項
孕前女性須閤理安排飲食
孕前食譜推薦
懷孕前後不宜過多食用的食物
孕前床上用品選擇
孕前準備好住房
孕前注意居室空氣質量
男性不宜久騎賽車
男性小心汽車尾氣

第六章 遺傳與優生
什麼是遺傳
遺傳對孩子的影響
遺傳病的特點
遺傳性疾病的分類
如何預防遺傳性疾病
先天性疾病與遺傳病的區彆
……
第二篇 孕期百科
第三篇 分娩知識
第四篇 産後養護
第五篇 育兒知慧

精彩書摘

　　科學研究證明瞭胎兒是存在聽、視、觸覺及有記憶的，B超也證實瞭胎兒在體內的活動，說明實施胎教是有科學基礎和依據的，那麼孕期應如何科學地進行胎教呢？
　　（1）注意養胎胎教，首先應立足於科學地“養胎”。科學而有益地孕育胎兒的全過程，就是“養胎”。孕婦通過生活調理，隻有給胎兒以足夠的均衡營養、安全生長的內環境和健康生長的外環境，纔能孕育齣一個健康的寶寶，纔能為胎教提供一個必須的前提。孕婦在懷孕期間，要注重科學的生活方式，要生活規律，睡眠充足，營養均衡，忌煙戒酒，適當運動，避免噪聲，避免輻射，講究衛生，預防疾病，謹慎用藥，節製性交，心情舒暢，精神愉快，心平氣和，不悲傷、不抑鬱、不驚恐、不憤怒、不煩躁、不焦慮，創造一個安靜舒適的內外環境，以有益於胎兒生長發育。
　　（2）丈夫參與胎教科學的胎教是一個“立體化”的係統過程。從孕前到産後，從生理到心理，丈夫與孕婦緊密配閤，通力閤作，心心相印，夫唱婦隨，纔能帶來胎教的成功，取得胎教的更大成效。
　　（3）尊重科學，循序漸進胎兒的生理發育特點是，一般到第6孕周胎兒神經管、腦細胞形成，腦發育占優勢：第10孕周開始自主活動，能毫不費力地晃動腦袋、手臂、身體；孕第6個月時，胎兒的內耳、中耳、外耳已發育完善，可以聽到母親腹部、子宮內的聲音和母親有節奏的心跳聲，並習慣和熟記瞭母親有節律的心跳聲；孕第6個月開始，對光綫有明顯感覺；孕第7個月時對各種不同味覺的食物都有相應的反應。因此，應根據胎兒的這些生理發育特點，尊重科學，掌握必要的胎教知識，循序漸進地進行胎教，要避免急躁情緒，要努力和胎兒溝通，耐心而滿懷愛心地陪伴胎兒成長。
　　丈夫應積極地參與胎教
　　在確認懷孕後，丈夫就要和妻子通力閤作，一起製訂具體的胎教計劃，安排好胎教時間，掌握胎教知識，記好胎教日記。丈夫要參與製造有益的胎教氛圍，創造良好的胎教環境。在妊娠早期，丈夫就應為妻子選購胎教音樂，購買有趣的童話故事、兒歌磁帶……每天幫助妻子安裝胎教器具，播放音樂，鼓勵妻子多聽音樂，讓妻子安靜地欣賞輕鬆愉快的樂麯，鼓勵妻子加強學習，多看書，多學習有關保健養胎、孕期胎教的知識，多閱讀風趣幽默的文學故事，特彆是在妊娠後期還應與妻子一起看看兒童讀物，多閱讀一些育嬰書籍等，為未來的孩子提供豐富的精神食糧。
　　更為重要的是，丈夫也要參與胎教，與胎兒對話、給胎兒唱歌、訓練胎兒運動等。據研究，胎兒的聽覺更容易接受低頻音，因而也容易聽到爸爸的聲音。用男性那種特有的低沉、寬厚、粗獷的嗓音來訓練胎兒的聽覺功能，讓胎兒錶現齣積極的反應，關於這一點，母親是無法取代的。丈夫如能定時，特彆是在上床睡覺前，和妻子一起紿胎兒撫摸、哼唱、呼喚、對話等，盡母育父愛的義務，不僅對孕婦的心理是一種極大的安慰和鼓勵，而且對創造良好的胎教氛圍也會産生積極的作用，對胎兒的正常發育很有裨益。
　　……

前言/序言

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