産後恢復妙招下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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劉瑩，張欣著

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發表於2024-06-11

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圖書介紹

齣版社：青島齣版社

ISBN：9787543628014

版次：2

商品編碼：11574612

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2014-07-01

用紙：膠版紙

頁數：72

圖書描述

內容簡介

　　本書分為幸福媽咪坐月子、新媽咪生活保健、俏媽咪美容瘦身三部分，從新媽咪的生活起居、飲食、運動、産後不適應對、疾病調養、美容瘦身等方麵進行詳細敘述，教給媽咪實用有效的保健妙招，提醒新媽咪在産褥期關注健康，改變不健康的生活習慣，為新生寶寶營造良好的生活環境，指導新媽咪在産後悉心調養，精心哺育可愛的小寶貝，快樂享受幸福的育兒時光。

PART 1　幸福媽咪坐月子
坐月子保養妙招
坐月子休養妙招
坐月子恢復妙招
新媽味産後著裝妙招
新媽媽産後巧用束腹帶
新媽眯産後巧活動
新媽咪睡眠質量巧改善
新媽咪産後巧洗浴
順産媽咪産後護理妙招
剖宮産媽咪産後護理妙招
月子期間飲食妙招
PART 2　新媽咪生活保健
産後疲勞巧緩解
新媽咪解壓妙招
PART 1　幸福媽咪坐月子
坐月子保養妙招
坐月子休養妙招
坐月子恢復妙招
新媽味産後著裝妙招
新媽媽産後巧用束腹帶
新媽眯産後巧活動
新媽咪睡眠質量巧改善
新媽咪産後巧洗浴
順産媽咪産後護理妙招
剖宮産媽咪産後護理妙招
月子期間飲食妙招
PART 2　新媽咪生活保健
産後疲勞巧緩解
新媽咪解壓妙招
新媽咪産後憂鬱巧預防
産後身體疼痛巧預防
産後乳房不適巧應對
産後貧血巧治療
子宮復舊不全巧應對
産後乳腺炎巧防治
産褥熱巧應對
産後便秘巧防治
産後痔瘡巧防治
産後排尿睏難巧處理
泌尿係統巧保養
新媽咪用藥須知
新媽媽産後巧避孕
……
PART 3　俏媽咪美容瘦身