九、吃啥喂啥
評分三、纏繞樁
評分第一章 老架二路拳概述
評分人體經絡 第一節 三、竄蹦跳躍,騰挪閃展 二、含胸拔背 六、上下相隨 二、對肩肘的要求 六、對勾手o的要求 十、對臀部的要求p 十三、對膝部的要求 五t、上下相隨,u內外相閤 一、練勢階段 陳式老架二路拳z基本技法 一B、基本手型 D手法、步法、E眼法、身法 G四、基本身法 第三章 動作實戰用法 二、以明對暗 六、以順應逆 十、招法圓活 二、太極樁 五、滾球樁 二、橫掌纏鏇功 二、百會 六、湧泉 起源發展 第三節 第三節
評分第五節 練法要求
評分二、觀想法
評分一、虛靈頂勁
評分三、膻中
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