成长的天空：大学生团体心理辅导教程 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

《成长的天空：大学生团体心理辅导教程》不仅仅局限于解决学生现实的问题，而是以全人教育理念为依托，以积极心理学为导向，引领学生从进校开始，就着眼于认识自我、规划自我、管理自我、发展自我，并在这一过程中主动培养和塑造爱、创新、坚持、行动力等积极的心理品质，朝着一个更好的自己不断前行。全书运用生动有趣的故事、深入浅出的解析、行之有效的方法、丰富多样的练习帮助学生解读各种成长性问题，并通过方法指导和练习实践，使问题化解于萌芽之中，防患于未然。

目录

前言
第一章 扬起生命之帆
第一节 了解生命一一生命的奥秘
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、探索生命奥秘的方法
五、练习与实践
第二节 珍爱生命——生命的价值
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、探索珍爱生命的方法
五、练习与实践

第二章 发现不一样的你
第一节 发现我——驻在心里的魔法师
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析：如何正确认识自我
四、大学生探索自我的方法
五、练习与实践
第二节 悦纳我——我可以不完美
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、悦纳自我的方法
五、练习与实践

第三章 在环境中成长
第一节 适应新环境
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、自我探索的方法
五、练习与实践
第二节 学会沟通
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、自我探索的方法
五、练习与实践

第四章 与情绪同行
第一节 心态调适——我的快乐我做主
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、培养积极心态
五、练习与实践
第二节 情绪管理——与狼共舞
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、情绪管理的方法
五、练习与实践
第三节 挫折应对——阳光总在风雨后
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、挫折应对的方法
五、练习与实践

第五章 拥有爱的能力
第一节 性——探寻神秘伊甸园
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、正确认识和对待性
五、练习与实践
第二节 爱情——你是我的天使
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、探索爱情的真谛
五、练习与实践
第三节 婚姻——幸福就是彼此珍惜
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、经营幸福婚姻的方法
五、练习与实践

第六章 打破思维的墙
第一节 觉察——做黑夜中的眼睛
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、提高觉察力的方法
五、练习与实践
第二节 变通——条条大路通罗马
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、增强变通性的方法
五、练习与实践
第三节 创新——不走寻常路
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、破解创新密码——提高创造力的方法
五、练习与实践

第七章 把握未来
第一节 目标规划——敢问路在何方
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、进行人生规划的方法
五、练习与实践
第二节 时间管理一与时间赛跑
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、时间管理的方法
五、练习与实践
第三节 学习适应——学海无涯乐作舟
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、提高学习适应能力的方法
五、练习与实践

第八章 走向成功
第一节 决策——向左走?向右走?
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、有效决策的方法
五、练习与实践
第二节 执行——知行合
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析：如何评价成功
四、提高行动力的方法
五、练习与实践
第三节 意志——心志坚，山能移
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、培养意志力的方法
五、练习与实践
后记

前言/序言

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　　夫妻俩收下了钱，流着眼泪离开了贵夫人的舱房。

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　　“那可是求之不得啊！可我还是和孩子的母亲商量商量再决定吧。”

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在我们每个人的人生中，都有这四个“我”。在日常生活中，我们了解公开的自我和盲目的自我，但是却不知道那个秘密的自我和未知的自我。故事中的石头隐喻我们灵魂深处的那些“自我”对我们的作用。我们要积极发挥我们的主观能动性，去思考，去行动，把四个“自我”结合成现实生活中的“真我”。在人生的每一个阶段，我们会不断地得到与失去，我们总是不断地探索那四个“自我”的价值。公开的自我，我们容易改变它；盲目的自我，我们讨厌它却不能赶走它。我们需要它，需要它的提醒，我们总是在提醒中前进；秘密的自我，我们可以通过有效的心理方法来走近它，触摸它，让它为我们做点什么；未知的自我，你可以把它列在你的计划之中，让你的行动在计划的引导下来改变它。

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　　傍晚，轮船驶进相模滩时，那个男人和妻子带着大儿子来到贵夫人的舱房。

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　　第三天上午，轮船快接近北海道的时候，夫妻俩又出现在贵夫人的舱房里，什么话都没说就放声大哭起来。

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　　这天傍晚，母亲又领着三岁的女儿到了贵夫人的舱房，很难为情地说：

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　　“哪儿的话！老实说，我还有一个吃奶的孩子。穷人孩子多了更苦。不怕您笑话，我们夫妻已没法子养育这四个孩子了，但又舍不得抛弃他们。这不，现在就是为了孩子们，一家六口去北海道找工作啊！”

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很喜欢（法）巴尔扎克，他的每一本书几本上都有，这本世界文学经典名著文库欧也妮·葛朗台高老头幻灭很不错，巴尔扎克是19世纪法国伟大的批判现实主义作家，欧洲批判现实主义文学的奠基人和杰出代表，其作品被誉为是法国社会的一面镜子。他创作的多卷本巨著人间喜剧是人类文化宝库中的瑰宝，提供了一部法国社会，特别是巴黎上流社会的卓越的现实主义历史。由于巴尔扎克在小说方面的卓越建树，他被尊称为法国现代小说之父。雨果称他是最伟大的作家中第一流的一个，最优秀的作家中最崇高的一个左拉认为他创造了一个世界，写出了最革命的作品。世界文学经典名著文库欧也妮·葛朗台高老头幻灭是法国著名批判现实主义作家巴尔扎克人间喜剧中三篇代表作欧也妮·葛朗台、高老头、幻灭的合集，它们代表了巴尔扎克在现实主义文学创作上的最高成就。欧也妮·葛朗台描写了19世纪初巴黎外省一个贪婪吝啬的暴发户如何毁掉自己女儿一生幸福的故事。主人公老葛朗台原来是个箍桶匠，后来靠着善于投机钻营发了大财，但却从不舍得花，一家人过着穷酸的日子。虽然在葛朗台死后给女儿留下了巨额遗产，可此时女儿已失去了青春、爱情和幸福。这部小说将风俗描绘和人物塑造等融为一体，给现实主义文学提供了一个光辉的典范，被誉为是人间喜剧系列中最出色的画稿之一。高老头中的面粉商高老头是巴尔扎克塑造的一系列富有典型意义的人物形象之一。为了女儿的体面和种种奢望，高老头倾其所有，可临终前，穷困潦倒的高老头却连女儿的面都没见到。这部作品深刻地反映了复辟时期的法国社会，淋漓尽致地揭露了金钱的统治作用和拜金主义的种种罪恶，在艺术上达到了一个新的高峰。幻灭以巴黎为背景，塑造了两个外省青年的形象。一个是野心勃勃、贪图虚荣的青年诗人吕西安，他妄想凭借自己的聪明和才华步人巴黎上流社会，结果身败名裂、黯然回到故乡一个是心地善良、埋头科学发明创造的实业家大卫，但终因敌不过同行的阴险算计，从此弃绝了科学研究的理想。小说展示了法国大革命以后从外省到巴黎的广阔图景，描绘出王政复辟时期的种种怪现象。世界文学经典名著文库欧也妮·葛朗台高老头幻灭译者均是国内享有盛誉的著名翻译家，译品质量一流，是各界公认的优秀译本，代表了该名著在我国的翻译水平和译者的创作水平。另外，文中配以和情节紧密相关的插图，和文字形成了互补、相得益彰的最佳效果，为读者全面、具象地理解世界文学名著的丰富内涵提供了有益的帮助。这条街上的生活几乎永远处在光天化日之下，每个家庭坐在门口，吃午饭，吃晚饭，连吵架斗嘴也在那里进行。街上的行人，没有一个不被他们来一番观察研究，所以从前外地人到外省城市，总免不了挨家挨户给人家嘲笑。许多有趣的故事便是由此衍

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