　　 ★ 《法国妈妈育儿经》2012年美国畅销的育儿经，连美国第一夫人米歇尔·奥巴马都在亲身实践
　　 ★ 《纽约时报》畅销书榜
　　 ★ 上市前即引发版权竞价大战，迅速发行英国、德国、意大利、丹麦、瑞典、芬兰等18国
　　 ★ 上市后，《华尔街日报》《出版人周刊》《新闻周刊》《卫报》《三联生活周刊》《外滩画报》《南方都市报》《文汇报》《扬子晚报》《羊城晚报》《新民晚报》《解放时报》《中国日报》、百度、搜狐、腾讯、网易、新浪、雅虎、人民网、中国网、中新网、福布斯中文网、凤凰网、新华网、北青网、新民网、北方网、光明网、红孩子、摇篮网、父母网等36家媒体强力推荐

　　为什么法国宝宝两三个月大就能睡整夜觉？
　　为什么法国宝宝很少大喊大叫，能安静愉快地做自己喜欢的事儿？
　　为什么法国孩子6岁前不识字，却赢在起跑线上？
　　为什么法国妈妈更轻松？
　　这都得益于不一样的法式育儿经！

　　看看法国妈妈们的育儿绝招吧：
　　绝招1：　孩子哭了不要立即去抱！
　　绝招2：　孩子一日4餐定点定量，绝对不给零食
　　绝招3：　6岁前，让孩子多听音乐会，少识字
　　绝招4：　孩子不是“宠物”，是需要平等对待的“小大人”！
　　绝招5：　在家里，孩子不是中心，妈妈才是“老板”
　　 ……

内容简介

　　《法国妈妈育儿经》是一部半自传、半人类学的家庭教育著作，一经出版即获得全世界父母和媒体的关注。
　　美国记者帕梅拉·德鲁克曼（Pamela Druckerman）在巴黎养育孩子之后，她惊讶地发现：法国父母看上去并没有做什么特殊的功课；但比起美国孩子来，法国宝贝行为得体得多，更有耐心和自控力。
　　法国孩子6岁前不识字，却并没输在起跑线上，他们语言表达能力强，聪明、有创造力，而且极富艺术天分。
　　难道法国宝贝都是自学成才的？
　　德鲁克曼遍访法国的学者、医生、家长，探寻能培养出聪明耐心的宝贝和成为轻松的父母的秘诀。神奇的法式育儿智慧让她惊叹不已。
　　《法国妈妈育儿经》从怀孕、喂养、习惯培养、入托等各个方面对法式育儿进行了深入的了解，结合的人类学、教育学著作对这些做法的科学性合理性进行分析，为0-6岁孩子家长提供了全新的育儿视角和选择。

作者简介

帕梅拉·德鲁克曼（Pamela Druckerman），专栏作家，曾任《华尔街日报》记者，文章散见于《纽约时报》、《华盛顿邮报》，杂志《玛丽克莱尔》（Marie Claire）等。曾著有畅销书《外遇不用翻译》（Lust in Translation），被译成8种语言发行。现居住在巴黎。

精彩书评

　　这本书让我爱不释手！它见解深刻，真正开拓了读者的眼界。我喜欢作者的坦率，带几分懊恼的诙谐，更喜欢她的观念——不同文化背景的父母应该互相学习。
　　 ——蔡美儿，《虎妈战歌》作者，耶鲁大学法学教授
　　
　　德鲁克曼的书让我们意识到：孩子对于女人来说究竟意味着什么。看完后，我真想移民去法国。
　　 ——英国《星期日泰晤士》报

前言为何法国妈妈更胜一筹？
为什么法国孩子不乱扔食物？为什么法国父母从不训斥孩子？那围绕在法国家庭的不可见的文明力量究竟是什么？我确信，法式育儿的秘密就隐藏在日常生活中，只是从未有人追寻过。

第一章 “你在等待一个孩子吗？”
我开始觉得，在法国育儿将会非常不同。我坐在巴黎的咖啡馆，肚子大到顶着桌子，也没有人跳出来警告我咖啡因的害处。正好相反，看到我大腹便便，陌生人唯一问的问题是：“你在等待一个孩子吗？”我停顿一下才反应过来，意识到他们是在问：“你怀孕了吗？”

第二章法国妈妈“独特的孕期生活”
法国妈妈没有捧着育儿书来啃，也不迷信专家的意见。“我不认为按照书本就能养好孩子，你还是要凭自己的感觉。”一位法国妈妈说道。

第三章孩子会“搞定”他自己的夜晚
这是我第一次听到这个法语句式，意思是：“孩子自己能睡整夜觉。”我认识的巴黎朋友和熟人中，大部分人的孩子在出生后2~3个月就可以睡上整晚觉。令人郁闷的是，他们虽然声称他们的宝宝可以睡整夜觉，却无法解释原因。大多数人坚称：他们什么都没做，孩子是自学成才的。

第四章让宝贝学会“等待”
大约从4个月大开始，大部分法国宝宝都有了固定的吃饭时间。就像睡觉技巧一样，法国父母认为这是常识，不是什么育儿理论。可是所有这些法国宝宝，是如何做到等4个小时才吃下一餐的呢？
法国人好像集体完成了一个奇迹，不但让宝宝能够等待，而且还能够开心地等待。他们究竟做了什么，把普通的孩子变成了耐心的小大人儿？

第五章孩子知道一切，他是个小大人
巴黎的孩子一般到6岁才开始学习游泳。而这之前的游泳课，只是让孩子“发现”水，启迪孩子感受在水里的感觉。
我惊讶地发现，法国父母还真是不单单在个别事情上与众不同，在孩子如何学习，以及如何开发孩子的天性这两个问题上，他们有着完全不同的观点。

第六章入托？别紧张！
我们应该担心的不仅仅是糟糕的日托中心是否会导致糟糕的后果（当然这是肯定的），还有孩子在一个糟糕的日托中心会如何不开心。我们是如此关心孩子的认知发展，但却忘了问孩子在日托中心是否开心，他们是否正在获得积极的引导。而这正是法国父母所讨论的。

第七章法国妈妈更“轻松”？
法国妈妈不仅时髦，在其他方面也与众不同。从大多数美国妈妈身上，你都能看到疲劳、担心，以及随时处在爆发边缘的情绪。但法国妈妈们则没有，她们很少失态。
她们私底下有没有什么挣扎？她们肚子上的肥肉去哪儿了？法国妈妈真的那么完美吗？真是这样的话，她们对此感到高兴吗？

第八章世间没有完美的妈妈
法国妈妈在给孩子大胆断奶后，都会重新调整身心返回工作岗位。当我告诉美国人我有个孩子，他们通常会问：“你还工作吗？”而法国人则会问：“你是做什么工作的？”
法国妈妈是如何处理对孩子的内疚感的呢？她们似乎天生就能找到一种平衡，就算不和孩子整天待在一起，也能营造出和宝贝经常在一起时那种平静的氛围。

第九章 “香肠便便”--法国宝贝的“专属脏话”
法国人认为孩子的捣乱、不乖，只是调皮的小动作。所以每次宝贝做错事或者挑战权威的时候，父母不必感到崩溃，更不用采取严厉措施。
“香肠便便”，是宝贝们的“专属脏话”。和我聊天的法国父母说，这是孩子们表示藐视世界和规矩的一种表达方式。孩子们已经有那么多规则和限制了，他们也需要一点儿自由。

第十章双胞胎的降临
我已经能够将学到的一些法式育儿法用在双胞胎身上了。我渐渐让他们适应那种每天只喝4次奶的国民饮食计划。从只有几个月大的时候开始，除了下午茶时间，他们从不吃零嘴。
遗憾的是，我们没有对他们尝试“暂停法”。有一对没有独立房间的双胞胎，加上几尺外还有一个稍大一点点的孩子，想要尝试什么事，都实在是太难了。

第十一章 “我好爱这法棒面包啊！”
法国女人毫无疑问地对同时扮演妈妈、妻子和职员的角色疲倦不堪，但她们不会反过来将压力归咎于丈夫，或者至少不会像美国女人那样带着怨恨和抱怨。
这些妈妈更倾向于找到一种平衡，她们很少对男人的缺点和错误喋喋不休。因此法国男人对妻子的态度也会更慷慨，这形成了一种良性循环。她们的所作所为都没有顺着女权主义者的剧本走，但看起来却让家庭更和睦。

第十二章你只需要尝一下
法国孩子似乎可以吃任何食物。在这个问题上，我禁不住问：法国家长是怎么做到的？他们怎么把孩子变成小美食家的？为什么法国孩子不吃零食、不发胖？法国孩子们又是如何适应这种饮食习惯的呢？

第十三章妈妈才是“老板”
法式育儿让人印象深刻的一个部分是：保有家长权威。法国孩子非常听话，他们不会时不时就匆忙离开、顶嘴，或者无休止地讨价还价。但他们又不是一味顺从，法国孩子头脑灵活，还保有自己的个性。他们是怎么做到的呢？家长又是如何在照顾孩子的时候保持一致性的呢？

第十四章让孩子“过自己的生活”
让孩子们“过自己的生活”，不代表要把他们丢到野外去或者放弃他们，而是承认：孩子是独立的个体，有他们自己的品位、快乐和对世界的体验。让孩子适当独立，会让他们变得更有韧性和自力更生，这是法式育儿很重要的一部分。所以在法国，4~10岁的孩子们能离开父母参加8天的学校郊游，也就不奇怪了。

后记我的“法式”孩子和生活
真正让我融入法国的是发现法国人育儿的智慧。我学到了孩子其实可以更独立，他们的行为可以受思想控制。但更多的“法式”教育则需要家长转变他对自己和孩子关系的看法，以及对孩子的期待。
我的孩子们已经慢慢学会尊重别人，并学会等待。我依然在为自己的法国育儿理想而奋斗：真诚地倾听我的孩子，但不对他们的意志投降。当发生矛盾的时候，我会宣称：“凡事由我决定。”

精彩书摘

第三章孩子会“搞定”他自己的夜晚
这是我第一次听到这个法语句式，意思是：“孩子自己能睡整夜觉。”我认识的巴黎朋友和熟人中，大部分人的孩子在出生后2~3个月就可以睡上整晚觉。令人郁闷的是，他们虽然声称他们的宝宝可以睡整夜觉，却无法解释原因。大多数人坚称：他们什么都没做，孩子是自学成才的。
在我们把小豆豆带回家几周后，小区的邻居们就开始问：“她搞定她的夜晚了吗？”（Is she doing her nights·）
这是我第一次听到这个法语句式，意思是“她能睡整夜觉吗？”。刚开始我还能坦然接受。如果她能搞定她的夜晚，她就自然而然地睡好了；但如果她还没有分出白天黑夜，恐怕就不会了。
但没过多久，我就觉得这个问题很令人头疼。她当然不会“搞定她的夜晚”，她才两个月大。每个人都知道小婴儿睡得断断续续。我知道只有一小部分美国人完全是因为幸运，才会拥有一个晚上9点睡觉、早上7点起床的宝宝。而大部分家长，都要等到孩子1岁左右，才可以睡上囫囵觉。更糟的是，我知道有孩子长到4岁，还会在半夜钻进父母的房间。
我讲英文的朋友以及家庭很能理解这种感受。他们会倾向问开放式的问题：“她睡得怎么样？”甚至根本不需要你回答，只是让焦虑的父母可以宣泄一下。
对于我们来说，养育宝宝当然会让父母缺乏睡眠。英国《每日邮报》（Daily Mail）就根据一家床具公司的研究，写了这样的标题，“新生儿头两年，父母共缺少6个月的有效睡眠”。文章看起来说出了读者的心声。 “很遗憾，这说得真对。” 一篇评论这么说，“我1岁的女儿从没有睡过整夜觉，我们能睡上4个小时就已经很不错了。”根据美国睡眠基金会一项调查，46%的学步儿会在夜间醒来，但只有11%的家长认为他们的孩子有睡觉困难。在美国的劳德代尔堡，我就看到一个宝宝的T恤衫上写着：“夜里3点我的小床有派对。”
我讲英文的朋友倾向认为他们的孩子有特别的睡眠需求，大人们则需要去适应。有一天，我和一位英国朋友在巴黎街上走，她的儿子爬到她怀里，摸着妈妈的乳房，然后入睡。我的朋友感觉十分尴尬，悄悄地跟我说，只有这样她儿子才会入睡。然后在接下来的45分钟里，她就一直这样抱着他。
我和西蒙当然也选择了一个入睡策略。这个策略基于一种观点，那就是喂完奶后让宝宝睡觉。自从小豆豆出生，我们花费了大量的力气去实施，但以目前看来，收效不大。
最后，我们丢弃了这个策略，转试其他的方法。我们让小豆豆整天处于光亮之下，夜晚再把房间光线调暗。我们每晚在固定时间给她洗澡，试着延长两餐之间的时间。当有人告诉我脂肪含量高的食物会让我的母乳变得太浓，于是有段日子我只吃苏打饼干和布里干酪。有个纽约妈妈告诉我书上说我们应该发出大点儿的“嘘嘘声”，来模拟子宫里的声音，结果我们很听话地嘘嘘了好几个小时。
但所有的方法都没有效果。3个月的时候，小豆豆依旧每夜醒好几次。每晚我们要花很长时间，先喂奶让她睡着，再抱着她15分钟，这样把她放回摇篮里时她就不会醒来。西蒙一向有远见的思维方式，现在顿时看起来像个诅咒：他一到晚上就特别沮丧，而且这种状况似乎会持续到永远。与其相反，我的短见现在则意外地看起来十分聪明。我根本不去想这种状况会不会再持续6个月（虽然这是一定的），我只是夜夜无眠。
令人安慰的是，其实状况都在意料之中。有婴儿的家长本来就不应该指望着能睡好觉。几乎所有我认识的美国和英国家长都说，他们的孩子从八九个月或者更大的时候才会开始睡整夜觉。“那真的很早，”西蒙一位来自美国佛蒙特的朋友，询问妻子他们的儿子什么时候不再凌晨3点起床：“是什么时候啊，长到一岁的时候？”克里斯汀是一位住在巴黎的英国律师，她告诉我她16个月的孩子能够睡整夜觉，并补充说：“嗯，虽然我说的是‘整夜觉’，但她其实中间会醒两次，但每次都不超过5分钟。”
听到其他父母的遭遇比我们惨时，我会感到有点安慰。这些父母还挺容易找到。我的一个表妹，一直与10个月的宝宝同床睡，至今还没有回到工作岗位。部分原因是她晚上要起来喂好几次奶。我常常打电话问：“他睡得怎么样？”
我听到最糟糕的故事来自埃莉森，一个华盛顿朋友的朋友，她有一个7个月大的儿子。她告诉我，在儿子出生后的6个月里，她看着表，每两个小时就喂一次奶。7个月时，他开始能睡4个小时。埃莉森--这位拥有常春藤大学文凭的市场学专家，原以为能克服自己的筋疲力尽，结果她必须暂停她的事业。她感觉自己没有选择，必须配合她宝宝那奇怪并折磨人的作息时间表。
除了放任宝宝夜里醒来，有些家长的另一种做法是“睡眠训练”，就是让宝宝们独自待着“放任哭泣”（cry it out）。我读了相关资料。看起来这种训练是针对至少六七个月大的孩子的。埃莉森告诉我她试过一次，但觉得太残忍就放弃了。网上那些关于这种睡眠训练的讨论常常很快升级为争吵。反对者声称，这种训练是最自私、最残忍的方法。“睡眠训练让我觉得恶心。”一位妈妈在babale网站上发言说。另一个妈妈写道：“如果你想睡整夜觉，那就别生孩子，直接领养一个3岁的小孩就好了。”
虽然睡眠训练听起来很糟糕，我和西蒙倒是很认同它的理论。不过我们觉得小豆豆还太小，不适合这种军事化训练。就像我们讲英文的朋友或家庭一样，我们认为小豆豆在夜晚会醒来，是因为她饿了，或者需要我们做什么，或者仅仅因为小宝宝都是这样。她还这么小，因此干脆她要什么我们就给什么。
我和法国家长也谈起睡觉这件事。他们是邻居、工作中的熟人，还有朋友的朋友。他们全都声称自己的宝宝很小就开始睡整夜觉。萨米亚说她现年两岁的女儿，从6周大开始就可以“搞定她的夜晚”，她记下了确切的日期。史黛芬妮，一位苗条的税务检察官，也住在我们小区。当我问起她的儿子尼诺，什么时候开始“搞定他的夜晚” 时，她表现得有点羞愧。
“很晚，很晚！”史黛芬妮说，“他11月份才搞定他的夜晚，应该是……4个月！对于我来说太晚了。”
有些法国宝宝的睡眠故事，神奇得都不像真的。住在巴黎郊区的亚历山德拉，在法国日托中心工作。她说她的两个女儿都几乎自打出生就可以睡整夜觉了。“早在医院病房里，她们就可以睡到早上6点才起床要奶喝了。”她说。
这些法国宝宝当中大多数都是奶粉喂养，或者混合喂养。但看起来这不是可以睡整夜觉的关键原因。那些吃母乳的法国宝宝也很早就可以睡整夜觉。我认识的一些法国妈妈告诉我，她们大约在宝宝3个月的时候，就断奶返回工作岗位了。但那个时候，宝宝早就可以睡整夜觉了。
起初我以为我只是刚好认识了这些好运的妈妈，但不久事实变得令人震撼：有一个睡整夜觉的宝宝，在法国看起来是稀松平常的事。恐怖的睡觉故事大都发生在美国家庭，令人惊叹的睡觉故事都发生在法国家庭。这样看来，那些问我问题的邻居也没那么讨厌了。她们不是在嘲弄我，她们只是认为一个两个月的宝宝应该已经“搞定她的夜晚”了。
法国父母不期望他们的宝宝一出生就睡得好，而是当这些断断续续的夜晚变得无法忍受的时候--通常两三个月后--这样的夜晚就结束了。家长们只把宝宝夜里醒来当作短期问题，而不是长期问题。每个和我聊天的人都认为宝宝能够并且将会在6个月开始睡整夜觉，而且经常会更早。杂志《Maman！》发表一篇文章说：“有些宝宝可以在6周内搞定他们的夜晚，其他的则需要4个月找到他们的节奏。”《睡眠、梦和孩子》（Sleep， Dreams and the Child），法国一本睡眠指导畅销书中说，在宝宝3~6个月，“他将可以睡整夜觉，最少会睡8或9个小时。父母们将会再次体验到睡眠无人打扰的快乐”。
当然，这里也有例外。这就是为什么法国有宝宝睡眠书籍以及儿科睡眠医生。有些宝宝在两个月的时候能睡整夜，但几个月后又在夜里醒来了。我也确实听说过有法国孩子要到1岁才能睡整夜觉的。但真相是，我居住在法国这么多年，从没有遇到过。马里恩--小豆豆最亲密朋友的妈妈，说她的儿子在6个月开始睡整夜觉。这已经算是我认识的巴黎朋友和熟人当中，孩子最晚学会睡整夜觉的了。大部分人都像这位建筑师保罗，他说他3个半月的儿子可以睡整整12个小时，从晚上8点睡到早上8点。
令人郁闷的是，当法国父母告诉你他们的宝宝可以睡整夜觉时，他们却无法解释原因。他们从没有提到睡眠训练，如“费伯训练法”--一种由理查德·费伯医生发明的睡眠训练，或者其他的训练法。他们坦承自己从来没有让宝宝哭很长时间。事实上，当我提到睡眠训练的时候，大多数法国父母都称那种方法令人反感。
向年龄大的家长咨询也同样帮助不大。一位五十多岁的法国政治评论家--常穿着铅笔裙和细高跟鞋去工作--知道我有宝宝睡眠问题时感到很惊讶。“你就不能让她吃点什么入睡吗？比如药物什么的。”她问我。她说，至少我应该把宝宝给别人带几天，然后花一两个星期做SPA放松一下。
我认识的法国年轻父母中，没有人给孩子吃药或者躲到桑拿室的。大多数人坚称他们的宝宝在睡觉方面是自学成才。那位税务检察官史黛芬妮，就声明她确实没做什么。“我认为应该是孩子，他自己决定这么做的。”她说。
范妮，一位33岁的财经杂志出版商，我从她那里听到了相同的观点。她对我说，她儿子安托万在大约3个月大的时候自发地不再凌晨3点起来喝奶，并且可以睡整夜觉了。
“他自己决定要睡觉。”范妮解释道，“我从没强迫他做任何事，我只是在他饿的时候给他喂奶，一切都听他安排。”
范妮的丈夫文森特，当听到我们的对话时指出，范妮确实是在宝宝3个月大的时候恢复工作的。像同我聊天的其他法国父母一样，他认为这个时间并不是巧合。他说，安托万明白他的妈妈需要起早去上班。文森特认为孩子与母亲的沟通就像蚂蚁通过触角传递信息素来交流一样。
“我们十分相信感觉，”文森特用英语说，“我们猜想可能孩子明白事理。”
法国父母也提供一些睡觉小窍门。几乎所有人都说，在婴儿早期，白天的时候，即使是小睡一会儿，他们也会将宝宝置于光线下，而晚上则在昏暗的环境中把宝宝放上床。几乎所有人都说，打宝宝出生起，他们就非常细心地“看护”宝宝，然后顺着宝宝自己的“节奏”走。法国父母谈话中常常用到“节奏”这个词，会让你以为他们是在玩乐队，而不是在养孩子。
“从出生到6个月，最好尊重他们睡觉的节奏。”亚历山德拉解释。她的宝宝从出生就开始睡整夜觉。
多半在凌晨3点的时候，我也会观察小豆豆。为什么我们家里就没有节奏呢？如果睡整夜觉是“自然发生的”，那怎么就不自然发生在我们身上呢？
当我向加布里埃尔，我的新朋友，倾吐我的困扰时，她推荐我看一本书，《孩子和他的睡眠》（The Child and His Sleep）。她说书的作者埃莱娜（Hélène De Leersnyder）是巴黎有名的儿科医生，在睡眠问题上很有造诣。
这本书很令人困惑。我比较习惯看直白、自助性的美国育儿书。埃莱娜的书开头就引用马塞尔·普鲁斯特的话，接着写了一首关于睡眠的赞美诗。
“睡眠映射出宝宝和这个家庭的生活。”埃莱娜写道，“在上床入睡、与父母分离若干小时的时候，孩子必须相信这让自己存活的身体，即使是在他无法控制自己身体的时候。他心灵必须足够平静，以接受夜晚的陌生感。”
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