劉氏又說:“《黃帝內經》認為,精宜藏,主張節製房事,以固其精;氣宜調,主張勞逸結閤、慎飲食、和七情,以調其氣;形宜動,主張和於術數,形勞而不倦,以運動形體;神宜靜,主張恬淡虛無、調和情誌、順應四時,以調其神。精氣神協調統一,長盛不衰,則內使生命力旺盛,外可與自然界協調,從而保持健康與長壽。”
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