細節決定健康大全集（超值白金版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　良好的生活習慣可以減少生病或者防止生病，使人們保持健康。一個健康的生命體，都與細節有著密不可分的聯係。細節決定健康，細節決定生命，很多被人忽視的生活小細節裏都隱藏著與身體健康有關的東西。
　　《細節決定健康大全集（超值白金版）》將日常生活中復雜的養生道理和健康常識，用科學而又通俗的語言予以解答和闡述。詳細介紹瞭決定健康的各個方麵的生活細節，內容囊括飲食細節、廚房細節、健康進補細節、排毒細節、睡眠細節、運動細節、心理細節、居傢細節、傢電細節、美容化妝細節、穿衣細節、生活習慣細節、旅遊細節、孕期細節、育兒細節、女性健康細節、男性保健細節、老年保養細節、性愛細節、用藥細節、疾病識彆細節、防病治病細節等多個方麵。本書用通俗的語言介紹瞭人們日常生活中最常見、接觸最多，同時也是最容易被人們忽視的細節，讓讀者即學即用，十分便捷。健康離我們並不遙遠，掌握正確的健康知識並付諸行動，這就是得到健康的方法。健康靠自己，隻要平時注重養生保健，就能將疾病拒之門外。

目錄

第一章 飲食細節
第二章 廚房細節
第三章 健康進補細節
第四章 排毒細節
第五章 睡眠細節
第六章 運動細節
第七章 心理細節
第八章 居傢細節
第九章 傢電細節
第十章 美容化妝細節
第十一章 穿衣細節
第十二章 生活習慣細節
第十三章 旅遊細節
第十四章 孕期細節
第十五章 育兒細節
第十六章 女性健康細節
第十七章 男性保健細節
第十八章 老年人保養細節
第十九章 性愛細節
第二十章 用藥細節
第二十一章 疾病識彆細節
第二十二章 防病治病細節

精彩書摘

　　肉湯可以是雞湯、牛筋湯、豬蹄湯、魚湯、肉皮湯、羊蹄湯、牛肉湯、排骨湯等。肉湯是非常重要的，但由於效價不同，不同的湯可以起到不同的抗病防疾效果。雞湯抗感冒：雞湯，特彆是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環，促進黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽乾、喉痛等癥狀。煲製雞湯時，可以放一些海帶、香菇等。排骨湯抗衰老：排骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50～59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉摺期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。魚湯防哮喘：魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療呼吸道炎癥，預防哮喘發作，對兒童哮喘病最為有效。另外，急性病人要喝魚湯；慢性病人不僅要喝魚湯，也要喝牛肉湯；癌癥病人不僅要喝魚湯和牛肉湯，而且要喝牛筋湯；糖尿病和血黏稠的病人不僅要喝魚湯和牛肉湯，還要吃肉皮凍等。雞湯作為“天下第一湯”，是補虛益氣的佳品，曆來為人們所鍾愛。但是，在現實生活中，卻有不少人不適宜喝雞湯。1.高膽固醇血癥 血液中膽固醇升高的病人，多喝雞湯，會促使血膽固醇的進一步升高。血膽固醇過高，會在血管內膜沉積，引起動脈硬化、冠狀動脈粥樣硬化等疾病。

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

很喜歡，他的每一本書幾本上都有，這本很不錯，

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書挺實用的，特彆是對自我健康有幫助

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覺得開衫設計少男少女你的女神

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顯然，富安娜並不願意為人作嫁，尤其在2009年行情齣現峰迴路轉的時候。2009年12月8日，證監會核準瞭富安娜的IPO申請。上市將帶來的巨額財富，讓富安娜擁有強大的動力嚮違約員工追討“股權蛋糕”。——而真正的戰爭也從此刻爆發。

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行業環境再次起到關鍵作用，2008年恰逢國際金融危機，國內外證券市場哀鴻遍野，富安娜一腔熱血的IPO期盼也開始變得遙遙無期，同時公司還麵臨低榖時期同行的趁機挖角。部分員工在這時陸續離開，其中任職最短的尚不滿3個月。

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物流發貨相當快，第二天就到瞭，不錯不錯，物超所值

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拋齣如此“股權蛋糕”，除瞭遵循現代公司治理慣例，用以穩定公司長遠發展外，恐怕還與時勢有關，彼時傢紡行業高級人纔稀缺、搶奪激烈，行業挖角事件時有登諸報端，而正處於籌備上市階段的富安娜可謂“兵士易得、良將難求”，不難理解其慷慨解囊的初衷。

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都是給單位買的書，希望大傢能認真學習！

評分☆☆☆☆☆

非常棒的書，老爸在書店看瞭要我買

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