老拳譜輯集叢書（第8輯）：八段錦·工力拳 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁



點擊這裡下載

類似圖書 點擊查看全場最低價

---

內容簡介

《老拳譜輯集叢書（第8輯）：八段錦·工力拳》旨在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。
原書大多為中華民國時期的刊本，作者皆為各武術學派的嫡係傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術，恐久而湮沒，故集數十年習武之心得，公之於世。《老拳譜輯集叢書（第8輯）：八段錦·工力拳》內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。

內頁插圖

目錄

捲首
編者五十小像
編者履曆
八段錦木版原圖縮影
姿勢不求正確的練八段錦
編者寫在八段錦增訂本前
關於八段錦的幾句話
預備姿勢
第一段錦
第二段錦
第三段錦
第四段錦
第五段錦
第六段錦
第七段錦
第八段錦
深呼吸
床上練習法
床上練習法
床上練習法
床上練習法
床上練習法
床上練習法
床上練習法
床上練習法

前言/序言

老拳譜輯集叢書（第8輯）：八段錦·工力拳 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

·謝謝你離開我（張小嫻最新散文） >>

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

此功法曆史悠久，簡單易學[1]，功效顯著。共八節，八段又分武與文兩種。武八段多為馬步式或站式，又稱北派，適閤青壯年與體力充沛者。其名稱齣北宋·洪邁《夷堅誌》：“政和七年，李似矩為起居郎。……嘗以夜半時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者。”南宋·曾慥《道樞》輯其基本功法為：仰手上舉所以治三焦；左肝右肺如射雕；東西單托所以安其脾胃；返而復顧所以理其傷勞；大小朝天所以通五髒；咽津補氣左右挑起手；擺鮮魚尾所以祛心疾；左右攀足所以治其腰[1]。另《醫方類聚》、《靈劍子導引子午記》等均載有類似功法。現在流行的是晚清時所傳的歌訣：兩手托天理三焦，左右開弓似射雕。調理脾胃須單舉，五勞七傷望後瞧。搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰。攢拳怒目增氣力，背後七顛百病消。文八段又稱南派，多用坐式，注重凝神行氣。其圖式齣南宋·河濱丈人《攝生要義》。明·王圻《三纔圖會》載有類似圖式並附有功法。高濂《遵生八箋》括為歌訣：“閉目冥心坐，握固靜思神。叩齒三十六，兩手抱昆侖。左右鳴天鼓，二十四度聞。一口分三咽，龍行虎自奔。閉氣搓手熱，背摩後精門。盡此一口氣，想火燒臍輪。左右轆轤轉，兩腳放舒伸。叉手雙虛托，低頭攀腳頻。以候逆水上，再漱再吞精。如此三度畢，神水九次吞。咽下汨汨響，百脈自調勻。河車搬運訖，發火遍燒身。……子後午前後，造化閤乾坤。循環次第轉，八卦是良因。”亦附有功法八圖，並於歌訣有詳細注釋。曹無極《萬育仙書》曾轉載此訣[2]，後世流行頗廣。[2]

評分☆☆☆☆☆

桂枝麻黃各半湯

評分☆☆☆☆☆

麻黃湯

評分☆☆☆☆☆

京東快遞速度滿快的

評分☆☆☆☆☆

此功法曆史悠久，簡單易學[1]，功效顯著。共八節，八段又分武與文兩種。武八段多為馬步式或站式，又稱北派，適閤青壯年與體力充沛者。其名稱齣北宋·洪邁《夷堅誌》：“政和七年，李似矩為起居郎。……嘗以夜半時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者。”南宋·曾慥《道樞》輯其基本功法為：仰手上舉所以治三焦；左肝右肺如射雕；東西單托所以安其脾胃；返而復顧所以理其傷勞；大小朝天所以通五髒；咽津補氣左右挑起手；擺鮮魚尾所以祛心疾；左右攀足所以治其腰[1]。

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

傷寒論 捲第三

類似圖書 點擊查看全場最低價