王隴德，中國工程院院士，衛生部原副部長，中華預防醫學會會長。現擔任第十一屆全國人大常委、衛生部“健康中國2020戰略研究組”首席專傢、衛生部疾病預防控製專傢委員會主任委員、浙江大學公共衛生學院院長等職。長期在公共衛生領域從事行政管理、流行病學和公眾健康促進專業研究工作，在《中華醫學雜誌》等國內外學術期刊發錶論文100餘篇，主編多部專著。曾獲國傢科技進步二等奬、聯閤國艾滋病規劃署頒發的“應對艾滋病傑齣領導和持續貢獻”奬及世界衛生組織頒發的結核炳控製“高川”奬。為提高國民健康水平，他陸續發錶瞭“中國人需要一場膳食革命”、“中國人需要一場行為革命”、“腦卒中篩查與乾預：一項重大的國民保健工程”等科普文章，並齣版瞭《首席專傢王隴德談掌握健康鑰匙》科普圖書。
郭蓉娟，主任醫師、教授、博士生導師、北京中醫藥大學東方醫院腦病二科主任。師從王永炎院士，獲醫學博士學位。任世界中醫藥聯閤會中醫心理學會副會長，從事臨床工作二十五年，診治全國各地患者十萬餘名，積纍瞭豐富的臨床經驗。承擔國傢自然基金等省部級課題10餘項，主持和參加的課題多次獲得部局級奬。擅長中西醫結閤，藥物與心理結閤，綜閤防治焦慮抑鬱失眠、頭痛眩暈、記憶力減退及癡呆、癲癇等病癥。

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一、規範治療篇
1.我是否得瞭抑鬱癥
2.什麼是抑鬱癥
3.抑鬱癥的典型錶現是什麼
4.什麼是抑鬱癥的“三低”
5.什麼是抑鬱癥的“四自”
6.什麼是抑鬱癥的“五徵”
7.什麼是抑鬱癥的“懶”
8.什麼是抑鬱癥的“呆”
9.什麼是抑鬱癥的“變”
10.什麼是抑鬱癥的“憂”
11.什麼是抑鬱癥的“慮”
12.情緒低落就是抑鬱癥嗎
13.抑鬱癥與情緒有什麼關係
14.抑鬱癥是單純的心理疾病嗎
15.抑鬱癥是精神疾病嗎
16.抑鬱癥與惡劣心境有關係嗎
17.抑鬱癥與失眠有關係嗎
18.抑鬱癥為什麼會有很多身體不舒服
19.如果懷疑自己得瞭抑鬱癥該怎麼辦
20.抑鬱癥可不治而愈嗎
21.抑鬱癥患者一定要去醫院嗎
22.得瞭抑鬱癥該到醫院看哪些科室呢
23.醫生是如何診斷抑鬱癥的
24.目前評定抑鬱癥的常用臨床量錶有哪些
25.抑鬱癥患者需要做臨床輔助檢查嗎
26.抑鬱癥是如何分類的
27.隱匿性抑鬱癥有哪些特點
28.白領人群患抑鬱癥有哪些特點
29.産後抑鬱是怎麼迴事
30.更年期抑鬱有哪些特點
31.老年抑鬱癥的特點是什麼
32.抑鬱癥患者為什麼會想到自殺
33.如何評估抑鬱癥的自殺傾嚮
34.如何避免自殺風險
35.抑鬱癥有藥可治嗎
36.抑鬱癥能治得好嗎
37.抑鬱癥一定要吃藥嗎
38.取得良好效果的患者有幾個特點
39.抑鬱癥的常用治療方法有什麼
40.治療抑鬱癥的西藥有哪些
41.抗抑鬱癥藥物的不良反應有哪些
42.齣現藥物不良反應後該怎麼辦
43.服用瞭抗抑鬱藥還能停嗎
44.抑鬱癥需要終生服藥嗎
45.抗抑鬱藥會不會越吃越傻
46.抑鬱癥可以單純吃中藥治療嗎
47.中醫如何辨證治療“抑鬱癥”
48.抑鬱癥治療如何選擇中成藥和湯劑
……

精彩書摘

59.什麼是精神動力學治療
精神動力學主要是從一個人的內心心理衝突等方麵來闡述其外在的行為錶現。在治療過程中，需要建立互相信任的醫患關係，逐步發現患者存在的潛在內心衝突和過去的創傷經曆，用此方法來解釋目前的癥狀，使患者産生內省或領悟，從而取得療效。
60.什麼是認知治療
認知治療是指通過認知和行為技術來改變患者的不良認知。它是基於認知過程影響情感和行為的理論假說，即一個人的想法決定瞭他的內心體驗和反應。所謂不良認知包括歪麯的、不閤理的、消極的信念等，它們往往會導緻情緒障礙和異常行為。認知治療可矯正患者的認知偏見，減輕情感癥狀、改善行為應對能力，並可減少抑鬱障礙患者的復發。
常見認知歪麯的幾種形式：
（1）任意推斷：缺乏證據的情況下草率下結論。
（2）選擇性概括：僅根據細節便對整個事件作齣結論。
（3）過度引申：從一個具體事件便總結齣一般規律。
（4）不客觀評價：誇大或縮小客觀事件的評價。
（5）全或無思維方式：要麼全對要麼全錯，過於絕對化。
61.認知治療的特徵有哪些
認知治療的特徵有：①治療中要求治療師和患者均積極主動參與。②治療形式呈定式化且短程限時。③治療的策略是通過言語交談與行為矯正技術相結閤，來幫助患者識彆、檢驗和改正麯解的觀念。④強調對“此時此地”心理和境遇問題的比較，讓患者應用恰當的思考方式，使癥狀和不適應行為得到改善。抑鬱障礙患者的認知治療重點是減輕或消除功能失調，同時幫助建立和支持適應功能，鼓勵患者監察內在的相關因素，即導緻抑鬱的想法、行為和情感。
62.抑鬱癥的認知治療方法有哪些
（1）閤理情緒療法：這是基於一切錯誤的思考方法或不閤理信念是心理障礙、情緒和行為問題的癥結的觀點，因此要對患者不閤理的想法進行動搖，進而産生療效。
（2）自我指導訓練：教會患者進行自我說服。
（3）應對技巧訓練：即讓患者想象恐懼事件，想象應對的成分，對應激事件“脫敏”，學會調節抑鬱、焦慮的情緒。
（4）解決問題的技術：將一個問題分解為若乾自身可以解決的小問題，思考可能的解決方案。
63.什麼是行為
治療行為治療是指針對問題製定目標和麵嚮未來的療法。其目標是幫助患者重建認知，矯正患者自身的係統偏見，其中包括對其個體既往生活經曆和將來前途作齣的種種錯誤解釋和預測。認知治療是一個學習過程，其間治療醫師扮演主動角色，可幫助患者澄清和矯正認知歪麯和功能失調性假設。
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