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土荣华，田建华著

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发表于2024-12-22

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图书介绍

出版社：人民军医出版社

ISBN：9787509154755

版次：1

商品编码：10963678

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-02-01

用纸：胶版纸

页数：308

字数：276000

图书描述

内容简介

编者在分析阐述五脏特性的基础上，指导人们要因时、因地、因人从饮食、营养、经穴按摩、四季养生、日常保健等各个方面，“投五脏之所好”防患于未然，建立一道五脏疾病的防护网。在无病可以强身健体的基础上，使广大养生爱好者以达到五脏通调理，盈实精气神。《养好五脏保健康》脉络清晰、内容丰富、通俗易懂，适合广大群众，特别是中老年朋友阅读参考。

第一章福寿要双赢，供奉五脏神
盈实精、气、神，健康长寿不发愁
肝、心、脾、肺、肾，五脏各有所司
五行应五脏，和谐平衡才能更健康
相生相克，抑强扶弱五脏和谐不生病
五色应五脏，不同脏器不同“色”养
五味入五脏，不同脏器不同“味”养
四大伤及肝脏的“沉默杀手”
三大生活方式伤及心脏没商量
四大伤及脾胃的不良习惯
五大伤及娇肺的外在因素
六大生活方式当心惹“肾虚”

第二章肝脏养生：排毒不添堵，身体不受苦
肝者——将军之官，谋略出焉
以血为本，女人养生护肝要当先
肝血濡目，眼睛有问题需调治肝
肝火外生，人脸上就容易长痘痘
……
第三章心脏养生：心平病不欺，康寿与天齐
第四章脾脏养生：气血生化方，养生益脾帮
第五章肺脏养生：防病需正气，必先养肺气
第六章肾脏养生：肾气闭藏够，终身不发愁
第七章肮腑一家亲，和谐共生才算赢

前言/序言

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用户评价

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以血为本，女人养生护肝要当先

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第四章脾脏养生：气血生化方，养生益脾帮

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三大生活方式伤及心脏没商量

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第五章肺脏养生：防病需正气，必先养肺气

评分☆☆☆☆☆

一道彩虹需要凝结无数的水汽才能绽放霎时的明艳；

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我看见我走过的十六年华，如此颠簸。我走过的岁月，并不都是一帆风顺的，那里面饱含了多少打磨过后的艰辛、苦痛与艰难，我都一一铭记于心。我时常提醒着自己，不管处于怎样的荆棘中，我都要义无反顾的坚强勇敢的走下去。因为我明白，像我这样拥有着平凡的出生和注定平凡的死亡的孩子，只有在人生漫长的打磨中，努力做好自己，才能把自己变得足够优秀。若只要心强大，任何的风雨苦痛我都能怀着微笑，勇敢地踏过去。

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