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養好五髒保健康

養好五髒保健康 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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土榮華，田建華 著

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發表於2024-12-22

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圖書介紹

齣版社： 人民軍醫齣版社
ISBN：9787509154755
版次：1
商品編碼：10963678
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2012-02-01
用紙：膠版紙
頁數：308
字數：276000

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圖書描述

內容簡介

編者在分析闡述五髒特性的基礎上，指導人們要因時、因地、因人從飲食、營養、經穴按摩、四季養生、日常保健等各個方麵，“投五髒之所好”防患於未然，建立一道五髒疾病的防護網。在無病可以強身健體的基礎上，使廣大養生愛好者以達到五髒通調理，盈實精氣神。《養好五髒保健康》脈絡清晰、內容豐富、通俗易懂，適閤廣大群眾，特彆是中老年朋友閱讀參考。

目錄

第一章 福壽要雙贏，供奉五髒神
盈實精、氣、神，健康長壽不發愁
肝、心、脾、肺、腎，五髒各有所司
五行應五髒，和諧平衡纔能更健康
相生相剋，抑強扶弱五髒和諧不生病
五色應五髒，不同髒器不同“色”養
五味入五髒，不同髒器不同“味”養
四大傷及肝髒的“沉默殺手”
三大生活方式傷及心髒沒商量
四大傷及脾胃的不良習慣
五大傷及嬌肺的外在因素
六大生活方式當心惹“腎虛”

第二章 肝髒養生：排毒不添堵，身體不受苦
肝者——將軍之官，謀略齣焉
以血為本，女人養生護肝要當先
肝血濡目，眼睛有問題需調治肝
肝火外生，人臉上就容易長痘痘
……
第三章 心髒養生：心平病不欺，康壽與天齊
第四章 脾髒養生：氣血生化方，養生益脾幫
第五章 肺髒養生：防病需正氣，必先養肺氣
第六章 腎髒養生：腎氣閉藏夠，終身不發愁
第七章 骯腑一傢親，和諧共生纔算贏

前言/序言


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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

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第四章 脾髒養生：氣血生化方，養生益脾幫

評分☆☆☆☆☆

盛開在荊棘裏的花，越是流淚越仰望。每當我熬不過那些打磨的苦痛時，我的內心總有一個聲音提醒著我，它讓我更清醒、更努力。它這樣說道——背棄瞭理想誰人都可以，但就算是鹹魚，也要有夢。

評分☆☆☆☆☆

第三章 心髒養生：心平病不欺，康壽與天齊

評分☆☆☆☆☆

五色應五髒，不同髒器不同“色”養

評分☆☆☆☆☆

三大生活方式傷及心髒沒商量

評分☆☆☆☆☆

肝火外生，人臉上就容易長痘痘

評分☆☆☆☆☆

盛開在荊棘裏的花，越是流淚越仰望。每當我熬不過那些打磨的苦痛時，我的內心總有一個聲音提醒著我，它讓我更清醒、更努力。它這樣說道——背棄瞭理想誰人都可以，但就算是鹹魚，也要有夢。

評分☆☆☆☆☆

以血為本，女人養生護肝要當先

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