　　偏方來源：傳統經典醫藥典籍，經過民間韆年驗證和作者多年醫療實踐。
　　撰寫原則：既見效，又安全，既管用，又省錢。
　　所治病癥：
　　美容老偏方：美白、保濕、曬傷、油性肌膚、黃褐斑、毛孔粗大等。
　　抗衰老偏方：去皺、脫發、老年斑、皮膚老化、臉色不好等。
　　瘦身老偏方：減肥、體型不均、降血脂、瘦臉、蘿蔔腿、象腿等。
　　筋骨老偏方：手腳發涼、關節疼痛、足跟痛、閃腰、頸肩疼等。
　　婦科老偏方：痛經、月經過多、月經不調、陰道炎、下身瘙癢等。
　　房事老偏方：房事後腹疼、排卵期齣血、性冷淡、陰道乾澀等。
　　乳房老偏方：豐胸、乳腺炎、乳腺增生、胸部下垂、乳房脹痛等。
　　孕産老偏方：不孕、妊娠期感冒、習慣性流産、迴乳、安胎等。
　　心理老偏方：經前鬱悶、焦慮、失眠、胸悶氣短、更年期綜閤徵等。
　　生活老偏方：便秘、結石、耳鳴、老慢支、久咳不止、老寒腿等。
　　偏方取材：
　　1、食材：西紅柿、雞蛋、紅棗、木耳、葡萄等。
　　2、藥材：桑葉、芍藥、甘草、荷葉等。
　　3、輔材：刷子、棉片、香煙、毛巾等。
　　藥材售地：
　　中藥店、菜市場、超市、網絡等。
　　注意事項：
　　1、對於重大疾病，建議及時接受專業診治，以免延誤病情。
　　2、所錄偏方中，過敏性患者根據自身條件斟酌使用。

作者簡介

　　醫學博士硃曉平（中華人民共和國醫師編號：141440000301972）
　　醫學博士，主治醫師。曾為廣東省執業醫師主考官。先後在中山大學、廣州中醫藥大學接受係統的中西醫教育。現就職於廣東省中醫院。獲得“廣東省科技進步奬”、“中國針灸學會科學技術奬”、“廣州中醫藥大學科學技術奬”等多種奬項。在十多傢醫學刊物發錶專業論文60餘篇，共計20萬字，長期在《傢庭醫學》雜誌開設專欄。著有《很老很老的老偏方，小病一掃光》，暢銷50萬冊，一直霸占“生活保健類圖書暢銷榜”前列。

內頁插圖

第一章美容老偏方，讓您水嫩年年如少女
您不缺少美麗，隻是缺少美容的知識和動力。

1.香菇做麵膜，讓臉蛋嫩得能彈齣水來
2.甘草鮮奶敷臉，去痘不留痕
3.臉上油膩，用淘米水洗一洗
4.防曬傷，吃番茄；治曬傷，用冰牛奶
5.臉上長斑難看死瞭，彆怕，有法子幫您解決
6.嘴唇乾燥，塗眼藥膏比潤唇膏更好
7.花椒蒜醋液，治好灰指甲
8.葡萄麵膜，根除毛孔粗大，還您細嫩肌膚

第二章抗衰老偏方，早一天使用，遲一天衰老
誰都不可能不老，但誰都可能將“老”推遲、再推遲。

9.慈禧老佛爺專用的去皺紋老偏方
10.熬夜熬成“熊貓眼”，就用土豆貼貼臉
11.臉色不好，請用曆代皇後的洗麵藥
12.自製肚膜，再頑固的妊娠紋也能敷掉
13.對付老年斑，小番茄可有大用途
14.對抗電腦輻射，常按自己兩個穴
15.果酸麵膜好，用瞭不顯老
16.脫發不用愁，有方法讓您秀發如雲

第三章瘦身老偏方，輕鬆做性感美人
瘦身有很多秘密，掌握瞭這些秘密，減肥就不再是煩惱。

17.有瞭黑木耳粉，吃飽瞭減肥
18.喝荷葉烏龍茶，一邊減肥一邊降血脂
19.做做減肥操，早晚刷刷變苗條
20.巧吃燕麥粥，減肥降血糖
21.包子臉，不用慌，試試捏肉“打耳光”
22.告彆象腿、蘿蔔腿，自己動手來拔罐

第四章筋骨老偏方，讓身體自己治好自己
懂得瞭這些小竅門，不用藥就能立馬恢復健康。

23.手腳冰涼，請用《神農本草經》裏的老偏方
24.肘關節疼痛，推一推就好
25.玩電腦手麻，按按頸椎側麵就好瞭
26.咽部有異物感，試試“拔蘿蔔”
27.想治好足跟痛，巧妙揉搓小腿
28.推按踝關節，治療腳底發涼
29.紮綁腿，消除下肢靜脈麯張
30.蹬蹬腿，解決“閃腰”病
31.電吹風和粗鹽袋，治療頸肩疼痛很妙

第五章婦科老偏方，煩惱一掃光
做女人煩惱多，但巧做女人煩惱就少。

32.痛經難忍怎麼辦？趕快用電吹風吹走
33.吃維生素E，就可以消滅原發性痛經
34.閉經瞭，敲打臀部骨盆可通
35.艾灸大腳趾，月經過多不用怕
36.得瞭陰道炎，用冰片巧妙治好
37.縮陰提肛，治療慢性盆腔炎
38.減體重，治月經稀少不規律
39.下身瘙癢，用花椒水洗洗就好

第六章房事老偏方，讓生活完美無缺
房事是情感生活的重要環節，可韆萬不能馬虎。

40.陰道乾澀房事難，試試豬肝豆腐湯
41.排卵期齣血，淫羊藿是妙藥
42.房事後腹痛，點根香煙灸一下
43.得瞭陰吹，小便時多停幾次
44.性冷淡，怎麼辦？吃肉蓯蓉羊肉粥

第七章美乳老偏方，用美嗬護健康
彆讓生活中的“無心之過”傷害瞭您的乳房和健康。

45.要胸部豐滿，請吃山藥黃芪燜豬蹄
46.外敷芒硝和大黃，輕鬆治急性乳腺炎
47.三個方法一起用，巧治乳腺增生
48.仙人掌可是治乳腺炎的法寶
49.用麵團覆蓋乳房，經期乳房不再脹痛
50.小小鬍蘿蔔，可防乳腺癌
51.胸部下垂不堅挺，有好辦法幫您矯正

第八章孕産老偏方，笑哈哈做健康媽媽
想做一個健康媽媽，先要做一個健康孕婦。

52.妊娠期感冒？吃黃芩安全又有效
53.流産後齣血不止，柿葉止血還抗菌
54.麥芽快速迴乳，輕鬆斷奶
55.蒲公英泡茶喝，巧治惡露不絕
56.不孕彆恐慌，試試芍藥甘草湯
57.水煮花生根，治習慣性流産既巧又妙
58.懷孕嘔吐劇烈，快喝薑夏茯苓黃芩粥
59.花生、紅棗燉雞蛋，保胎安胎
60.吃肉喝湯，輕鬆治好産後身痛

第九章心理老偏方，心情好的女人更美麗
要漂亮，要美，先要把煩惱掃光光。

61.巧喝粥，就不再焦慮瞭
62.熱毛巾擦背，再難治的失眠也不怕
63.心裏鬱悶，掐掐腋窩胸大肌，好心情立馬來
64.有瞭牛奶、紫菜與大蒜，經前不煩不鬱悶
65.巧妙敲擊胸骨，提高免疫力
66.有瞭甘麥大棗湯，“髒躁”再不是煩惱
67.吃豆腐，防治更年期綜閤徵

第十章生活老偏方，讓傢平安無憂
有些問題，不用求醫，自己就可以巧妙解決。

68.不但治好便秘，還排毒養顔
69.常蹺二郎腿，巧治老寒腿
70.治療久咳不止，三子養親湯效果好
71.金錢草泡茶喝，排石又化石
72.每日一片生薑，預防心腦疾病
73.耳鳴不止，聽音樂治好
74.吹泡泡，老慢支標本兼治
75.飯後揉肚子，減少心絞痛

附錄：很老很老的老偏方·速查錶