我看瞭這本書籍很好,有不錯的感想。認真學習瞭這本書,給我幾個感受
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它不會讓你試過之後大失所望這本書提到的瑜伽練習有科學研究和傳統智慧作為基礎。如果你全身心投入,認真探索瑜伽能為你帶來什麼,你就會對身心痛苦有新的認識。
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評分邁齣第一步現在你可以踏上自我治療之旅瞭在本書的第一章裏你將瞭解慢性疼痛的成因你會發現這一章裏介紹的研究成果可以用來解釋是什麼導緻瞭你的慢性疼痛這些研究也為你消除痛苦提供瞭新的希望看完這一章後你可能會長齣一口氣現在我瞭解慢性疼痛瞭,我有力量去改變它瞭
評分②民主平等是指在學術麵前人人平等,在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視,不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事,教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上,有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”,“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師,教學相長。信息時代的特徵,能者未必一定是教師,未必一定是“好”學生。在特定領域,特定環節上,有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”,甚至為教師“師”。在教學中發現不足,補充知識、改善教法、
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它不是根除病痛的鍛煉這本書介紹的瑜伽練習,旨在幫助你熟悉自己的身體。你隻有感到瞭舒適,獲得瞭勇氣,找迴瞭喜悅,纔有可能根除病痛。
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