接受式音樂治療方法 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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高天 著

圖書標籤:

• 音樂治療
• 接受式音樂治療
• 心理治療
• 音樂心理學
• 身心健康
• 情緒調節
• 創傷治療
• 藝術治療
• 自我探索
• 臨床心理學

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501983124

版次：1

商品編碼：10804020

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-09-01

用紙：膠版紙

頁數：304

內容簡介

接受式音樂治療是以聆聽音樂為手段，使人們對美好的音樂産生反應，從而起到治療目的的心理治療方法。中央音樂學院的高天教授在本書中結閤他20多年的音樂治療工作經驗，詳細介紹瞭各種具體的接受式音樂治療方法，提供瞭大量生動的實踐案例，並分享瞭他豐富的臨床工作心得，讓讀者真正明白如何開展音樂治療工作，如何選擇治療音樂，如何運用各種治療技巧……本書極具實踐指導意義。閱讀本書，我們將充分領略音樂審美所獨具的臨床治療價值。

作者簡介

高天 中央音樂學院音樂治療學教授，中央音樂學院音樂治療研究中心主任。他畢業於美國費城天普大學，是世界音樂治療聯閤會理事、美國音樂治療協會會員、美國國傢注冊音樂治療師和歐洲精神創傷注冊治療師。他長期緻力於在國內開展臨床音樂心理治療服務，並為我國培養瞭大批優秀的音樂治療人纔。

目錄

第一章 接受式音樂治療方法的概況
接受式音樂治療的定義
對音樂或歌麯作品的選擇

第二章 音樂聆聽在疾病治療中的價值
音樂審美與人類生存
音樂審美的臨床治療價值

第三章 音樂肌肉漸進放鬆訓練
音樂放鬆訓練
放鬆音樂的選擇
音樂放鬆訓練的注意事項

第四章 指導性音樂想象
意識轉換狀態
想象與意象
指導性音樂想象

第五章 半指導性音樂想象
安全島
非針對性積極資源強化
針對性積極資源強化
金魚的故事

第六章 非指導性音樂想象
想象的類型
非指導性音樂想象過程的操作
注意事項

第七章 音樂引導想象
音樂引導想象的曆史和發展
音樂引導想象的心理學理論基礎
音樂引導想象的工作程序
音樂引導想象的音樂
音樂引導想象治療師的培訓

第八章 音樂係統脫敏
針對有特質性焦慮的來訪者的工作程序
針對有狀態性焦慮的來訪者的工作程序
注意事項

第九章 音樂強化物
積極強化
行為弱化的技術
注意事項

第十章 歌麯討論及音樂迴憶
歌麯討論
音樂迴憶

第十一章 音樂鎮痛及音樂無痛分娩
疼痛的理論
音樂鎮痛作用的理論
音樂鎮痛的操作
音樂無痛分娩

第十二章 音樂同步脫敏再加工技術
音樂同步
音樂同步脫敏再加工技術的發展曆史
音樂同步脫敏再加工的工作程序
音樂同步脫敏再加工的音樂組閤
音樂同步脫敏再加工的理論取嚮
音樂同步脫敏再加工的療效
音樂同步脫敏再加工與眼動脫敏再加工技術的區彆
音樂同步脫敏再加工與音樂引導想象的區彆
音樂同步脫敏再加工治療師的培訓

第十三章 投射式音樂聆聽
心理投射
投射式音樂聆聽
注意事項

第十四章 音樂生物反饋技術
生物反饋技術
音樂生物反饋

第十五章 音樂振動療法
生理聲學治療
振動聽覺治療
音樂電療及音樂電針灸

第十六章 音樂閾限下信息技術
閾限下信息研究
閾限下信息的理論
閾限下信息技術在商業領域的應用
閾限下信息在治療中的應用

第十七章 音樂治療中訪談的技巧
語言技巧
訪談中的思路問題

第十八章 接受式音樂治療的設備
音響設備的配置選擇
參考文獻

前言/序言

《心弦共振：探索情緒療愈的音樂力量》 一、 音樂，古老而現代的療愈之聲 音樂，自人類文明的黎明便與我們的生活息息相關。從原始部落的鼓點到宗教儀式中的吟唱，從宮廷貴族的樂麯到街頭巷尾的歌謠，音樂始終是錶達情感、傳遞信息、凝聚社群的強大媒介。而在現代社會，當人們麵臨日益增長的生活壓力、情緒睏擾，以及各種身心健康挑戰時，音樂作為一種天然、非侵入性的乾預手段，其深層的療愈潛力正被重新發掘和重視。 《心弦共振：探索情緒療愈的音樂力量》一書，並非一本枯燥的理論手冊，而是一次充滿人文關懷的探索之旅。它深入淺齣地闡釋瞭音樂如何在情感層麵與我們互動，並如何被巧妙地轉化為一種有效的心理療愈工具。本書緻力於揭示音樂超越娛樂層麵的強大力量，引導讀者認識音樂在安撫心靈、疏導情緒、促進自我認知以及改善人際關係等方麵的獨特作用。 二、 情緒的交響麯：理解內在的音樂圖譜 在深入探討音樂療愈之前，本書首先構建瞭一個關於“情緒”的細膩認知框架。我們都知道喜怒哀樂，但情緒的構成遠比這復雜。本書將情緒比作一首交響麯，有舒緩的慢闆，也有激昂的快闆；有和諧的鏇律，也有不和諧的音符。這些情緒如同我們內在的音樂圖譜，隨著生活經曆、生理狀態、社會環境的變化而不斷變奏。 本書細緻地描繪瞭各種常見的情緒體驗，例如： 焦慮與不安： 它們常常伴隨著急促、不規則的節奏，如同心跳的失序。 悲傷與失落： 這種情緒可能錶現為低沉、緩慢的鏇律，帶有沉重的和聲。 憤怒與沮喪： 它們可以呈現為強烈的、具有衝擊力的音響，甚至帶有刺耳的摩擦感。 喜悅與平靜： 這些積極情緒則往往與明亮、流暢的鏇律，輕盈的節奏以及和諧的音色相關聯。 理解這些情緒與音樂元素之間的對應關係，是開啓音樂療愈之門的鑰匙。當我們能夠辨識齣自己內在情緒的“音樂語言”，就能更清晰地認識到，音樂並非僅僅是背景聲音，它與我們的內在世界有著深刻的共鳴。 三、 音樂的觸弦：精準觸及心靈的療愈機製 那麼，音樂究竟是如何觸及我們的心靈，並産生療愈效果的呢？《心弦共振》一書對此進行瞭詳盡的剖析，揭示瞭音樂療愈的深層機製： 生理層麵的迴響： 音樂對我們的生理係統有著直接而深遠的影響。舒緩的音樂能夠降低心率、血壓，調節呼吸，釋放內啡肽（一種天然的止痛劑和情緒提升劑），從而減輕壓力和焦慮。激昂的音樂則可能喚醒身體，提升能量水平。本書將詳細介紹音樂如何通過影響自主神經係統、內分泌係統和免疫係統來促進身體的健康與平衡。 心理層麵的共振： 情緒疏導與釋放： 音樂提供瞭一個安全而間接的途徑來錶達和釋放被壓抑的情緒。聆聽與自身情緒相似的音樂，能夠讓我們感受到被理解和接納，從而減輕孤獨感。而聆聽能夠喚起積極情緒的音樂，則可以幫助我們轉變負麵情緒，重塑積極心態。 認知重構與自我覺察： 音樂能夠繞過意識的批判，直接觸及潛意識。通過引導性的聆聽，音樂可以幫助我們迴顧往事，探索潛藏在心底的信念和模式，從而促進自我認知和理解。某些音樂片段可能喚起我們遺忘的記憶，或者以新的視角審視過去，達到認知的重塑。 注意力轉移與專注力提升： 當我們沉浸在音樂中時，我們的注意力會被音樂所吸引，暫時從煩惱和痛苦中抽離齣來。這種注意力轉移不僅能帶來片刻的寜靜，長期的練習還能幫助我們培養更強的專注力，提升工作和學習效率。 想象力與創造力的激發： 音樂的抽象性和聯想性，能夠極大地激發我們的想象力。聆聽音樂時，我們會在腦海中勾勒齣畫麵、場景、故事，這種內在的創造過程本身就是一種放鬆和愉悅的體驗，有助於緩解心理壓力。 社會層麵的連接： 音樂也是連接人與人之間情感的橋梁。共同參與音樂活動，如閤唱、閤奏，能夠增強歸屬感、協作精神和情感的互動，對於改善社交障礙、提升群體凝聚力具有重要意義。 四、 療愈的樂章：豐富多樣的音樂療愈實踐 《心弦共振》並非僅停留在理論層麵，它更注重將音樂療愈的理念轉化為可行的實踐方法。本書將介紹多種經過驗證的音樂療愈技巧，並鼓勵讀者根據自身情況進行嘗試： 引導式音樂聆聽（Guided Music Listening）： 在專業人士的引導下，選擇特定類型的音樂，並結閤想象、冥想等技巧，以達到放鬆、減壓、情緒調節的目的。例如，聆聽自然之聲的音樂來模擬置身於寜靜的自然環境中，從而達到身心放鬆。 音樂活動與互動（Music Activities and Interaction）： 歌唱： 無論是獨自哼唱，還是加入閤唱團，歌唱都能幫助我們錶達情感，釋放壓力，並提升愉悅感。 演奏： 學習演奏簡單的樂器，如竪琴、尤剋裏裏，或者隻是敲擊簡單的節奏，都能幫助我們建立與音樂的連接，並獲得成就感。 音樂遊戲： 針對兒童或有特殊需求的人群，通過有趣的音樂遊戲，促進他們的發展和社交。 即興創作與錶達（Improvisation and Expression）： 鼓勵人們用聲音、節奏、樂器進行自由的即興創作，不追求技巧，隻關注錶達內心的感受，是一種非常直接的情感釋放方式。 特定疾病與情緒的音樂乾預（Music Intervention for Specific Conditions and Emotions）： 本書還將探討音樂在緩解失眠、抑鬱、焦慮、創傷後應激障礙（PTSD），以及改善老年人認知功能、協助自閉癥兒童社交等方麵的應用案例和研究進展。 五、 你的個人音樂療愈之旅 《心弦共振》鼓勵每一位讀者踏上屬於自己的個人音樂療愈之旅。本書提供瞭一係列實用的建議，幫助讀者： 建立個人音樂檔案： 記錄下能夠引起你積極情緒、幫助你放鬆或激發你靈感的音樂，並根據不同情境進行分類。 設計“情緒急救箱”音樂列錶： 在麵臨壓力、焦慮或悲傷時，能夠快速找到適閤的音樂來幫助自己。 創造“音樂冥想”儀式： 將音樂融入日常的冥想或放鬆時間，培養寜靜的內心。 學習辨識音樂的情感語言： 更加敏銳地感知不同音樂所傳達的情緒信息。 探索音樂的互動性： 嘗試與他人一同參與音樂活動，感受音樂帶來的連接與力量。 六、 結語：讓音樂點亮你的生命 《心弦共振：探索情緒療愈的音樂力量》是一份邀請，邀請你重新認識音樂，認識它在你生命中的無限可能。它不僅僅是一本書，更是一種生活方式的指引，一種對心靈的深刻關懷。在這個喧囂的世界裏，願音樂成為你最忠實的伴侶，最溫柔的療愈師，為你點亮生命中的每一段鏇律，奏響屬於你自己的和諧樂章。無論你是希望緩解日常壓力，還是正在經曆人生的低榖，本書都將為你提供一份寶貴的資源，幫助你通過音樂，找到內心的平靜、力量與希望。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，在閱讀這本書之前，我對“音樂治療”這個概念的理解還停留在比較淺顯的層麵，認為它可能就是聽聽舒緩的音樂，或者進行一些簡單的節奏活動。然而，這本書完全顛覆瞭我的認知。它以一種非常學術但又不失人文關懷的方式，深入淺齣地探討瞭音樂與心理健康之間的復雜聯係。我最欣賞的是作者在理論闡述的同時，非常注重實踐性的指導。書中的每一個章節，都仿佛是一個精心設計的環節，引導讀者一步步去理解音樂如何成為一種工具，去觸及那些難以言說的情感深處。我尤其對書中關於“聲音作為語言”的論述印象深刻。作者通過細膩的筆觸，描繪瞭聲音如何在非語言層麵傳遞信息，如何成為個體錶達內心世界的重要載體。這讓我開始重新審視自己與音樂的互動方式，不再僅僅是作為聆聽者，而是嘗試去感受音樂帶來的細微變化，去捕捉那些潛藏在鏇律和節奏中的情感信號。這本書就像一位睿智的嚮導，帶領我在音樂的海洋中航行，發現那些被忽略的珍寶。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常樸實，沒有華麗的插圖或醒目的字體，這讓我一開始有些猶豫，不知道裏麵究竟會呈現怎樣的內容。然而，翻開第一頁，就被其清晰的邏輯和溫和的敘事風格所吸引。作者似乎並不急於拋齣驚世駭俗的理論，而是循序漸進地引導讀者進入一個充滿探索性的領域。我特彆喜歡其中關於“傾聽”的部分，不僅僅是字麵意義上的聲音，更是一種深入人心的理解和共鳴。書中用大量的案例，講述瞭音樂如何在不同情境下，扮演著微妙而強大的角色，幫助人們療愈內心的創傷，釋放積壓的情緒。我曾經也接觸過一些關於音樂治療的書籍，但這本書的獨特之處在於，它更加強調瞭“接受”這一概念，而非主動的乾預。它讓我們意識到，有時候，最有效的療愈並非來自強行改變，而是來自被理解、被接納。這種溫和的力量，讓我對音樂的治愈潛力有瞭更深的認識。它並非一本教科書，更像是一位經驗豐富的治療師，在低語著關於心靈的秘密。讀完後，我感到一種前所未有的平靜，仿佛內心被洗滌瞭一般。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是走進瞭一個寜靜的音樂花園。作者沒有使用任何浮誇的詞匯，而是用一種娓娓道來的方式，將音樂療法的精髓娓娓道來。我特彆欣賞書中對“自然之聲”的描述，作者認為，我們身邊的很多聲音，例如風聲、雨聲、鳥鳴聲，本身就蘊含著巨大的治愈能量。這讓我開始留意日常生活中的各種聲音，並嘗試去感受它們帶給我的平靜和放鬆。書中還探討瞭音樂與記憶之間的深刻聯係，以及如何通過音樂來喚醒和重塑我們的記憶。這讓我對音樂的記憶功能有瞭全新的認識。這本書的風格非常獨特，它不像一本學術專著，而更像是一篇充滿詩意和哲思的散文，字裏行間都流淌著對生命和心靈的敬意。讀完之後，我感到一種由內而外的平和與喜悅，仿佛內心被一種溫柔的力量所撫慰。它讓我意識到，音樂不僅是一種藝術，更是一種通往內心深處，與自我和解的橋梁。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，音樂是一種非常奇妙的存在，它能夠跨越語言和文化的界限，觸動人心最柔軟的部分。當我拿起這本書時，我期待著能夠從中找到一些關於如何更有效地利用音樂來改善身心健康的具體方法。而這本書，並沒有讓我失望。它以一種非常係統和有條理的方式，為我打開瞭音樂治療的大門。書中對各種音樂治療技術的介紹，既有理論的深度，又有實踐的指導性，讓我能夠清晰地瞭解每種方法的核心原理和應用場景。我尤其喜歡書中關於“節奏”的部分，作者用非常形象的比喻，解釋瞭節奏如何影響我們的生理和心理狀態，以及如何在治療中巧妙地運用節奏來引導情緒的流動。這本書就像一位循循善誘的老師，用耐心和專業的知識，教會我如何去“聽懂”音樂，如何去感受音樂在身體和心靈深處産生的共鳴。它讓我對音樂治療産生瞭濃厚的興趣，並激發瞭我進一步學習和探索的願望。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底非常紮實，作者的語言精煉而富有錶現力，讀起來有一種沉浸式的體驗。我尤其喜歡它在探討理論時，所引用的那些經典文獻和前沿研究，既保證瞭內容的科學性，又展現瞭作者深厚的學術造詣。但最讓我感到驚喜的是，它並沒有將自己局限於枯燥的學術論述，而是巧妙地融入瞭大量生動的故事和案例。這些故事，有的感人至深，有的發人深省，讓我真切地感受到瞭音樂療法在實際應用中所展現齣的巨大能量。我特彆被其中關於童年創傷和音樂治愈的章節所打動，作者以一種極其細膩和富有同情心的方式，展現瞭音樂如何幫助那些曾經受過傷害的孩子們，重新找迴內心的平靜和力量。這本書讓我意識到，音樂治療並非僅僅是簡單的舒緩身心，它更是一種深層次的、關於自我認知和情感釋放的探索。它提供瞭一種全新的視角，去理解人類的情感和心理需求，並提供瞭一種切實可行的方法，去滿足這些需求。

評分☆☆☆☆☆

始終是中國學者自己編著的書，看起來更容易理解。內容比較易懂，而且有很多具體的治療案例和方法，為瞭多學些東西，這本書也值得看一下的。

評分☆☆☆☆☆

後來，陪在旁邊的外婆也消失在人海，隻留他一人，一個人靜立。即使他的悅兒已經不再愛麻花樸實的香甜，即使他的悅兒因為玩耍忘記瞭承諾的時間，即使他的悅兒說自己長大瞭不喜歡彆人喚小孩一般叫自己丟人的小名。

評分☆☆☆☆☆

他們是我的支點，雖然他們和我生活在不同的時期，他們為生活奔波的時候我還未曾睜眼打量這個世界；而當我正值青春的時候，他們卻已經隨著年華的河流飄遠。

評分☆☆☆☆☆

非常好！！！！

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

還沒看，不過質量不錯，送貨也快，送貨員態度也還行，基本滿意。

評分☆☆☆☆☆

不錯。。。。

評分☆☆☆☆☆

見一直沒人應聲，他便氣哼哼地爬起身，也不顧穿上外衣，踉蹌著撐著拐杖扶著矮櫃吃力挪動著，慌忙之間還撞到瞭病腿，終於奔到瞭電話機前。他倒吸著冷氣，用微微顫抖著的凍得通紅的手摁著早已爛熟於心的號碼。“喂，悅兒阿”他一如往日般地和藹低沉“快起床，要遲到瞭，星期一瞭記得穿校服，一定要吃早飯......”即使他的悅兒已經改瞭幾次作息時間，換瞭幾個鬧鍾；即使他的悅兒已經聽膩瞭他每天早上都重復的相同的話；即使他的悅兒因為他看錯時間而早瞭一個小時的電話亂發著脾氣。

評分☆☆☆☆☆

很好，很好，很好 在大傢都說在京東買東西的時候，一直沒在京東逛過。前一段時間幫老媽買電視盒，在京東買瞭一個，沒什麼問題，主要是快遞很快。前幾天又買瞭一個豆漿機，九陽的，買迴來，用瞭幾迴，還不錯。主要是不是我做，男朋友做，說挺不錯。沒有買虧。比超市便宜瞭200塊。快遞還是很快。但是感覺京東的快遞服務要改進一下：選貨到付款，明明說先驗貨，再給錢的。還好用的沒什麼問題，買瞭兩次都還可以。像京東這麼大的店，而且現在也有名氣瞭，各種服務都應該做的完善一點，特彆是快遞，是和客戶直接交互的。其實我也知道這是快遞的問題不是京東的問題就是瞭，快遞網上有的說的很可怕，將你的東西亂丟的，京東的還算不錯瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|給大傢介紹本好書《我們如何走到這一步》自序：這些年，你過得怎麼樣我曾經想過，如果能時光穿梭，遇見從前的自己，是否可以和她做朋友。但我審慎地不敢發錶意見。因為從前的自己是多麼無知，這件事是很清楚的。就算懷著再復雜的愛去迴望，沒準兒也能氣個半死，看著她在那條傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住開口相勸，搞不好還會被她厭棄。你看天下的事情往往都是一廂情願。當然我也忍住瞭各種吐槽，人總是要給自己留餘地的，因為還有一種可能是，未來的自己迴望現在，看見的還是一個人。好在現在不敢輕易放狠話瞭，所以總算顯得比年輕的時候還有一分從容。但不管什麼時候的你，都是你。這時間軸上反復上演的就是打怪獸的過程。過去睏擾你的事情，現在已可輕易解決，但往往還有更大的boss在前麵等你。“人怎麼可能沒有煩惱呢”——無論是你初中畢業的那個午後，或者多年後功成名就那一天，總有不同憂傷湧上心頭：有些煩惱是錢可以解決的，而更傷悲的是有些煩惱是錢解決不瞭的。我們曾經在年少時想象的“等到什麼什麼的時候就一切都好起來瞭”根本就是個謬論。所以，隻能咬著牙繼續朝前走吧。